Piena produkti saasināt pinnes: patiess vai ne
Veselība / / December 19, 2019
Pinnes skar aptuveni 80% cilvēku vecumā no 11 līdz 30 gadiem. Ar šo slimību, kas saistīta ar daudziem mītiem, bet jo īpaši karstām debatēm izcēlās par savienojumu pinnes ar pārtiku. Layfhaker saprot, cik piena produkti ietekmē ādas stāvokli.
Piens un pinnes: Vai pastāv saistība
Acne - iekaisuma slimība ādas. Sebum piesārņo ar folikulu un rada labvēlīgu vidi baktēriju augšanu. Iekaist, kas izskatās kā sarkana vietas vai pietūkums.
Daudzi pētnieki ir izveidojuši saitiGrowing pierādījumi norāda uz iespējamo saikni starp uzturu un pinnes starp piena produktu patēriņa un pasliktināšanos pinnes.
Ietvertie pienu hormoni, paaugstināt testosterona cilvēka organismā. Sakarā ar šo palielinātu ražošanas sebum, kas koka tupelēm folikulu.
Papildus hormonu atrodams pienā sūkalu olbaltumvielu un kazeīna. Tie palielina insulīna līmeni līdzīgais augšanas faktors - 1 (IGF-1), kas saasina pinnes.
Tas būtu tuvāk tiem, kas izmanto olbaltumvielu satricina vai stieņi, pamatojoties uz sūkalu un kazeīna. Viņi arī provocēt iekaisumu
Saslimstība ar acne vulgaris jauniem pieaugušiem lietotājiem olbaltumvielu kaloriju piemaksas pilsētā João Pessoa.Vai ir tā vērts padoties piena produktus, ja Jums ir pinnes
Nosmelt pienu bieži pievieno kazeīna un sūkalu, lai padarītu garša intensīvāks. Ja jūs nevarat gluži padoties šo produktu, un pēc tam dod priekšroku pilnpiena.
Padoties visiem piena produktiem, nav jēgas. Piens un krējumsSaldējums un pinnes pastiprināt iekaisumu, bet dabīgais jogurts vai siers nedrīkst ietekmēt ādas stāvokli.
Tā fermentācijas jogurts satur mazāk insulīnam līdzīgā augšanas faktora - 1 nekā pienā. Tāpēc nav tik spēcīga ietekme uz ādu. Jogurts ar probiotikas var pat samazināt iekaisumsVai probiotikas būt nākamā lielā lieta, pinnes un rosacea ārstēšanu.
Kā ādas stāvoklis ietekmē siers - tas joprojām nav skaidrs.
Kā pārbaudīt ietekmi piena ir jūsu ādai
Mēģiniet atmest piena produktus. Parasti 2-3 nedēļas, ir pietiekami, lai izprastu attiecības, bet dažreiz rezultāts var parādīties ne agrāk kā vienu mēnesi.
Ja jums ir grūti ātri likvidēt piena produktus no jūsu diēta, mēģināt, lai pārietu uz diētu pakāpeniski. Pirmkārt, piena Izmest. Ja nekas nav mainījies - mēģināt atmest sieru. Tātad, jūs varat saprast, kādu pārtiku pasliktināt iekaisumu jums personīgi.
Piena bezmaksas uzturs samazinās iespējamību iekaisumu, bet tas nepalīdz atbrīvoties no pinnes pilnībā.
Iedzimtība, stress un hormoni ietekmē ādas stāvoklis ir daudz spēcīgāka par jebkuru diētu.
Tāpat svarīgs un pienācīgu aprūpi. Ja izsitumi neapmeklē ilgu laiku, tas ir nepieciešams izmantot speciālo līdzekļu salicilskābes, benzoilgrupa peroksīds (benzoilperoksīds) un retinoīdu.