Cīņa ar garlaicību vai, kā to izdarīt tā, ka no rīta bija labs

Garlaicība - ļoti nepatīkama prāta stāvoklis. Tā var sagraut visu, no slikta diena out, beidzot biznesa sarunas.
Ko darīt, ja jūs esat garlaicīgi? Ēda garlaicība pārvar jums vienveidīgu darbu laikā, ko nevar izvairīties, gaidot rindā, stāv sastrēgumos, un tā tālāk?

Patiesībā cīņa ar garlaicība atrisināmas. Pirmais jautājums, jums ir nepieciešams uzdot sevi ir - I - garlaicīgi cilvēks?! Tas ir, ja jūs garlaicīgi, var būt gadījums nav ārējiem apstākļiem? Mēs labi apzināmies, ka viss ir atkarīgs no mūsu izpratni par situāciju ar jums. Ja mēs uzskatām, ka būtu garlaicīgi, tas ir, kā tas ir. Galvenais - iekšējais gars. Lai gan ir daži padomi, kas var būt ļoti ērts. Galvenais lieta atcerēties par tiem savlaicīgi.

1. Meditācija. Mēģiniet ievietot īpašības vārdu "boring" pat vārdu "meditāciju". Piemēram, jums stāv rindā pie krājbankas, piemēram, vai aptiekā. Rinda virzās lēni, un vienīgais, ko jūs varat darīt, ir tikai jāgaida mierīgi. Atslēgas vārds šeit ir "klusums", jo neatkarīgi no garlaicības šādās līnijās parasti tiek pievienots vēl vairāk bīstamu stāvokli - kairinājumu. Jūs redzat, jūs nevarat mainīt ātrumu rindā, vai ne? Tik vienkārši atpūsties un domāt par kaut ko patīkamu. Ar šķipsnu, jūs varat pārliecināt sevi, ka visi pārējie pārvietojas lēnāk.

2. Rakt dziļāk. Ja jums būs diezgan nogurdinošs darbs, kas ir daļa no kaut ko interesantu, mēģiniet rakt mazliet dziļāk. Tas pats attiecas arī uz garlaicīgs iegaumēšanas tēmu pirms testa vai pārbaudes. Got jums ziņojumu par Kants vai Hēgeļa, mēģiniet atrast plašāku informāciju, lai uzzinātu vairāk. Saturs iegūts uz savu pieredzi (Ērihs Fromms "ir vai būtu" 18 gadiem, šķiet, nav tik interesanti) - ja jūs nevarat atrast kaut ko interesantu, tas ir atkarību, un ziņojums, šķiet, vairs nav tik garlaicīgi. Tas pats attiecas uz vienkāršu apkopošanā un analīzē skaitļiem sagatavošanas ziņojuma laikā - ja tuvāk, viņi var redzēt cilvēkus, vai tirgus izaugsmi apelsīniem (atkarībā no tā, ko jūs analizēt).

3. Reizēm apjucis ar kaut ko patīkamu. Doing ikdienas darbu, reizēm apjucis, apskatot kopsavilkumu, interesantu rakstu vai vienkārši tērzēšana ar kolēģi. Sastrēgumā vai gaida autobusu uz ostavnovke - apskatiet bildes bērniem vai draugiem tālrunī.

4. Skatīties. Mēģiniet apskatīt cilvēku visā rindā, pat pasauli ap jums - kādas sejas izteiksmes cilvēku, ko viņi valkā. Klausieties skaņas, atveriet acis.

5. Carry kaut kas jūs varat lasīt vai klausīties. Protams, visu iepriekš minēto, un kas saistīti ar gaida rindās, ceļo sabiedriskajā transportā vai gaida pie autobusu pieturas, varat izsvītrot, ja jums ir iespēja noklausīties interesantas podkastus, audio grāmatas, vai lasīt no dažādiem elektroniskās ierīces. Tādā gadījumā, jums nav vienkārši garlaicīgi, jūs papildināt savu zināšanu bāzi, vai saņemt baudu no lasīšanas / klausīties mākslas grāmatām.

Un visbeidzot. Ja jūsu bērns ir braukšanas jums crazy ar nemainīgu jautājumiem "kāpēc / kāpēc / ja", pateikt sev, "viņš ir tikai trīs gadi, tas būs augt un tas pāries." Desmit reizes tieši izraisīja. Un mums vajadzētu atgādināt sev, ka viņam ir tiesības tagad, un visi šie brīži ir unikāli, jo patiešām dara visu dzīvi. Nekas tiek atkārtots, nekas nav iespējams atgriezt to tādā formā, kādā tas bija sākotnēji. Live ik brīdi savu dzīvi, sajust to, nolej atmiņā. Tu esi ne garlaicīgi persona un jūsu dzīve - damn interesants un pilns ar notikumiem. Neuztraucieties, un nav jāuztraucas par sīkumiem. Nav garlaicīgi diena!