Kā atcerēties personas vārdu
Padomi Produktivitāte / / December 19, 2019
Man ir laba atmiņa, lai sejas. Es pat teiktu, ka tas ir vienkārši lieliski. Bet ir viens liels "bet" - es esmu slikts ar nosaukumiem. Tas ir, es redzu cilvēku, es saprotu, ka es viņu pazīstu, vai kaut kur jau redzējis precīzi. Tad es atceros, tieši tad, kad tas bija, un ar kādiem nosacījumiem, bet... es nevaru atcerēties viņa vārdu. Dažreiz tas noved pie diezgan neērtām situācijām, kad sarunā ar vīrieti galvā laikā griežas viena doma: "Dievs, lūdzu, dariet to, kas nav nepieciešams minēt savu vārdu"
Vai tad, kad jūs redzat kādu pirmo reizi, tas tiek iesniegts jums, un viņa vārds, tad pazūd no manas galvas, it kā jūs nekad neesmu dzirdējis. Un tas ir ne tikai mana problēma. Vismaz puse no maniem draugiem nevaru atcerēties nosaukumu, jaunu sarunu biedra 5 minūšu laikā pēc sanāksmes sākuma, lai gan tas var atrisināt savā prātā diezgan sarežģīta piemērus, atcerēties garus sarakstus un vispār paturēt prātā daudz citu noderīgu (un ne) informācija. Kā izvairīties no neērtām situācijām un sākt, visbeidzot, atcerieties vārdus labi pirmo reizi? Tas ir tik jauki, ja jūs atceraties persona, ar kuru jūs runājāt tikai vienu reizi, un pēc tam tikai pirms dažiem gadiem. Tas rada sajūtu nozīmi, un to var atvērt daudzas durvis. Psihologs Susan Krauss piedāvā 6 trikus, kas palīdz tikt galā ar šo uzdevumu. Bet vispirms daži vārdi par jaunākajiem eksperimentiem.
To izmanto, lai būt, ka tad, ja mēs pievēršam uzmanību ne tikai uz sejas jaunu sarunu biedrs, bet par viņa matiem, formas ausīm, kakla, pleciem un utt, mēs varam labāk atcerēties to, jo tas būs sava veida "enkuru" - meitene ar sarkaniem matiem, puisis ar ūsām un tā gada. Bet patiesībā, pēdējos eksperimenti parādīja, ka tas ir vairāk ieteicams, jo tas novērš uzmanību.
Mēs nesen pārskatīja sērija «Birojs» (amerikāņu versija), un viens no sērijas, kad Stanley bija slimnīcā, viņi apgalvoja, ja viņam bija ūsas? Ļoti interesanti ir tas, ka viņi visi strādāja tajā pašā birojā kopā apmēram 10 gadus, un viņu viedokļi atšķīrās 50/50. Pat mēs nevarējām uzreiz atcerēties, ja viņš bija ūsas. Bet mums vajadzētu atcerēties viņa vārdu :) Tātad visi šie papildu atribūtiem tiešām vairāk traucējoša nekā noderīga.
Eksperiments №1.
Angļu psihologs Charlie Froud un viņa kolēģi 2012. gadā veica eksperimentu, kurā dalībnieki paskatījās citiem un iegaumēt viņu vārdus. Eksperimenta laikā, tie bija saistīti ar smadzeņu skeneri, kas skan smadzeņu darbību. Kā rezultātā, kļuva skaidrs, ka tad, ja puses ir apjucis no viņa sejas un sāka pievērst uzmanību matu, ausīm, pleciem un tamlīdzīgi, viņu uzmanība tiek izkaisīti, un tie ir sliktāki nekā atcerēties vārdus un sejas. Labākie rezultāti bija tie, kas nav apjucis ar slazdiem un tika koncentrēti tikai uz viņa sejas.
№2 eksperiments.
2011. neirozinātnēs Iris Gordon un Džeimss Tanaka veica savu eksperimentu, kurā Dalībnieki arī paskatījās uz sejas un atcerēties vārdus laikā, jo tie bija saistīti ar skeneri smadzenes. Eksperiments konstatēja, ka cilvēki labāk atcerēties nosaukumu, jaunu personu, ja jūs pirmo reizi dzirdēt par to, un pēc tam to apskatīt. Tas ir nosaukums, viena no kuriem mēs esam dzirdējuši, ka ir vieglāk pievienot jaunu seju, un atcerēties, nekā tad, kad mēs pirmo reizi redzēt jauno cilvēku, un pēc tam uzzināt savu vārdu. Jūs varat izmantot šīs zināšanas, kā dzīves Datorurķēšana, un pirms dodaties uz svarīgu biznesa tikšanos vai interviju svešinieks jums cilvēkam, jums vienkārši nepieciešams, lai izlasītu par to vismaz nedaudz, un tad atcerēties viņa vārdu būs nedaudz vieglāk.
№3 eksperiments.
