0
Views
Ceptas garneles ar brokoļiem pagatavo tikai 20 minūtēs. Šajā ēdienā esošās jūras veltes un sulīgie dārzeņi ir lielisks papildinājums karstajai un saldajai mērcei.
Apvienojiet ķiplokus, ingveru, medu un sojas mērci, labi samaisiet un sadaliet divās daļās.
Nomizotās garneles marinē uz pusi mērces vismaz 5-10 minūtes. Bet jūs varat tos atstāt uz dienu, ievietojot tos ledusskapī.
Ievietojiet brokoļus lielā traukā, pievienojiet ūdeni un mikroviļņu krāsni 2 minūtes.
Pannu labi uzkarsē, pievieno tai eļļu un apcep garneles līdz zeltaini brūnai, 1 minūti katrā pusē.
Tad pievieno brokoļus un pārpalikušo mērci. Trauku rūpīgi samaisa, noņem no uguns un apkaisa ar sezama sēklām.
5.06