5 frāzes, ka jums nekad nevajadzētu teikt personai par diētu

Ja kāds tuvu jums zaudēt svaru, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, izvēloties vārdu. Galu galā, viņa nervi uz malas tieši tagad. Jūs vēlaties, lai komplimentu, un cilvēki būs nodarījumu un doties iestrēgšanu negatīvā - jums būs iemesls viņa neveiksmes, un tajā pašā laikā numur viens ienaidnieks. Par to, kādi frāzes jāizvairās, saka dietologa Smeters Paige (Paige Smathers).

Ja jūs neesat saskaras ar šādu problēmu, kā lieko svaru, diētām un nebeidzamu kairinājumu no nepietiekama uztura, jūs nesaprotat novājēt. Tas var būt acīmredzamas draugi, bet komplimenti par zudušajām kilogramus, padomus par to, kā zaudēt svaru, un vispār runāt par ārpusi, un var kaitēt procesu zaudēt svaru, un jūsu draudzība.

Esmu strādājis ar simtiem cilvēku, kas ir izdevies zaudēt svaru, un es biju pārsteigts, ka viņi ne patīk, ja citiem pamanīt izmaiņas savā svara un runāt par to. Viņi nevēlas, lai tiktu slavēts, un nav welcome sarunas, kas grozās ap lieluma savu apģērbu.

Paige Smeters

Protams, ir izņēmumi: daži, piemēram, lai saņemtu komentārus par savu veikumu zaudēt svaru. Bet, visticamāk, tie lielīties par savu panākumu pirmais.

Šeit ir piecas frāzes, kuras nav vērts runāt ar kādu, kurš zaudē svaru.

1. Kā jūs gatavojas zaudēt vairāk kilogramus? Jūs varētu domāt, ka zaudēt svaru, ir jūsu draugs ir apmierināti ar to, kas jau ir sasniegts. Bet katram ir savi ideāli. Nesenā kilogrami, tika atdalīta no viņa mērķi, vienmēr reset vissmagāk. Īpaši atturēties no komentāriem, piemēram: "Tu jau izskatās tikai naudas sodu!" Tas nav pieklājīgi.
2. Varbūt jums nevajadzētu ēst? Pārtikas produktus ar augstu tauku saturu vai cukursProtams, nav labākā izvēle. Bet tiem, kuri zaudē svaru, reizēm ļauj sevi kaut aizliegtas, lai uzturētu diētu. Ir skaidrs, ka jūs vēlaties tos tikai vislabāko. Bet jūsu piezīme tikai palielināsies nemieru un izraisīt vainas sajūta par to, kas bija, ir atlīdzība. Tas nav nepieciešams, lai kritizēt kāda cita produktu izvēli.
3. Tu izskaties daudz labāk nekā pirms tam! Pretoties ir grūti, bet teikt, tas nav tā vērts. Nelietojiet salīdzināt izskatu pirms un pēc. arī ir acīm vīrieti un spoguli, un viņš bija informēts par atšķirību. Ja viņš grib dzirdēt jūsu viedokli - jautājiet.
4. Pēc diētas svars nāk atpakaļ atpakaļ. Parasti šiem šādus padomus dzīvot veselīgu dzīvesveidu, izmantot, vai iet pie psihologa. Turiet svars tiešām nav viegli. Bet lai cilvēks izvēlēties stratēģiju. Vai tu tici viņu tuvāk? Pat joks tāpēc nemēģiniet!
5. Wow, atdzesē izskatu! Pēc pirmā acu uzmetiena, nevainīgs kompliments var viegli interpretēt negatīvā veidā. Tas ir maz ticams, ka jūs vēlaties, lai izlocīties, atbildot uz jautājumu, vai persona izskatījās slikti pirms tam. Jums varētu būt pārsteigts par to, bet ne katrs Dieter liek savu izskatu iepriekš personīgajām īpašībām. Parasti jums nevajadzētu koncentrēties uz ķermeņa, jo tas ir sliktākajā gadījumā var novest pie ēšanas traucējumiem.

Protams, tas viss nenozīmē, ka jums ir iet uz pirkstgaliem ap mīļoto, kurš sēž uz diētu. Bet, lai kļūtu nedaudz vairāk uzmanīgi un taktiski nav tieši sāp.

Tas ir labāk nevar pievērst uzmanību sarunu partneris svaru un koncentrēties uz viņa personīgajām īpašībām. Galu galā, jums nav uzzināt iemeslus, kuru tā ir izvirzījusi grūts uzdevums, jo svara zudums. Arī komplimentus par labāku izskatu tagad vienmēr nozīmē kritiku par to, kas tas bija pirms tam.

Un vēl viens svarīgs punkts. Pat tad, ja kāds steigā dzirdēt par viņa sasniegumiem svara zudums, neveicina to. Raizes ar savu izskatu var izraisīt attīstību ēšanas traucējumi, kā arī vienkārši vēlme zaudēt svaru viegli izaug apsēstību.

Ja viens no jūsu mīļajiem plānsLabāk slavēt viņu par to, ko viņš ir kļuvis vairāk pārliecināti un izskatās laimīgi. Pievērsiet lielāku uzmanību personiskās īpašības, piemēram, viņa gribasspēku un apņēmību, un vadīt mazāk runāt par pārtikas, svara un izskatu.