9 vienkārši saraksti, kas palīdzēs jums būt produktīvākiem
Produktivitāte / / January 06, 2021
1. Nedarīt sarakstu
Metode ir aprakstīta grāmata Donalds Rosa “Nedari to. Laika plānošana radošiem cilvēkiem. " Tas palīdz noķert galveno un saprast, kuras lietas ir patiešām svarīgas un kuras var atlikt. Visi uzdevumi jāsadala trīs sarakstos: lietas, pabeigtas lietas, nevis lietas.
Īpatnība ir tāda, ka pirmajai kolonnai var pievienot tikai trīs vienumus - tos, kurus jūs uzskatāt par vissvarīgākajiem vai steidzamākajiem. Pārējās aktivitātes īslaicīgi ir to nedarāmo personu sarakstā.
Pabeigtais uzdevums no pirmās kolonnas jāpārvieto uz pabeigto uzdevumu sarakstu. Tad darāmo darbu saraksts atbrīvos vietu jaunam uzdevumam, kuru tur var pārvietot no trešās grupas.
Lasu tagad🔥
- Ko nedarīt ekonomiskās krīzes laikā
2. Skriešanas saraksts
Tas ļauj vienā dienasgrāmatas izklāstā vizuāli redzēt visus uzdevumus, plānus un mērķus, kurus sev iestatījāt nedēļai. Metodi galvenokārt izmanto īpašnieki Bullet Journal, bet jebkurš piezīmju bloks (vēlams lodziņā) ir piemērots skriešanas sarakstam.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Mans #myidealbujo # skrējienu saraksts pārvietojas ļoti forši💟 Un vispār trekeri ļoti palīdz. Es ļoti vēlos vakarā atzīmēt vairāk kvadrātu.
Ziņa, kuru kopīgoja Bullet journal • Plānošana (@ my.ideal.bujo) uz
Jums lapa jāsadala divās kolonnās. Vienā būs nedēļas dienas, otrā - bizness. Uzdevuma un nedēļas dienas, kurā tas jāveic, krustojumā jūs uzzīmējat tukšu laukumu. Ja darbs ir paveikts, šūna ir jānoēno.
Ja uzdevumu esat pārplānojis, laukumā uzzīmējiet bultiņu un pēc tam attiecīgajā datumā uzzīmējiet jaunu tukšu kvadrātu. Uzdevums, kuru vairs neplānojat veikt, ir atzīmēts ar krustiņu. Kad uzdevums nav pabeigts līdz galam, ēnojiet pusi no šūnas.
Parasti pats skriešanas saraksts aizņem vienu lapu nedēļā. Otro var izmantot, lai pierakstītu mērķus nākamajām septiņām dienām vai uzzīmētu ieradumu izsekotāju. Sīkāka informācija ir parādīta videoklipā.
3. Mērķu saraksts 90 dienām
Daži personīgās efektivitātes un produktivitātes eksperti uzskataIzmetiet gada mērķus un pieņemiet 90 dienu plānusšie mērķi ir jānosaka precīzi trim mēnešiem, nevis uz gadu, kā to dara daudzi. Tādā veidā jums būs lielākas iespējas saglabāt motivāciju un iegūt to, ko vēlaties.
Sagatavojiet detalizētu plānu nākamajām 90 dienām un saglabājiet šo sarakstu parocīgu, lai neaizmirstu to, kas jums ir svarīgs, kurp dodaties un ko vēlaties sasniegt.
Uzstādīt📱
- 17 lietotnes, kas palīdzēs jums atgūt kontroli pār savu dzīvi
4. Sapņu saraksts
Pat vājprātīgākais un, no pirmā acu uzmetiena, nerealizējamais. Pirmkārt, tas palīdzēs jums ieklausīties sevī un labāk izprast savas patiesās vēlmes un vajadzības. Otrkārt, pēc dažiem gadiem jūs apskatīsit šo sarakstu un redzēsiet, ka sapņi piepildās, nē-nē un dažreiz visnegaidītākajā veidā. Un tas ir ļoti iedvesmojoši.
5. Mantru saraksts
Tas, protams, nav par Indijas mantrām, drīzāk par devīzēm vai apstiprinājumiem - frāzēm, kas jūs iedvesmo un atbalsta. Piemēram, "Es daru tieši tik daudz, cik es varu, un tik labi, cik es šobrīd varu." Vai arī: "Es varētu izgāzties, bet tas nav iemesls nemēģināt. Jebkurā gadījumā es no šī stāsta uzzināšu vērtīgu pieredzi. "
Jūs varat arī pievienot tur iedvesmojošas pēdiņas no grāmatām vai filmām un vispār jebkuras domas, kas palīdz virzīties uz priekšu un justies labāk. Būs noderīgi apskatīt šādu sarakstu, īpaši, ja esat nomākts un zaudējusi motivāciju.
6. Darīto lietu saraksts
Parasti mēs vienkārši izsvītrojam pabeigtas lietas un aizmirstam par tām. Vai arī jūs varat tos apkopot atsevišķā sarakstā. Tādā veidā jūs redzēsiet, cik daudz jūs patiesībā darāt, un jūs piepildīs motivācija jauniem sasniegumiem.
Varat arī saglabāt izlasīto grāmatu, noskatīto filmu, apmeklēto pasākumu, apceļoto valstu utt. Sarakstu.
Ņemt vērā✅
- 20 efektīvas laika vadības metodes
7. Termiņu saraksts
Parasti mēs nosakām termiņus, kad pierakstām mērķus vai uzdevumus. Bet jūs varat papildus izveidot sarakstu ar visiem gadījumiem termiņi, un hronoloģiskā secībā. Tas noteikti palīdzēs neaizmirst neko un pareizi sadalīt slodzi.
Šis saraksts galvenokārt ir noderīgs tiem, kas glabā piezīmju grāmatiņas un dienasgrāmatas uz papīra. Tā kā elektronisko plānotāju faniem kalendārs atgādinās par visām svarīgākajām lietām.
8. Paldies saraksts
Vienkārši uzskaitiet visus notikumus, lietas un sasniegumus, par kuriem esat pateicīgs sev, radiem, kolēģiem un paziņām, par laimi sakritību. Neaizmirstiet pievienot šo sarakstu. Kā saka pētījumiPateicība var padarīt jūs laimīgāku, pateicības prakse paaugstina laimes līmeni, padara mūs optimistiskākus, aktīvākus un motivētākus.
9. Saraksts ar lietām, kas jūs iepriecina
Tie arī palīdz atjaunot spēku un tikt galā ar stresu. Šādu sarakstu var izmantot rūpēties par sevi grūtos brīžos. Tas var ietvert sportu, atpūtu, masāžu, meditāciju, gardus ēdienus, grāmatas un TV šovus, rakstīšanas praksi, spa procedūras vai jebko citu, kas jūs patiešām iepriecina. Uzturiet sarakstu ērti un, ja jums ir grūta diena, izvēlieties aktivitāti, kas palīdzēs jums atpūsties un justies labāk.
Lasiet arī🧐
- 10 produktivitātes lietotnes no Lifehacker lasītājiem
- 12 plānotāji, kas palīdzēs jums sekot līdzi visam
- 4 veidi, kā sakārtot uzdevumu sarakstu, lai tas būtu efektīvāks