Essentialism: kā atjaunot kārtību savā dzīvē, un mest ārā visu nevajadzīgu
Grāmatas / / December 19, 2019
Iedomājieties, ka jūsu dzīvi un karjeru - garderobi. Tad viss tur glabājas, - sarakstu ikdienas uzdevumiem un pienākumiem. Ja jūs, piemēram, lielākā daļa cilvēku, tas ir iespējams, jūsu skapis ir pārāk daudz. Šis džemperis jūs nekad valkāt, daži pāri vecās bikses pa kreisi pastaigām mežā (jūs tiešām tik bieži iet meklē sēnēm?), Un cepure uzglabāt visu sentimenta. Vai tas ir laiks to darīt pavasara tīrīšana?
Mest ārā no sava skapja, un no viņa dzīves visas nevajadzīgas. Daži padomi no grāmatas Greg McKeon "essentialism"Tas palīdzēs.
Kas ir essentialism?
Essentialism (no latīņu. Essentia - būtība) - konstante meklēt mazāk, bet labāk.
Essentialists ceļš māca mums, lai redzētu, kas ir ļoti svarīgi, tas ir, izskatīt visas pieejamās iespējas, un izvēlēties tikai vērtīgāko. Un atcerieties: Dažreiz to, kas jums nav jādara, ir tik svarīgi, kā tas, ko jūs darāt.
Tātad, uz leju, lai biznesā!
1. Neaizmirstiet par izvēles brīvību
Vai esat domājuši par to, ko jums nav, piemēram, savu darbu? Vai varbūt jūs jau trešo gadu mācās būt advokātu, kaut gan sen saprata, ka likums neparedz jūs interesēt?
Uzdodiet sev jautājumu: "Vai es varu kaut ko mainīt?". Atbilde: protams.
Atcerieties, ka jums vienmēr ir tiesības izvēlēties. Kad tu saproti, jūs varat doties uz nākamo soli.
2. Put skaidrus mērķus
Ap un par to - nav tas pats, kas skaļi un skaidri. Neskaidrs formulējums no uzņēmuma misijas var kaitēt darba procesu vairāk, nekā jūs domājat. Tas izraisa dezorientāciju grupā: Neviens nezina, ko īsti ir un ko tā dara. Darbinieki tērēt pārāk daudz enerģijas uz nelielu uzdevumus, aizmirstot par galveno.
Tas pats notiek ar katru personu. Mēģiniet formulēt to, ko jūs vēlaties sasniegt savu karjeru un personīgo dzīvi. Tas noteiks, kā jūs rīkoties. Saprotot savu īsto vēlmes un vērtības, jums vairs nebūs izniekots par kaut ko, kas jums nav nepieciešams.
3. Esi redaktors viņa dzīves
Itāļu skulptors Mikelandželo teica: "Es akmeni un nogrieza vispār nepieciešama." Tas ir tieši tas, ko jums vajadzētu darīt ar savu dzīvi.
Vēl viens interesants salīdzinājums:
Iedomājieties savu dzīvi - tas ir raksts žurnālā, un tu - galvenais redaktors. Jūs zināt, cik redaktors dosies ar visu nevajadzīgas, nenozīmīgās, bezjēdzīga uzmanību? Tieši tā - izsvītrot.
Jums var būt desmitiem izredzēm, bet nav saprast katrā iespēju. Izvēlieties vienu - to, kas jums tiešām ir gatavi veltīt sevi. Ja mēs ejam atpakaļ uz mūsu skapī, atzina, ka viņš varētu bez daudz bojājumus, lai atbrīvotos no 90% uz miskasti.
4. noliegt
Vai jums kādreiz ir bijusi spēle laimes un, iztērējot ievērojams daudzums nevarētu pateikt sev "stop"? Šis punkts ir neatgūstamas izmaksas. Lielākā daļa cilvēku ir grūti atdot par to, ko viņi jau ir ieguldīts, laiku un enerģiju.
Bet tas ir vērts pastāvēt un veikt turpmākus pasākumus, ja ir skaidrs, ka nav nākotnes projektu? Protams, ne. Neietilpst šajā slazdā, mācību laiks atkritumu no saviem pienākumiem.
Vēl lamatas - efekts īpašumtiesību. Kad mēs esam iesaistīti kādā projektā, tad mēs to uztveram kā viņu pašu, un līdz ar to novērtēt ir daudz lielāks, nekā tas ir patiesībā vērts.
Vienmēr pajautājiet sev: "Ja šī problēma nepieder man, uz ko es būtu gatavs to iegūt?".
Tātad jūs redzēsiet patieso vērtību lietām un varētu dot to, ja spēle nav vērts svece.
5. Say izšķirošs "nē"
Vai jums kādreiz par spīti savām vēlmēm, lai atbildētu "jā" uz pieprasījuma kolēģiem, draugiem, ģimenei? Ja jums nekad nav bijis viens - jums ir izņēmums. Kā likums, mēs baidāmies aizvainot kādu, kautrīgam pirms priekšniekam un mēģiniet nepievilt cilvēku. Bet tas noved pie tā, ka mēs esam trūkst kaut kas svarīgāks: viņu pašu dzīvi.
Mums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā kļūt par drosmīgs un saka "nē". Ja esat nolēmis veltīt nedēļas nogalē ģimenes nevajadzētu pieņemt piedāvājumu darbam pie boss sestdien. Ja jūs plānojat, lai rakstītu pirmo nodaļu viņa grāmatas - atteikties pildīt ar draugiem. Varbūt jūs pieredzēsiet brīdi neveiklības, atbildot uz neveiksmes. Bet tas ir tikai minūti. Jūs nevēlaties zaudēt vakarā, dažas dienas vai pat gadu savā dzīvē, atrisinot citu cilvēku problēmas?
6. Izmantojiet noteikums par 90%
Šis noteikums būtu jāpiemēro jebkurā situācijā izvēli. Izvērtējot jebkuru iespēju, padomājiet par svarīgākajiem kritērijiem, un nodot savus punktus no 0 līdz 100. Ja kāds no variantiem, lai iegūtu novērtējumu, kas ir mazāks par 90 - aizmirst par to. Tātad jūs glābt sevi no šaubas un nekavējoties nomest papildu alternatīvas novērtēja 60 līdz 70. Izvēlieties ne labu iespēju, un skaista. Cik daudz lietas savā garderobē, jūs varētu novērtēt ar 90 punktiem vai vairāk? Pārējā laikā poligonā.
7. Atrast vietu pārdomām
Stanford Dizaina Skola ir slepens slēptuve - "kabīne-noir". Tā ir maza telpa, kurā nav logu vai priekšmeti, novērš uzmanību, un sienas ir pārklāti ar skaņu absorbējošu materiālu. Tur var nākt jebkurš students būt vienatnē un domāt.
Mēģiniet atrast tādu vietu, kur jūs varat būt vienatnē un domāt mierīgi. Tur jums būs pilnībā koncentrēties uz problēmu, analizēt visas alternatīvas, identificē svarīgākais no tiem, un pieņemt svarīgu lēmumu.
Essentialists gribētu darīt šodien mazāk veikt daudz vairāk rīt. Jā, tas ir piekāpšanās. Bet no šiem mazajiem koncesiju summa novest pie lieliem panākumiem.
Balstoties uz grāmatu Greg McKeon 'essentialism ".
papīra grāmatase-book