Labākās materiāli nedēļas atbilstoši redakcionālo
Dzīve / / December 19, 2019
Divpadsmit veidi, kā mainīt dzīvi, tad negaidīti iezīmes Word, pirmslaulības zināšanām, bērnu vientulība, anti-novecošanās produktiem, roku darbs, kā arī labākie lietotnes, paplašinājumus un pakalpojumiem šajā nedēļā.
Mainīt dzīvo - tik vienkārši un tik grūti
Desmit no rīta, tu jau malā no trešās tasi kafijas, un galvu, nevis kādu saprātīgu domu - pilnīgs haoss. Jums ir beigušies - fiziski, garīgi un emocionāli. Motivācija? Aizmirstiet. Aizkaitināmība? Ak, jā. Bažas par veselību un labklājību? Vai jūs nopietni?
Tas ir maz ticams, ka apgalvojums, ka dubultā deva espresso vai cits slānis korektoru zem acīm dos jums īstermiņa efektu, būs pārliecināt jūs. Bet mēs joprojām cenšamies.
Miega pietiekami. Lūdzu. Izejot no darba katru dienu jūs izslēdziet datoru. Aptuveni tāds pats ir nepieciešama, lai ķermeni un smadzenēm. Tā vietā, lai kofeīna izvēlas izmantot vai meditāciju.
Izveidot veselīgas attiecības ar ēdienu.
Apzinoties uzturs uzlabo garastāvokli, mazina stresu, palīdz atbrīvoties no liekā svara.
Fiziskā slodze - ir ne tikai moderns, skaista un seksīga. Tas ir efektīvs veids, kā saglabāt lielisku atmiņu un domāšanas prasmes. Periodiski palutināt sevi un darīt to, ko jūs, lūdzu. Izveidojiet savu ērtu apkārtni. Padarīt dāvanu smadzenes - sāk pārmaiņus TED klipus no TV šovi, apmeklēt izglītības portāls Coursera, pierakstīties kursiem jūs interesē. Sākt blogu. Ielejot savas domas uz papīra liecina kārtību prātā, atslābina, iedvesmo, lai sasniegtu mērķus.
Un tas ir tikai pamata padomus par to, kā mainīt dzīvi tiem, kam nav pilnīgi nekādas varas. Iespējas un daudz variantu. Galvenais - rīkoties!
12 veidi, kā mainīt dzīvi tiem, kuriem nav nekādu varas →
Nepalaidiet garām!
[New_royalslider id = »180"]
pēkšņi Word
Vai jūs zinājāt, ka Microsoft Word 2013 ir atvērta ne tikai, bet arī ļauj rediģēt saturu PDF dokumentu? Popular redaktors ir pilns ar daudzām neizpētītās.
Cilvēki gadu gaitā strādājot Word, bet nezinu savas pamatfunkcijas, vai neievēro jaunos noteikumus. Tātad, ar "klikšķi un rakstīt" jums vienkārši nepieciešams, lai pārvietotu kursoru uz paredzēto vietu, drukāšanas un divreiz noklikšķiniet peli. Word rindiņās un cilnes liks sevi uz vietu, kuru viņam bija norādījis. Funkcija tiek "slēpts teksts" slēpt konfidenciālu informāciju, kas ļaus atstāt piezīmes dokumentā, kas netiks parādīts vai drukātā; Izmantojot šo funkciju, jūs varat izdrukāt vairākas failu versijas, pārmaiņus noslēpjot tās dažādās daļas.
Kopumā, diagnosticētas pārsteigums skatoties no Microsoft Word funkcijas jūs norādījāt.
Microsoft Word funkcijas, ka jūs vēlaties izmantot savā darbā →
Jums jāzina, pirms laulību. UP!
Neviens nevar dot garantiju par mūžīgu un absolūtu mīlestību. Neviens nav pienākums mīlēt tevi par iemeslu.
Pirmie divi gadi pēc piedzimšanas - smagākā. Taču neļaujiet šo krīzes periodu, lai noteiktu, cik jums tiks apstrādāti ar dzīvesbiedru par.
Seksuālā vēlas šeit un tagad ir viens partneris nenosaka automātisku atbildību, no otras puses. Neiesaistieties sakari cauri es nevaru, bet vismaz mēģināt stimulēt savu vēlmi.
Lai kāds teļš maiguma - tas ir nepieņemami. Tomēr ir neiespējami iedomāties laimīgu laulību bez tiem. Galvenais šajā gadījumā - sirsnība.
Vēl briesmīgi patiesība ir: kā tas ir viens no jums var mēģināt nevis kāpt ārā no viņu veids, kā noteikt crumbling attiecības, laulība nebūs izdzīvot, ja otra būs sēdēt slinki ar.
