Cik noderīga melanholija un kāpēc jums nevajadzētu to cīnīties

Melanholija parasti nav iemesla. Tas pats par sevi, tas parādās kā miglā. Cīņa ir piedāvāt ar "vienkāršas darbības, lai laime" ceļvežus ", lai cīnītos ar nostaļģiju", un tā tālāk. Ļoti interesanti apskatīt melanholijas piedāvāja amerikāņu rakstnieks Laren Štovers (Laren Štovers).

Savā rakstā New York Times tā stāsta, cik viss dzīvē jutās dīvaini, jo bezcēloņu melanholiju, nāk no vecuma. Tikai ar laiku viņa uzzināja ne tikai dzīvot ar savu melanholiju, bet arī baudīt un gūt labumu no šādām jūtām.

Savā ziņā, tas ir naudas sods - nonākt rokās mākoņainā melanholiju. Skatīt melnā un baltā filmu vai klausīties skaņu vēja kas Truman Capote būtu sauc par "pļava arfa".

Laren Stover

Turpinot savu domu, rakstnieks mūs aicina dzīvot kopā ar melanholija, nevis throwing visus savus spēkus, lai cīnītos pret to. Stāvokli depresiju un skumjas var būt ļoti auglīga, lai mums visiem. Mācīšanās dzīvot kopā ar savu melanholiju, jūs ļaut emocijas viršanas iekšpusi, iet ārā. Nedaudz sauciens vai sūdzas par sliktu garastāvokli - tas ir normāli, un pat pēc šāda "sesija" ir melanholija jums justies daudz labāk.

Kā iemācīties iegūt vislabāko no viņa skumjas? Laren Stover saka, ka viņš iet cauri visiem posmiem melanholija un skumjas, ļaut emocijām apbērt viņu un iet ārā.

Nepieņemiet sevi, ka jūs jūtaties skumji, ja jūs nevēlaties, lai saņemtu no šīs valsts.

Bring savu melanholiju uz maksimālo. Ļaujiet sajūtas un ļauj uzkrāto emocijas izeju. Es gribu raudāt - sauciens, es gribu gausties un sūdzēties par dzīvi - uz priekšu! Izturēties kā varonis lētu melodrāma, ja to lūdz dvēseli.

Kāpēc tas ir labi? Jums nebūs apspiest savas emocijas, un tas ir vairāk noderīga, nekā turēt to visu iekšā. Bez tam, jums būs garlaicīgi samērā ātri smeared asaras uz vaigiem, un jūs ātri nāks pie normāla.

Interesants fakts: ja jūs mēģināt izkļūt un doties uz saviem draugiem, paskaidrojiet, ka jūs nes bezcēloņu skumjas un ilgas, deviņu desmit pavadoņi mēģina pateikt kaut ko līdzīgu: "Ak, come on, arī visi" grūti objektu viņiem: jūs darīt visu, pasūtījumu. Tāpēc šie vārdi no mīļajiem un ģimenes locekļiem, oddly pietiekami, tikai izraisīt noraidīšanu un vēlme atkal slēpties aiz durvīm dzīvokļa.

Tas pats notiek, ja jūs lasīt materiālus, piemēram, no "efektīvus pasākumus, lai laimi." Šie padomi ir iespējams reāla un efektīva. Bet, ja jums ir skumjas, šķiet, ka viss ir labāk nekā jūs, un pasaule dzīvo uz dažiem citiem likumiem, jūs nezināt.

Vai galvenais, ka mēs esam vairs novērtēt melanholiju, jo es vienmēr cenšos to cīnīties? Visticamāk, jā.

Mēģinājumi atbrīvoties no garlaicība, cik ātri vien iespējams, līdzīgs lietošanu apkrāptu kodu video spēli. Ja jūs nesaņemat sajūtu visiem drāma, kā jūs zināt, ka ir tāda skumjas un melanholija?

Melanholija, kā jau esam teikuši, mums nav iemesla. Sakarā ar šo galveno funkciju tas būtībā ir ļoti līdzīga saaukstēšanās.

Vakcinācija un antibiotikas nestrādās: jūs vienkārši nepieciešams, lai izdzīvotu. Tāpēc, tā vietā, lai slēpjot jūtas dziļi uz leju, kaitina, atbildot uz ieteikumiem no draugiem un kolēģiem saspringtas smaids, sasveicināties Viņas Majestāte melanholija. Šis stāvoklis ir pilnīgi dabiski. Ja jums nevajag skumji dažreiz pat momenti laimes nebūtu tik salds. Kā saulrieta līdz saullēktam, kā bēgums un plūsmas, melanholija nāk un iet.

Jūs jūtos slīdēšanu uz depresiju? Sakārtot atbilstošu vakaru. Mūzikas Joy Division, vai grāmata Oskara Vailda perfekti. Drīz jums būs atpakaļ uz zirga, jo godīgi piedzīvos savu skumjas.