2011. gadā cits eksperiments tika veikts Universitātē Tokijā, kuras laikā zinātnieki vēlējās noskaidrot, ko tieši palīdz labāk atcerēties vārdus un sejas. Galu galā izrādījās, ka dalībnieki, kuri skatījās sarunas laikā sarunbiedram acis, atcerējās savu vārdu labāk nekā tie, kas aplūkoja pieres, zoda, ausu, matu, deguna vai sejas kopumā. Tas ir, ja jūs vēlaties paturēt prātā personu un nosaukumu jaunā sarunu biedra sarunu izskatu viņam acīs laikā.
atmiņas triki
Un tagad doties tieši uz padomu Susan, kurš, pēc viņas domām, vajadzētu palīdzēt, lai saglabātu atmiņas svaigu sejas kopā ar nosaukumiem uz ilgāku laiku, nekā sarunu laikā.
Trick №1. Skat sarunbiedru acī.
Cilvēka acis ir ne tikai dvēseles spogulis, bet arī galvenais atcerēties viņa vārdu. Kā jau teicu, eksperiments veikts Tokijā, tika konstatēts, ka dalībnieki, kuri skatījās sarunbiedru acī, tas ir labāk iegaumēt seju un vārdu. Bet triks pats ir tas, ka personas izskats var atšķirties ne tikai ar laiku (nobriešanas un novecošanās), bet pēkšņi un strauji (krāsa un garums matu, bārdas klātbūtne vai tā trūkums, uc), un tikai viņa acis ir vienmēr tas pats. Jā, laika gaitā pievienot grumbas, bet tas nemaina viņiem tik daudz. Un, ja jūs skatīties sarunbiedru acī, jums koncentrēties tikai uz tām bez apjucis ar citām uniforma. Jūs atceraties tos un var atrast pūlī ir ne tikai nākamajā dienā, bet pēc dažiem gadiem.
Trick №2. Izmantojiet dziļāku informācijas apstrādi.
Iegaumēt gari saraksti ieteicams, lai tie viņus atpakaļ uz kaut ko, kas jums ir, lai izveidotu skaidru asociāciju, un ne tikai iegaumēt tos automātiski, kā dzejolis. Tie paši darbi ar nosaukumiem. Pirmkārt, neaizmirstiet par acīm, un, otrkārt, mēģināt nākt klajā ar asociāciju, kas var būt saistīts ar nosaukumu. Tas nozīmē, ka jums ir ķekars "seju nosaukums asociācija ar nosaukumu." Eksperti no National Geographic, pamatojoties uz šo saišu liecina iespaidīgu triku ar atmiņu 20 laikā nosaukumiem.
Trick №3. Mēģiniet uzzināt personas vārdu, pirms jūs redzēt viņu.
Tas tika apspriests eksperimentā №2, kuras laikā kļuva skaidrs, ka, ja jūs zināt personas vārdu sākumā, un tikai pēc tam, ka jūs varat redzēt savu seju, nosaukums ir atceras labāk. Tātad mēģiniet noskaidrot personas vārdu, ar kuru jūs tiksies, un to, ko viņš dara, mazliet iepriekš. Un, kad jūs pirmo reizi redzu cilvēku, jūs jau zināt, ko viņa vārds bija un ko viņš dara. Aizmirstiet savu vārdu pēc, ka nebūs tik viegli;)
Trick №4. Klausieties uzmanīgi, ja jums ir kāds jauns.
Izmēģiniet nedrīkst apjucis, ja jums ir kāds jauns. Jo, ja jūsu uzmanība ir aizņemts ar kaut ko citu, personas vārds netiks palikt ilgu laiku savā galvā. Tāpēc, iekļauti sarunā un klausīties uzmanīgi, paralēli iegaumēt seju. Ja jums nav nozvejas nosaukumu vai neatceraties to tiesības pirmo reizi, nevilcinieties lūgt atkal un atkal - nekas jāuztraucas par. Daudz sliktāk būtu, ja jūs nevarat zvanīt sarunbiedru vārdā, stundu vēlāk. Un, lai nodrošinātu labāk zvanīt viņam pēc vārda vairākas reizes sarunas laikā.
Trick №5. Prakse mājās spēlē "vārdus persona."
Tikai tad, kad jūs skatīties filmas, sērija vai TV šovu, spēlēt spēli "personu vārdi" - atceros, viņš ir piedalījies nosaukums aktieris vai dalībnieka jebkuras filmas vai izrādes uc
Trick №6. Atslābinieties.
Un nevajag nervu. Kad esat stresa, organisms sāk aktīvi ražot kortizola - stresa hormons, un slepkava atmiņu, ieskaitot atmiņas tipa, kas ir atbildīgs par uzglabāšanas nosaukumi. Jo vairāk jūs jāuztraucas, jo lielāka varbūtība, ka personas vārds lidos no jūsu galvas, bet ne drīz atgriezties tur. Tātad mēģiniet nedrīkst būt nervu, nomierinies, klausieties uzmanīgi un skatīties.