Un būt pārliecināti, lai novērtētu darbu savu partneri, kāds tas bija, sēžot ar savu dzīvesbiedru vai bērnu nopelna.
6 lietas, es gribētu zināt, pirms laulībām →
Dodiet bērniem būt vienatnē ar viņu - Nenovērtējams
Pēdējos gadu desmitos, bija dīvaini tendence uzskatīt uzturas vienatnē bīstamu un veltīgi izmantot bērniem un pusaudžiem.
Periodiski pavadīt laiku vienatnē ir noderīgs jebkurā vecumā. Bet visvairāk auglīga, ir laiks, kad bērns pilnīgi par savējo.
Bill Gates, Steve Jobs, Max Levchin, Elon Musk, Mark Zuckerberg, un desmitiem citu labi pazīstami bija bērnībā un pusaudža vecumā pietiekami daudz brīva laika, lai izpētītu sevi, sapņot, lasīt grāmatas, lai izveidotu un attīstītu bez sociālā spiediens.
Atstājiet bērnus vienatnē. Ļaujiet viņiem būt vienatnē ar viņu! →
Ēd, Young
Mēs visi vēlamies būt jauni, veseli, jautrs. Un tad, diemžēl, netīrs gaiss, crappy pārtika, alkohols, cigarešu smēķēšana, tostarp pasīvo. Kaut arī daži cilvēki sūdzas par augsto izmaksu veselīgu pārtiku, vai viņa prombūtnes tuvējiem veikaliem, mēs aicinām jūs uzņemties atbildību par savu veselību paši.
Ko mēs varam darīt paši, un šodien, lai neitralizētu nelabvēlīgo ietekmi uz ķermeni un paildzina mūsu dzīvi un jauniešiem? Iekļaut uzturā pārtikas produktus, kas aizsargā mūs, cīnās ar kaitīgām vielām un paātrina reģenerāciju. Tas ir selerijas, avokado, zaļā tēja, granātābols, spināti, olas, pienu, olīveļļu, mellenes un arbūzs.
10 anti-novecošanās produktiem, ka ikviens var atļauties →
Pacietība un nedaudz pūļu
"Mācīties, un tad kļūs govis astes" - mana māte teica, hinting, ka man ir veikt dzīves fizisku darbu, ja slikti beidzis vidusskolu, un nav iekļuvuši universitātē. Līdzīgi motivēti mācīties savus bērnus, iespējams, 90% no visiem mātēm un tēviem. Galu galā mēs saņēmām populāro kultūru, labākajā gadījumā, noraidošas, sliktākajā gadījumā - ar nicinājumu, kas saistīti ar fizisku darbu.
Fiziskā aktivitāte samazina risku demenci ar pusi, un gadījumā, Alcheimera slimības ir rezultāts pat 60%! 57% samazina risku galveno iemeslu ar vecumu saistītu slimību, smadzeņu - stenokardiju. Fiziskās aktivitātes palīdz regulēt plūsmu asinīm norepinefrīna, dopamīna un serotonīna, kas ir tieši saistīti ar veselību smadzeņu un tā funkcionēšanu.
Fiziskā darba slodze dod ne tikai mūsu ķermeni, bet arī smadzenes. Tā veicina veidošanos praktiskās domāšanas un veicina īpašības, piemēram, nosakot, neatlaidību, precizitāti.
Fiziskā darba - ir visaptveroša apmācība muskuļos, smadzenēs, raksturs un pat ar noderīgu ārējo rezultātu.
Acīmredzamas un bez acīmredzamas priekšrocības fizisku darbu →
Lietotnes, paplašinājumi un pakalpojumi nedēļā
- Izrādījās, mūsu pieteikumu Android, kas ir visi gaidīja tik ilgi. Nav lejupielādēt to vēl tikai slinks.
Cena: Bezmaksas
- Inoreader Firefox kompanjons ļauj ne tikai lasīt jaunākās ziņas, bet arī viena klikšķa parakstīties uz jauno lenti.
Izstrādātājs: attīstītājs
Cena: Bezmaksas
- Podcast vadītājs Castro iOS, var saukt par labāko pieteikumu savā kategorijā, jo tā saprātīgumu, vienkāršību un ātrumu. Tas ir viss, kas jums ir nepieciešams, un nekas nav lieks.
- Moderatori Krievu App Store katru nedēļu veikt izvēli no labākajiem, pēc viņu domām, pieteikumā. šeit 15 skaistākajām iOS spēles uz Apple versiju.
- tiešsaistes pakalpojumu Slides.com palīdzēs jums veikt modes prezentāciju pēc dažām minūtēm: izplatīt slaidus tekstu, grafikas un multivides objektus, pievienot virsrakstus un pārejas, izsniegt darbu ar palīdzību iebūvēts tēmām.
Pirms komunikāciju nedēļā!