10 vienkārši ieradumi, kas ļaus ietaupīt laiku un pūles

1. pabeigt līdz

Pāreja no vienas lietas uz otru, mēs tērēt daudz enerģijas. Un, ja lieta ir sarežģīta vai neparasts, mums jāņem līdzi sevi, kas aizņem vēl vairāk spēka. Tas ir iemesls, kāpēc jums vienmēr vajadzētu sekot katru sākusies.

Protams, tas ir iespējams, strādā bez pārtraukuma. Piemēram, nerakstiet grāmatu vienā sēdes. Bet tas ir iespējams uzrakstīt 1000 vārdus vienā reizē bez piecelšanās katru pusstundu tasi kafijas.

2. Ietaupīt uz skalas

Kad mēs nopirkt kaut ko lielu partiju, katrs indivīds pakete ir lētāka. To pašu principu var piemērot laika sadalījums.

Piemēram, ja jums ir nepieciešams, lai atbildētu uz dažiem e-pasta klientiem, izvēlieties šo 45 minūtes savā grafikā, un tikt galā ar visiem burtiem uzreiz. Pēc tam neizskatās iesūtnē līdz nākamajam 45 minūšu intervālā piešķirtajā darbam ar pastu.

3. Esiet paredzami dažās jomās

Izklausās garlaicīgi? Bet atceries, piemēram, Steve Jobs. Katru dienu viņš valkāja to pašu. Šī pieeja var ietaupīt daudz laika, ka mēs varētu tērēt par apģērbu izvēli.

Ja jūs joprojām nevēlas ģērbties tāpat katru dienu, domāt, ko citi dzīves jomās, jūs varētu piemērot šo principu. Var automatizēt finanšu pārvaldību un lai vienkāršotu procesu gatavošanas? Tātad jūs esat brīvs laiks, kas būtu tērēti domāt par dažādām iespējām.

4. Uber darbavietā

Jucekli atrauj. Protams, no grāmatas, dokumentus un krūzes kafijas nevar izvairīties to uz galda, bet, ja darbstacija pakaišiem ar fotogrāfijām, rēķiniem un citiem dokumentiem, jūs vienkārši nevar koncentrēties.

Pasaulē ir pietiekami daudz haoss, ne palielināt, pakaišiem viņa rakstāmgalda.

5. Noteikt savus mērķus un veikt rīcības plānu

Pirmkārt, izveidot sarakstu ar ilgtermiņa mērķiem un projektiem. Tikai neņem to kā ikdienas lietu sarakstā - tas ir tikai ceļvedis rīcību. Tad kārtot lielās un mazās uzdevumus pēc nozīmes, un laiku pa laikam, lai atgādinātu sev, ka jūs nevarat darīt tos visus vienā dienā.

Plāns par dienā ne vairāk kā trīs galvenās lietas, un nākamajā dienā devās uz vietu, kur jūs left off.

Taču neaizmirstiet, lai dienā, un lietām, ietver, kas sniedz jums prieku. Ja katru dienu, lai pabeigtu uzdevumus, kas jums ir apgrūtināti, jums arī nebūs sasniegt neko.

6. apbalvot sevi

Mums visiem ir lietas, kas jūs nevēlaties to darīt. Varbūt jums tas ir sports, zvanus uz klientiem vai darbu ap māju. Bet ilgāk jūs velk šo lietu, jo ilgāk jūs sajutīsiet vainas apziņu un stresu, un mazāk darīt beigās.

Lai piespiestu sevi, lai veiktu šo nepatīkamu uzdevumu, apbalvot sevi ar kaut ko, kas jums patīk. Piemēram, desertu, pastaigāties vai sērijas favorīts parādīt. Galvenais - lai sev atlīdzību tikai pēc tam, kad lieta beidzās.

7. mazāk jāuztraucas

Protams, vairs nav jāuztraucas ne tik viegli, it īpaši, ja viss nāk tikai radīt jums uzsvērt. Bet, ja Jums ir iestrēdzis uz bažām, tad viss būs vienkārši izkrist no rokām un nervu, jo tas jums būs vēl vairāk.

Mēģiniet pierakstīt to, kas izraisa jūsu nemiers. Tas viegli nemiers.

Īsa apmācība palīdzēs noskaidrot galvu no nevajadzīgām domām un uzlādēt baterijas. Protams, ja jums ir kāda nopietna problēma, tas ir labākais, lai laiku un pieņemt savu lēmumu.

8. Pavadīt gaidīšanas laiks uz labu izmantošanu

Mēs vienmēr paliek "miris" laiks, piemēram, tad, kad mēs esam sēžot rindā vai stāvēt sastrēgumā vai vienkārši iegūt no mājas. Protams, jūs nevarat būt produktīvs katru minūti, bet kāpēc joprojām nav pavadīt šo laiku lietderīgi?

Jūs varat, piemēram, sākt mācīties svešvalodu vai klausīties audioversion grāmata jums nav laika lasīt visu. Gaidīšanas laiks nav jābūt laika izšķērdēta.

9. Uzziniet ātrlasīšanas

Padomājiet par to, cik daudz jūs lasīt katru dienu: ziņas, e-pastu, lentes sociālajos tīklos, blogi, nemaz nerunājot par dokumentiem darbā. Tagad iedomājieties, cik daudz jūs varat sekot līdzi, ja jūs mācīties ātrlasīšanas. Protams, tajā pašā apmācību prasīs laiku, bet tad jums var būt iespēja ietaupīt līdz pat stundai dienā. Un tas ir tik daudz, cik 7 stundas nedēļā - gandrīz visu dienu.

10. Domājiet par sevi kā produktīvu persona

Profesionālie sportisti vilcienu, ne tikai fiziski, bet arī garīgi. Viņi vizualizēt savu uzvaru. Un, ja sportists var darboties ātrāk tikai domāt par to, tad jūs varat kļūt produktīvāka, ieviešot sevi kā tādu.

Katru rītu pēc pamošanās, iedomājieties, ka jauna diena tērēs produktīvi. Šī pozitīvā attieksme palīdzēs sasniegt plānu.