10 atbildes uz jautājumiem par asarām un raud

Kas ir asaras?

Tears - šķidrums, kas piešķir sloznaya dzelzs. Tie gandrīz pilnībā (99%) no ūdens. Citi - neorganiskas vielas: nātrija hlorīds (vārāmā sāls ir pamats - tātad sāļa garša asaras), sulfāts un kalcija fosfāts, nātrija karbonāts un magnija.

Arī tur ir asaras lizocīma - enzīms, ar kuru tie ir antibakteriālas īpašības, un Oleamide, kas veido pamatu eļļainu slāni, kas neļauj mitruma iztvaikot.

Kāpēc mums vajag asaras?

Viņi veic vairākas svarīgas funkcijas. Tears piegādāt radzeni un acs, kur nav asinsvadi, visas vajadzīgās uzturvielas vielas, kas attīrīts acs ābola virsmu no svešu daļiņu un uzturēt normālu ķermeņa darbu skatīt.

Asaras pārtapusi mitrina un aizsargā acis, ko sauc par refleksa vai fizioloģiska. Un tie, kas ir saistīti ar visu pieredzi, tiek uzskatīti emocionāls. Zinātnieki jau sen izveidojusi saikni starp neironu sloznymi dziedzeru un smadzeņu apvidos, kas atbild par emocijām.

Tātad raud - tā ir daļa no to, kas padara mūs cilvēcīgus.

Un dzīvnieki raudāt?

Dzīvnieki tiek piešķirti tieši fizioloģiskās asaras. Tiek uzskatīts, ka emocijas ir tuvu cilvēku, mūsu brāļi mazāku nevar piedzīvot. Tātad, viņi neraud ar emocijām. Bet vēl zinātnieki izmeklēt šo jautājumu, jo vairāk mēs saprotam, ka tas nav tik vienkārši.

Piemēram, profesors emeritus Universitātes Colorado Bekoff Marc (Marc Bekoff) minējaVai Elephants raudu kā emocionālu reakciju? par zinātniskiem pētījumiem, kas pierāda, ka ziloņi un citi dzīvnieki var raudāt, reaģējot uz emocionālo nestabilitāti. Pēc viņa teiktā, šis jautājums vēl jāpēta.

Bet ko par krokodila asarām?

Krokodilu tiešām raud ēšanas laikā. Bet ne tāpēc, ka viņi žēl iespējamais upuris. Tears izceļas, jo lieko ķermeņa aligatoru sāļi. Pārtikas absorbcija process mehāniski aktivizē izvēli.

Līdzīgi, raud bruņurupuči, iguānas, jūras čūskas.

Vai tā ir taisnība, ka asaras ir atšķirīgs?

Amerikāņu bioķīmiķis William Frey (William Frey) konstatēts, ka emocionālās asaras ir atšķirīgs ķīmiskais sastāvs no fizioloģiskās, kairinājums izraisa no kodīgu tvaikiem sīpolu. Izrādījās, ka bijušais ir lielāka olbaltumvielas. Frey norādīja, ka šādā veidā ķermenis izpaužas atbrīvoties no ķimikālijām, izolēšana kas izraisīja uzsvars.

Tas ir iemesls, kāpēc emocionālās asaras vairāk viskozs, tie ir vairāk redzams uz ādas. Tie var būt arī stresa hormoni un citas vielas, kas organismā lieko, piemēram, mangāns.

Tas ir raudāšana izdevīga?

Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kas cieš no kuņģa čūlas un kolītu (tipisku slimību, ko izraisa stresu), kas parasti tiek raud retāk nekā cilvēki bez šādiem traucējumiem.

Ed Vingerhots (Reklāmu Vingerhoets), profesors Tilburgas universitātē, pēc ilga pētījuma jautājumu secināja, ka tūlīt pēc tam, kad raudāšana daudzi cilvēki jūtas sliktāk. Bet pēc pusstundas viņu emocionālo stāvokli stabilizē. Un tad tā kļūst labāk, nekā tas bija pirms viņi sāka raudāt.

