Māla un krūts piens: 5 šaubīga tendences veselīgu dzīvesveidu
Veselība / / December 19, 2019
Pastāvīgi ir jaunas diētas un apmācības metodes kļūst moderns, spreads ātri un tikpat ātri aizmirst. Daži no tiem ir balstīti uz sasniegumiem zinātnē, citiem - nē. Šeit ir piecas mūsdienu tendences uzturu un fizisko aktivitāti, kas šaubās.
Cilvēki ir tik bažas par savu veselību un izskatu, kas viegli veikt visvairāk trakus uztura un veidus, kā saglabāt veselību. Šīs metodes ir izplatās zibens ātrumā, jo īpaši, ja viņi izmanto slavenības. Un, ja dažos diētām ir stabila kukurūzu - veselības ieguvumus, ko apstiprina zinātnē, otrs - īsts kontaktiestādei delīrijs, kas ne tikai padara jūs veselīgāku, bet var arī kaitēt.
Ir pieci šaubīga tendences veselīgu dzīvesveidu un zinātnisko skaidrojumu par to nelietderību.
bentonitic māls
Daudzi cilvēki, tostarp dažas slavenības, uzskatām, ka bentonīta māla palīdz atbrīvoties no toksīniem. Pēc tam, kad tas ir nepieciešams, lai noskaidrotu nozīmē, bentonīta māla, kas ir mazinājusi Grieķijā, Āfrikas daļās un rietumu ASV, nevis parasto sarkano mālu rokdarbi.
Kendra Kattelman (Kendra Kattelmann), kas ir dietologs un eksperts par veselīgu uzturu no South Dakota, USATas ir maldinoši. Vai jūsu organisms ir savi bioķīmiskās iznīcinot toksīnus.
Neskatoties uz to, ka māls satur dzelzi, nav pierādījumu, ka tas tiešām labu mums. Ietvertā pārtikas dzelzs, viegli uzsūcas organismā, rēķina olbaltumvielu, kas tiek piegādāta. Attiecībā uz māls, tas ir skaidrs, vai minerālvielas uzsūcas, kas izriet no tā. Tātad, atstāt tikai dubļi, ir daudzi citi veidi, kā nodrošināt organismu ar nepieciešamajām minerālvielām.
apmācība zona
Šī metode izgudroja apmācību cietumā un ir balstīta uz dažādiem vingrinājumi ar savu svaru. Šādas augstas intensitātes fiziskās aktivitātes palīdz veidot muskuļu un sadedzināt taukus, bet šī metode ir savi trūkumi.
Stasinos Stavrianeas (Stasinos Stavrianeas), profesors, speciālists fiziskās izglītības universitātes UillametskomAugstas intensitātes vingrinājums - ir stresa uz ķermeņa.
Bez sagatavošanu un atbilstošu aprīkojumu jāveic tas ietver traumām, sastiepumiem un asaras. Tātad, jūs varat izvēlēties maiga programma apmācība?
Dzērieni ar aktivēto ogli
Šī ir viena no jaunajām tendencēm tīrīšanu organismā. Aktivētā ogle tiek plaši izmantota gadījumos saindēšanās, bet pēdējā laikā tā sāka jāpievieno bezalkoholiskajiem dzērieniem un sulām.
Ogles ir patiešām spēj novērst uzsūkšanos toksisko vielu zarnās. Bet viņš var darīt to pašu ar vitamīniem, minerālvielām, narkotiku un citu vielu, kas jums nepieciešams. Daudz ogles ir blakusparādības, piemēram, caureja, vemšana un zarnu nosprostojums. Ne ļoti patīkamu sekas, vai ne?
krūts pienu
Pieaugušie patērē mātes pienu vai veikt viņam siera un saldējuma, atsaucoties uz to, ka bērni vienkārši stiprinātu imūnsistēmu, izmantojot mātes pienā, tas dos labumu gan pieaugušajiem. Tomēr ieguvumi no mātes pienā nav pierādīta pieaugušajiem. Saņēmējs piens no neuzticama avota, var būt inficēti ar HIV, hepatītu un citām vīrusu slimībām.
Diēta vilkacis vai Mēness diēta
Ievērot šo diētu ar tādām slavenībām kā Madonna (Madonna) un Demija Mūra (Demi Moore). Tās būtība slēpjas faktā, ka ēdienreižu plānu saskaņā ar mēness fāzēm. Dienas badošanās, kad atļauta tikai dzert ūdeni, augļu un dārzeņu sulas, rudens dienās pēc jaunās un pilnmēness.
Neregulāra badošanās tiešām jums palīdzēt zaudēt svaru, un var uzlabot veselību. Bet kā un kad jums vajadzētu atturēties no pārtikas, jums ir nepieciešams izlemt, balstoties uz sajūtām ķermeņa, nevis uz mēness fāzēm.
Ko jūs domājat par moderns uztura un treniņu metodēm? Vēlas, lai mēģinātu tos pats?