12 Minute Workout iPhone - ja jūs nevēlaties, lai dotos uz sporta zāli
Makradar Tehnoloģijas / / December 19, 2019
Tas jau sen ir mans treniņiem ir sadalīts 2 daļās: trenažieru zāli un stadionu. Beidzot, es eju, kad es esmu pārāk slinks, lai saņemtu uz istabu, vai nepareizā laikā, kad beidzas abonements. Nesen manā sporta uzturā pievienots vēl viens elements: apmācība mājās, ko es daru, izmantojot 12 Minute Workout app.
Šajā pielikumā ir desmitiem dažādu vingrinājumu, kas nav nevienai sliktākā skriešanas vai sporta zāli.
Šajā pieteikumā, ir trīs veidu apmācībām: 12 minūtes, 16 minūtes un sacensības. Pēdējais ir ļoti interesanti. Jums tiek dota noteiktu kopumu vingrinājumi un norādāt, cik daudz laika jums ir izpildīts, lai arī nākotnē, lai uzlabotu savu rezultātu.
Apmācību pārējais ir jāveic šādi: 30 sekundes izmantot 10 sekundes atpūsties, tomēr šie laikposmi var konfigurēt.
Šajā pieteikumā, jūs varat redzēt, kā veikt dažus vingrinājumus. Visi vingrinājumi ir sadalīti kategorijās, atkarībā no nepieciešamās iekārtas. Ja Jums ir mājā, un jums nav nekādu treniņu aprīkojumu, jūs varat izvēlēties, izmantot savu svaru.
App pati par sevi ir uzdevums, un, ja jūs kaut kā nepatīk, tas ir pietiekami, lai krata sīkrīku un vingrošanas izmaiņas jaunu. klasē laikā smart tālrunis pīkstēs sākumā īstenošanu un atpūtu.
12 Minute Workout - šī ir lieliska iespēja mācīties mājās, kad jūs nevēlaties, lai iet uz sporta zāli vai jog. Vienīgais negatīvais nav pat pieteikumā, un tas ir ļoti grūti pārvarēt sevi un sākt praktizēt mājās. Bet, ja jūs sākat, jūs diez vai var apstāties.
Cena: Bezmaksas