Bilsma Lauren (Lauren M. Bylsma) no Pitsburgas Universitātes atrastsKad raud caurejas: starptautisks pētījums.Ka cilvēki ir vairāk iespējams, lai justos labāk pēc raudāšana, kas izraisīja pozitīvas emocijas, asaras, vai arī, ja kaut kas palīdzēja izprast un realizēt.

Ja asaras, ko izraisa ciešanas vai cilvēku kauns par to, ko viņš raudāja, viņš jutīsies sliktāk.

valstij arī būs atkarīgs no Rietumu lieciniekiem. Tie, kas asaras vienatnē vai klātbūtnē vienas personas (it īpaši, ja tā bija tuvu, kurš ir gatavs atbalstīt), justies labāk, nekā tie, kuri sauca priekšā divu vai vairāk cilvēku.

Kāpēc mēs raudāt ne tikai skumjas, bet arī ar prieku?

Raudāšana - aizsargājošu reakciju organismā, reaģējot uz stresu. Un tas var izraisīt gan negatīvām un pozitīvām emocijām. Nav svarīgi, kāda veida jūtas izraisīja raud. Asaras palīdz organismam atgūties ātrāk no stresa.

Un ko ir radījis, ka sievietes raudāt biežāk nekā vīrieši?

Būtībā stereotips, ka raudāšana - tā ir vājuma pazīme. un tāpēc, ka cilvēki tikai mēģināt nevis parādīt asaras sabiedrībai. Aptaujas liecina, ka patiesībā viņi raud biežāk, nekā jūs domājat. Tikai bez lieciniekiem.

Ierobežojumu neesamība ar asarām pie godīgāku dzimums, var būt viens no iemesliem, ka sievietes dzīvo ilgāk nekā vīrieši vidēji. Vairāk raud - mazāk stresa.

Zinātnieki norāda, ka biežums raudāja ietekmē hormoni. Testosterons var nomākt raudāšana un sieviešu hormonu prolaktīna, visticamāk, tas izraisa.

Un vēl viens svarīgs brīdinājums. Diana Van Hämerten (Dianne Van Hemert), Ph.D., vecākais pētnieks Nīderlandes organizācija lietišķās pētījumi ir konstatēts, ka iedzīvotāji bagātākās valstīs var raudāt biežāk, jo tas nav nosodījusi sabiedrība.

Vai cilvēki tiekas kuri neraud?

Asaru dziedzeru veselīgas personas parasti ražo no 0,5 līdz 1 mililitrā asarām dienā (par gadu, ir vidēji par pusglāzi). Stress to skaits pieaug, un dažām slimībām samazinās.

Piemēram, acu sausums ir raksturīga Šegrena sindroma - autoimūna slimība. Zinātnieki ir atklājuši, ka šie pacienti ne tikai cieš no diskomforta, kas saistīts ar acīm. Tās bieži ir grūti saprast un izteikt savas jūtas un emocijas, risināt konfliktus, lai nodibinātu kontaktus ar citiem. atkal Tas pierāda, cik svarīgi asarām un raud.

Ko darīt, ja jūs nevarat raudāt, un tamlīdzīgi?

• Mēģiniet tikt galā ar elpu. Veikt dažas dziļas breaths caur degunu un lēnām izelpojiet caur muti.
• Lai saglabātu asaras, jūs varat ātri mirgot.
• Mēģiniet ar varu smaidu, skatoties uz sevi spogulī.
• Paņem pāris malku aukstu ūdeni, mazgāšanas piemērot ledus tempļi un pieres.
• Mēģiniet pārvērst savu uzmanību uz kaut ko neitrālu, sāk aplūkot objektu, atcerieties reizināšanas tabulu vai alfabētu.
• Savelciet sevi, mazliet viņas lūpu, bet bez fanātisma, nevis iekliegties sāpes.
• Veikt nelielu maksu: viļņu rokas, roll galvu, atkārtoti piespiediet vai tupēt, pagaidiet pāris minūtes līste.
• Ja apspiestas asaras, mēģiniet kliegt. Parasti pēc tam emocionāls stress strauji samazinās.

Ja iespējams, tas ir labāk nevar ierobežot asaras. Nelietojiet berzēt acis, ne raudāt seju spilvenā, vai aukstu kompresi uz plakstiņiem. Tas viss būs ātri nodot sevi kārtībā.