Noom atbrīvos gudri zaudēt svaru Android lietotājiem

Pēc nedēļas lietošanas Noom, varu droši teikt - kaut kā šis uz iPhone man nav, un sajūta man bija pirmo reizi!

Noom Es atklāju nejauši... Es gāju apkārt Google Play, lai atrastu jaunas un interesantas pieteikumus ieradās Jaungada virsū Google lietojumprogrammām. Tas bija Noom programma, ka tad, ja mēs runājam ļoti īsi, ir integrēta sistēma, kas ļauj veikt kontrole skaitīšanas kalorijas, samazinot to svaru, un apmācību ieradumi ir pareiza un veselīga pārtika, kas nav pārpildīts kalorijas sūdi.

Parasti Noom ļoti iedomātā ann, kas parasti nav labs mobilajām lietojumprogrammām. Bet šeit jūs redzēsiet izņēmums no noteikuma.

Sākot darbu ar Noom, tu man pateikt visu par sevi - ēšanas paradumi, fitnesa paradumiem, kopējais mobilitāti, svars un izaugsmes mērķi par samazināšanu svaru un vispārējo fizisko stāvokli, kas jums, iespējams, nav, bet es gribētu, lai Tā bija.

Tad sāk rutīnas. Jūs esat aicināti, lai visi pārtikas jūs ēdat. Tas jādara angļu - vai jebkādā veidā. Ar Noom ēdiens tiek sadalīta sarkanā, dzeltenā un zaļā krāsā. Ja tu runā ļoti vienkārši, zaļš ēdiens - ir labs, dzeltens - labi, bet ar mēru, un sarkans - vēlama, bet pieļaujama. Krāsa - tas ir tikai mēģinājums novirzīt mūs no visām šīm ogļhidrātu, cukuru, un tauki kletchatok. Zaļā pārtika - augļi un dārzeņi, kaloriju blīvums, kas nav tik liels, dzeltens - ir rieksti un eļļa, kokosriekstu produkti, kuros kaloriju blīvums ir lielāks, bet tie ir labi uzsūcas, Sarkanā - tā ir cukura dzērieni, konfektes, cepumi, smalkmaizītes balts, paskaidrojumu šeit lieki ...

Pēc dienas, jūsu mērķis - uzturēt robežās kaloriju un ir tik tuvu, cik vien iespējams uz no bilances "sarkano dzelteni-zaļš." Ja ierobežojumi, piemēram, 1600 kcal nav pietiekami, lai jūs, tad doties uz jog, uz sporta zāli vai vienkārši pastaigāties. Pieteikums ir iebūvēts pedometrs, un var aizstāt žokļa UP vai līdzīgu sistēmu. Patiesībā, tālrunis aproces nav nepieciešamas vispār! Arī Noom ir iebūvēts, lai palaistu lietojumprogrammu. Tas ir tāds pats kā RunKeeper vai Endomondo, - uzskata nobraukumu un ritmu sirds, dod balss uzvedņu.

Ja jūs smagi strādājis šajā zālē intervalochku stundu, tad aizpildiet to Noom. Ir nepieciešams, lai norādītu uz mācību ilguma un intensitātes tipu (jūsu iekšējās jūtas tikai). Sports vai kājām daudz, jūs saņemsiet atlaides kaloriju un var ēst vairāk :)

Visu ceļu Noom izturas pret jums padomus un noderīgi raksti labi ietvaros pieteikumu. Mēs saņemam personīgo treneri, kas ir ļoti labi, lai palīdzētu ne pārpilnība sevi Oreo vai ne roll litru kolas.

Tas palīdz šajā un mehānisms gamification, kas piešķir jums, lai sasniegtu līmeni. Stimulē sasniegt arvien jaunus apvāršņus.

Noom app ir bezmaksas, bet ir Pro-režīms. Pārvietot tas būtu jebkurā gadījumā, īpaši, ja jums ir sastādīts un iegultās pieteikumu manā dzīvē. Tas ir pieejams konsultācijas treneris apmācības programmas un vēl daudz vairāk.

downloadQR-Code

Noom: Health & Svars

Izstrādātājs: Noom Inc.

Cena: Bezmaksas