Kā dzēst atmiņas, vai aizmirst neatbilstošu informāciju
Dzīve / / December 19, 2019
Jo filmā "Gaišo atmiņu mūžīgais starojums" cienītāji izdzēsts atmiņas par otru pēc pārtraukuma. Kas reiz bija izskatījās fantastiski, realitāte ir tāda, ka mēs varam darīt, lai izdzēst atmiņas, kad vien vēlaties.
1. Kādas atmiņas tiek veikti?
Flashback - tas nav vienas dimensijas doma vai ideja. Šī ir summa, par iespaidiem par konkrētiem notikumiem jūsu pagātnes. Jums nav iegaumēt brīdi, un kopu sensoro informāciju.
Piemēram, ja jūs mēģināt atcerēties jauku dienu, kas pavadīts pludmalē, kā bērns, atmiņā ir ne tikai attēls upes. Jūs atceraties, cik silts bija smiltis, smarža vēja un garšu saldējuma iegādāto kioskā pāri ielai.
Jebkurš no šiem pieredzi, var būt sprūda. Kad jūs pērkat saldējumu, līdzīgu garšu uz vienu no bērnības, jūs transportē atpakaļ uz karstā dienā uz upes pludmalē.
Tādējādi atmiņas nevar atdalīt no konteksta.
2. Kā pārvaldīt atmiņas?
Konteksts - vissvarīgākais faktors, kurš vēlas, lai uzzinātu, kā pārvaldīt savas atmiņas. Galu galā, to var izmantot, lai noteiktu atmiņu. Plašākā un spilgtāks konteksts, jo stiprāka mēs atceramies notikumu.
Atgriezīsimies piemiņai par karstā dienā pludmalē. Ieteicams, ka jums atcerēties informācija, vide, emocijas un jūtas. Tad tas būs veido kontekstā.
Ja jūs atceraties viegli upes ūdenī, siltā smilšu piekrastē, satraukts asfalta ceļa tuvumā savu lietussargu un krēmveida garša saldējumu, atmiņas par šo dienu būs ļoti spilgts un pilns ilgi gadiem. Plašākā kontekstā, jo vairāk mainās pieredzi. Tas ir tas, ko mēs atkal atmiņas par to, kad atcerējos karstā pavadītas dienas bērnībā.
Tātad, ja mēs zinām, kā izmantot kontekstu, lai izveidotu atmiņas, mēs varam atrast veidu, lai dzēstu savu atmiņu?
3. Kā es varu izdzēst atmiņu?
aizmirstot stratēģija var būt šādi: atļauties aizmirst dažas detaļas par notikumu, lai iznīcinātu atmiņu pilnībā.
Lai pārbaudītu šo hipotēzi, pētnieki veica pētījumu, kurā divas grupas dalībniekiem. Viņiem bija mācīties vārdus diviem atsevišķiem sarakstiem, un tajā pašā laikā, lai apskatīt bildes dažādu ainavas, lai izveidotu konteksta atmiņas.
Viena grupa bija teicis tuvoties uzdevumu ļoti uzmanīgi: iegaumēt sarakstu ar vārdiem, vispirms, un tikai tad doties uz otro. No otrās grupas priekšmeti tika lūgts vispirms iemācīties vārdus, un pēc tam aizmirst tos. Tad brīvprātīgajiem nācās atkārtot to, ko viņi ir jāatceras.
smadzeņu aktivitāte dalībniekiem eksperimenta tika pētīta, izmantojot funkcionālo MR. Izrādījās, ka personām, kas aizmirsu iemācījušies vārdus, tur bija daudz zemāks aktivitātes līmenis par daļu no smadzenēm, kas ir atbildīga par attēlu apstrādi. Šī grupa Dalībnieku vienkārši let vārdi un attēlus, lai pazustu no atmiņas.
Kad smadzenes mēģina iegaumēt vārdus, faktus, attēlus, viņš nepārtraukti strādā pie kontekstā. Kad smadzenes mēģina aizmirst kaut ko, viņš sākotnēji noraida kontekstu un nošķirts no tā. Jo atmiņas tiek radīts ar grūtībām un ir īslaicīgs.
Atgriežoties pie piemēra pludmali, mēs varam teikt: aizmirst šo dienu, jums būtu vērts īpaši mēģinātu aizmirst garšu saldējumu un karstu smiltis zem kājām.
4. Vai es varu noņemt atmiņu pilns?
Vai šī metode vienmēr ir 100%? Protams, ne. Teikt, ka zinātnieki ir atklājuši veidu, kā aizmirst burvību, tāpat kā filmā "Gaišo atmiņu mūžīgais starojums", tas ir neiespējami. Mēs zinām par smadzenēm un atmiņa pārāk maz, un mēs nezinām, kā izdzēst atmiņas.
Aizmirst ir ļoti noderīga. Mēs varam izmantot to, lai būtu vieglāk iet cauri traumatisku pieredzi vai sāpīgu notikumu. Aizmirst ir nepieciešams, lai nodzēstu smadzenes no nevajadzīgas informācijas.
Eksperimentā dalībnieki iegaumēt un aizmirst vienkāršas lietas: vārdi un attēli. Real atmiņas - desmitiem daļu un maņu iespaidus, lai dzēstu tas nav tik vienkārši. Taču šis pētījums - pirmais solis sākumā ļoti intriģējošs un pievilcīgs veidā.
Šķiet, ka mēs varam saprast, kā aizmirst nepatīkamās un nevajadzīgām lietām. Vēl svarīgāk, mēs mācīties atcerēties laimīgās dienas un mirkļi uz mūžu.