Ko darīt, ja jums sauļošanās
Veselība / / December 19, 2019
Protams, visi zina, cik svarīgi ir lietot saules aizsargkrēmu. Bet dažreiz tas nav darbs, un kā jūs nav rūpīgi piemērot to laiku pa laikam, saule joprojām ir pārāk daudz. Kad iedegums ir saņemts, tas būtu vēlams, lai paātrinātu dzīšanas procesu un nomierina sarkana, iekaisusi āda. Dermatologi piedāvājam jums padomus, lai jūs jūtaties labāk ātrāk.
1. Atrisināt šo problēmu no iekšpuses
Jums nokļūt mājās no pludmales, mest skatienu spogulī... jūs zināt, ka jūs esat briesmās. Tiklīdz jūs ievērosiet, ka jūsu āda kļūst sarkanākas nekā parasti, ņem tableti pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, aspirīnu vai ibuprofēnu. Tas palīdzēs samazināt iekaisumu un apsārtumu, kā arī atvieglot sāpes.
2. Tikai mieru
Tad jums ir nepieciešams, lai dušā un noskalo ar aukstu ūdeni, sāli un smiltīm, kas var izraisīt niezi, jutīgu ādu. Man vannā? Vēl ir labāka. Pievienot vēsā ūdenī tasi auzu - tas palielinās nomierinoša iedarbība.
3. Samitriniet apdegums
Saules iztvaiko mitrumu no ādas, tāpēc pārliecinieties, lai izmantotu mitrinātājs tuvāko dienu laikā. Piemēroti un normālu bērnu, bet tas ir labāk, lai atrastu krēmu, kas satur alvejas, glicerīna vai hialuronskābi. Un atcerieties, ka krēms ir ledusskapī: tik ilgi, kamēr tā paliek svaiga.
4. Padarīt kompresi
Izmantojiet komprese iemērc vājpiena, olas baltumu vai zaļā tēja. Olbaltumvielām mēteļi un nomierina apdegums, un zaļā tēja atvieglojumi ādas kairinājumu.
5. dzer vairāk
Saule noliedz mitruma ne tikai ādu, bet visu ķermeni. Tāpēc, jūs varat justies ļoti noguris pēc dienas karstumā.
Novērst kaitīgās sekas saules var būt, ja jūs dzert daudz ūdens un ēst sulīgi augļi un ogas, piemēram, arbūzu, meloņu un vīnogu.