4 nodarbības par polārpētnieka izaicinājumu pārvarēšanu

Nikolā Dubreuila

Pirmajā ekspedīcijā viņš devās 18 gadu vecumā. Kopš tā laika viņš astoņus mēnešus gadā pavada pie stabiem. Viņš bija ceļvedis sportistiem, zinātniekiem un filmēšanas grupām.

Vairāk nekā 20 gadus esmu piedalījies braucienos uz visattālākajiem planētas nostūriem: sākot no Arktikas ledus līdz pat Antarktikas daļām, kuras apmeklējuši mazāk cilvēku nekā uz Mēness. Es pavadīju daudz laika prom no pārējās pasaules bez komunikācijas avotiem. Tas bieži notika apstākļu dēļ, kurus es nevaru kontrolēt. Es nedēļas pavadīju, slēpdamies no vētras sniega bedrē, uzklājot savu telti uz ledus gabala, kas dreifēja Arktikā, un sēdēju zem kajakas Amazones lietus mežā, gaidot lietus beigas.

Pretēji izplatītajam uzskatam, šādos brīžos palīdz nevis fiziskā noturība, bet gan psiholoģiskā. Viņa palīdz pielāgoties apstākļiem un atrast radošas pieejas pat izolēti un vientulība. Lūk, kas vēl nepieciešams, lai pārdzīvotu grūtus laikus.

1. Neaizkariet galu

Pirmais, par ko daudzi cilvēki jautā sarežģītā situācijā, ir "Kad tas beigsies?" Protams, es gribu ātri atstāt visas grūtības. Bet labāk ir pārvērtēt to ilgumu un ietaupīt sevi no nevajadzīgām vilšanās.

Parasti es izdomāju, cik ilgi tas var turpināties, un tad es reizinu ar diviem. Sākumā ir lietderīgāk būt pesimists. Ja nejauši viss beigsies ātrāk, jums būs negaidīta laime.

Lai vieglāk tiktu galā ar nenoteiktību, atgādiniet sev, ka nekas pasaulē nav pastāvīgs. Viss beidzas. Jebkura sniega vētra kaut kad beigsies, laika apstākļi mainīsies un saule atkal iznāks.

2. Analizējiet nobraukto ceļu

Ikdienā mūsu uzmanību pastāvīgi novērš daudzi faktori, mēs cenšamies darīt vairākas lietas vienlaikus. Piedzīvojot grūtības vai atrodoties izolēti, piemēram, teltī pērkona negaisa laikā, mūsu rīcībā ir visvērtīgākā lieta uz zemes - laiks. Veltiet laiku, lai internalizētu zināšanas, padomājiet par to, kā nonācāt pašreizējā situācijā, un izveidojiet plānus, kā tajās vairs neiekļūt.

Mēs to darām arī ekspedīcijas laikā: mēs atkal pētām karti, analizējam laika apstākļus, domājam par to, kā mūsu lēmumi mūs noveda tur, kur mēs šobrīd esam, un kā rīkoties, lai tas neatkārtotos nākotnē.

3. Pēc peļņas ilgojies

Garlaicība ir radošuma avots. Dievam bija garlaicīgi - un viņš radīja pasauli. Ņūtons gulēja uz zāles un skaitīja kraukli, kad ieraudzīja krītošu ābolu. Arī jūs neatstājiet novārtā to, ko šis stāvoklis jums var dot. Turpiniet savus vaļaspriekus.

Piespiedu izolācijā es vienmēr cenšos izmantot laiku labo smadzeņu darbam. ES rakstu. Es filmas neskatos, es veidoju pats. Karantīnas laikā Es strādāju savā mājas darbnīcā: izgatavoju mēbeles un dažādus sadzīves priekšmetus, izmēģināju jaunas tehnikas. Šādi apstākļi ir laiks kļūdīties un sākt no jauna.

4. Rūpēties par citiem

Domājot par citiem un palīdzot tiem, jūs novērsīsit no sevis apsēstības, kas veidojas vientulībā. Tas būs noderīgs visiem.

Tā ir arī laba iespēja domāt par vidi un uzzināt vairāk par to. Daba turpina demonstrēt, cik viņa ir spēcīgāka par cilvēkiem. Kāpēc neizveidot savienojumu un sākt parūpējies par viņu?