10 minūtes dialogā var uzlabot jūsu atmiņu

Tas ir secinājums, ko pētnieki no Mičiganas Universitātes pēc 2 pētījumiem.

Sākumā viņi mēģināja noskaidrot, vai pastāv saistība starp darbības cilvēka atmiņu un sociālo mijiedarbību. Lai to panāktu, 3610 cilvēki tika izvēlēti vecumā no 24 līdz 96 gadiem. Pēc pārbaudes dažādas demogrāfiskajiem rādītājiem, tostarp vecuma, izglītības, tautības, dzimuma, ģimenes stāvoklis, ienākumu līmenis, kā arī fizisko veselību, pētnieki pārbaudīja attiecības starp biežumu sociālo kontaktu un līmeņa garīgās funkcijas atmiņa. Tā rezultātā, viņi ir atraduši šīs attiecības visās vecuma grupās. Jo vairāk sociālā aktivitāte cilvēkiem, jo ​​lielāka tās spēja mācīties.

Otrajā eksperimentā pētnieki definē kā ietekmi uz atmiņas darbības sociālo mijiedarbību un intelektuālā vingrinājumi. Šajā ziņā viņi ir palīdzējuši 76 koledžas studentiem vecumā no 18 līdz 21 gadiem, kuri tika sadalīti 3 grupās. No pirmās grupas "Sociālās mijiedarbības" dalībnieki pirms testēšanas piedalījās diskusijā par sociālajiem jautājumiem. Studenti otrās grupas "intelektuālās darbības", kā iepriekš veiktajiem testiem 3 uzdevumus. Nozvejotas ar "kontroles grupas", tikko noskatījos 10 minūtes video. Rezultāti parādīja, ka īstermiņa sociālā mijiedarbība ar visu 10 minūšu laikā uzlabo atmiņas izpildi, kā arī intelektuālā vingrinājums, un tajā pašā laikā.

Tādējādi, sociālā izolācija var izraisīt negatīvas sekas attiecībā uz intelektuālo spēju cilvēks. Tāpēc nav nolaidība komūniju un uzlabo atmiņu!

izmantojot Desmit minūtes runāt Uzlabo atmiņa un testēt Performance [Science Daily]