Kalsarikyanni: mācīties, kā mazināt stresu somu valodā

Kas ir kalsarikyanni?

Unpronounceable vārds var burtiski tulkots krievu valodā, jo dzeršanas alkoholisko dzērienu apakšveļā bez nodoma atstāt māju.

Krievijā, šī prakse jau sen ir zināms. Kas pēc nogurdinošām nav slam durvis uz nervu realitāti, iet asarošanu saspringts uzvalku un visaptverošu pudeli kaut alkoholisko un māti?

Kalsarikyanni - talantu būt pilnīgi atviegloti un sajust mirkli. Tas nomierina dusmas radīto darbu un nomierina saspringta nervus ar procedūru pazīstams kā kombinācija alkoholisko fermentācijas produktu, izvēlas sociālos kontaktus un bez maksas uniformas.

Lieliski! Un kāds ir viņa filozofija?

Lai uzzinātu būtība kalsarikyanni, jums ir atvērt savu prātu un ir gatavi dot laiku. Šajā sakarā, uz garīgo pusi kopīgs ar filozofijas kalsarikyanni mayndfulnessaKurā metodes izpratnes un klātbūtne ir spēja koncentrēties uz brīdi un sajūtu padarot to.

Tomēr, ja mayndfulnessa sūknē prasmes, cita starpā, ar palīdzību dažādu elpošanas vingrinājumi, kalsarikyanni samazina ceļu uz mērķi, izmantojot dabiskas vielas un sasniedz pilnīgu un absolūtu relaksācija.

Kalsarikyanni atšķirīgs no nobīdi un hyugge?

puritānis taupība lag Tas nav piemērots ar realitāti, kurā cilvēki ir dzīvot. Pat mūsdienu cilvēks atbild - joprojām ir individuālists, kurš vēlas pieņemt lēmumus brīvi atpūsties izaicinājumiem pasaulē viņa, un dažkārt ļauj sevi palikt mazliet cūka.

Lag problēma ir tā, ka tā uzsver morāli raksturīga integritāti.

Labs cilvēks nekad īsti atpūsties, jo viņš vienmēr ir jāizvērtē ētiku savu rīcību.

Hyugge - krūze kakao, kuru baudīt sēžot uz dīvāna un skatoties sveču gaismu, bet ārpus sniega vētras. Hyugge - glancēts attēls pazīstams interjera žurnālos un izdevumos dzīvesstila blogeri. Bet ne visi no mums ir nauda par to, lai iestatītu mājas kamīnu un dedzināt to bērzu piesakās vējains rudens vakarus.

Hyugge - Disney karikatūra, kurā jūs neredzēsiet hemoroīdi, asarām žēlums pret sevi vai mazpazīstami plankumi uz dažādiem sadzīves virsmām.

Finn vietā cērtes nobīdi un hyugge primitīvi, bet pasaulīgās vieglumu un iederas daudzās situācijās kalsarikyanni. Kalsarikyanni piemērojams visā pasaulē, jebkurā situācijā, jebkurā vidē un prāta stāvokli.

Kalsarikyanni - tas nav poza, nevis aktorstvo bez izlikšanās: viņa nav ātri atmosfēras fotochki ar Instagram. Kalsarikyanni - tā ir dzīves realitāte.

Kalsarikyanni neprasa lielus preparātus. Kalsarikyanni varētu izmaksāt salīdzinoši lēti un demokrātiska. Kalsarikyanni ātri un piemērota visu vecumu. Kalsarikyanni dod personai iespēju atpūsties patiesi, pilnīgi un godīgi.

Kāda ir pareizā kalsarikyanni?

1. īstais laiks

Kad visu dienu darbs ir pabeigts. Visu vissvarīgākais ir izdarīts, un nesvarīgs gaidīs līdz rītdienai.

2. ietērpt

Bikses, pidžamas un citi mājas apģērbu. Atļauts skrambām, caurumi un traipus neotstirannye. Galvenais, ka tu šajās drēbes bija visvairāk brīvi un ērti.

3. ierobežota telpa

Visa darbība notiek iekšā mājā. Lielākā traucējot var mest ķēdi uz durvīm. Ja jūsu dzīvoklī vai tiešā tuvumā tā ir ģimenes locekļi, radinieki vai draugi, tad kontakts jāizvairās gan tos, un jums.

4. spirts

Lai katrs atbilstoši savām vajadzībām, no katra pēc viņa spējām. Traditionalists tur, ka pārāk daudz ir vienmēr labāk nekā iztrūkumu, bet jaunākā paaudze sliecas domāt, ka kalsarikyanni būt vairāk kā Francijas alkoholisko tievu plīvuru no pāris glāzes vakariņas, nevis iegremdēšanas melns bezdibenis intoksikācija. Par dzeršanas kalsarikyanni bāzes kalpot alu vai vīnu.

5. pārtika

Candy, čipsi, un citas uzkodas. HLS būs jāgaida līdz rītdienai. Šodien, cukuru un sāli legalizē un pēc Veselības jūsu personīgo ministrija.

6. Ierīces, padarot nepieciešamo daudzveidību

Kā stress samazinās, un kalsarikyanni aug, nepieciešamību stimulēšanas vai divvirzienu komunikācijas palielinās. Un, lai šo jau ideāls sarakstā ir nepieciešams, lai pievienotu papildu ierīcēm:

• "Vecā skola" metodes: Mūzikas instrumenti, rotaļlietu yo-yo, apģērbu katalogi, grāmatas, adāmadatas, nagu šķēres.
• "Aptudeyt" opcijas: YouTube un, protams, video blīves, griešanas labākos mirkļus savu mīļāko filmu, izklaides vietās, sērijas simts tūkstošiem nav visgudrākais sērijas.

7. vingrinājumi

Institūts partiju Norra Haga Party Central, pēta teoriju un praksi kalsarikyanni filozofija zvanus veikt tikai tās kustības, kas sniedz prieku, un, šķiet, ir pareizs. Stiepšanās, žāvas un wiggling plecus - pamata kopumu vingrinājumi, bet to mērķis ir galvenokārt, atpūsties un atjaunot motora darbību.

Jūs varat arī justies brīvi darīt, piemēram, tādas lietas kā spontānu peldvietu, rūpīgu izmeklēšanu par zemes dzīlēm deguna, spēlējot neredzamu ģitāru, dziedot, runājot ar sevi, izvirtule smiekli vai apslāpētu raud spilvens.

Perfekti rada Rēgu kalsarikyanni kadru filmas "Bridget Jones dienasgrāmata", kurā izcili Renee Zellweger veic mūzikas numuru, ietin florom vīna intoksikāciju. Fona spēlēt visu pats ar Celine Dion.

Kur vēl var uzzināja par kalsarikyanni?

Lai iegūtu informāciju par to, kā atjaunot autentisku atmosfēru kalsarikyanni un nesajauc to ar vietējo dzērumu, stāsta autors grāmatas "Kalsarikyanni. Somijas veids, kā mazināt stresu"Bļoda Rantanen. Autore nedaudz aicina kalsarikyanni patiesību par dzīvi un uzskata, ka tās spēki atjaunot katrā. Ieskaitot jūs.

Pirkt grāmatu