15 interesanti salāti burkāniem
Izglītības Programma Pārtika / / December 19, 2019
Atcerieties, ka jūs varat sagatavot majonēzi neatkarīgi vai aizstāt krējumu, dabīgs jogurts vai citas mērces.
1. Burkānu salāti, vistas, kāpostus un pipari ar sojas mērci
sastāvdaļas
Par salātiem:
- 1 ēdamkarote augu eļļa;
- 1 tējkarote zemes paprika;
- ½ tējkarote zemes koriandrs;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu;
- 250 g vistas;
- 100 g kāpostu;
- 1 burkānu;
- 1 paprikas (par skaistumu var ilgt dažus gabalus pipariem dažādās krāsās).
Lai aizpildītu:
- 40 ml augu eļļas;
- 20 ml sojas mērces;
- 5 ml citrona sulas;
- 1 tējkarote cukura;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu.
sagatavošana
Samaisa eļļas, paprika, koriandru, sāli un piparus. Ieeļļojiet iegūtais maisījums vistas un novietot uz cepešpannas, ar nosacījumiem, foliju. Cep 200 ° C 30 minūtes un atdzesē.
Smalki sadriskāt kāpostus. Sarīvē burkānus rīve Korejas burkānu. Sagriež papriku un plānas vistas gabaliņus.
Apvienot visas sastāvdaļas pildījumam. Pour maisījuma, kas iegūts sastāvdaļas un samaisa. Noņemt salātus ledusskapī uz 1-2 stundām.
sagatavot🍗
- 5 Delicious salāti ar vistu
2. Burkānu salāti, siers un ķiploku
sastāvdaļas
- 1-2 burkāni;
- 80 g cietā kūpināta desu vai siera;
- 1 daiviņa ķiploku;
- sāls - pēc garšas;
- 1 ēdamkarote majonēze.
sagatavošana
Leiliski burkānus un sieru uz rupjās rīve. Pievieno ķiplokus, izgājuši caur presi, sāli un majonēzi un kārtīgi samaisa.
ņemt vērā⏰
- 13 maltītes steigā, nav kauns likt uz galda
3. Salāti grauzdētu burkāniem, sīpoliem un zirņi
sastāvdaļas
- 3 sīpoli;
- 3 burkāni;
- 3 ēdamkarotes augu eļļas;
- 350 g konservu zirņu;
- dažas spalvas no sīpoliem;
- daži zariņi pētersīļu;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu;
- 3 ēdamkarotes skāba krējuma.
sagatavošana
Šķēle arī sīpolu sloksnes un lielas režģu burkāniem par rupjiem rīve. Pannas siltuma eļļu un apcep sīpolus par to, lai gaiši zeltaini brūnas. Pievienojiet burkānus un samaisiet, apcept to līdz tie ir mīksti.
Zazharku Ielieciet bļodā un atdzesē. Pievienojiet zirnīšus, sasmalcinātas garšvielas, sāli, piparus un skābo krējumu un samaisa.
mēģināt🥗
- 15 Delicious salāti ar zaļajiem zirnīšiem
4. Siltie salāti ar ceptu burkāni, paprika, tomāti, sparģeļiem un garnelēm
sastāvdaļas
Par salātiem:
- 200 g ķiršu tomātiem;
- 1 yellow bell pepper;
- 1 sarkanais sīpols;
- 180 g zaļo sparģeļu;
- 1-2 burkāni;
- pāris ēdamkarotes olīveļļas;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu;
- čili pulveris - pēc garšas;
- zemes raudene - uz garšu;
- 450 g of nomizoti garneļu;
- ½ laima;
- 1 ķekars salāti maisījums.
Lai aizpildītu:
- 3 ēdamkarotes laima sulas;
- 2 ēdamkarotes olīveļļas;
- 1 ēdamkarote medus;
- ½ tējkarote čili pulvera;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu.
sagatavošana
Sadaliet tomātus uz pusēm, karbonāde pipari, sīpoli un sparģeļi uz lielu gabalu. Sarīvē burkānus rīve Korejas burkānu. Sakārtot dārzeņus uz kritērijiem, kas pergamenta plāts tā, ka tie nav sajaukti ar otru.
Līņāt ar eļļu, pārkaisa ar sāli, melnos piparus, čili un oregano un uzmanīgi sajauc visu veidu dārzeņu rokās. Cep uzkarsētā 200 ° C cepeškrāsnī uz 10 minūtēm.
Lāpstiņa nedaudz pārvietot dārzeņus uz malām un vietu centrā garnelēm. Pour to eļļu un laima sulu, apkaisa ar sāli, melnos piparus, čili un oregano un samaisa ar otru. Put panna krāsnī vēl 5-8 minūtes.
Ielieciet bļodā salātiem un nedaudz atdzesē dārzeņiem un garnelēm. Pievienojiet sastāvdaļas uzpildīšanai, pārlej salātiem un samaisa iegūto maisījumu.
grāmatzīme😋
- 9 siltiem salātiem, vērts pavārs
5. Korejas burkānu salāti, vistas, siera un gurķis
sastāvdaļas
- 300 g vistas;
- 2-3 svaigu gurķu;
- 100 g cietais siers;
- 1 daiviņa ķiploku;
- 250 g Korejiešu burkāni;
- 3-4 ēdamkarotes majonēzi.
sagatavošana
Vāra vistu līdz gatavs un atdzesē. Sagrieziet gaļu mazos gabaliņos un gurķiem. Sarīvē sieru uz rupjās rīve. Crush ķiplokus. Apvienot sastāvdaļas burkānu un majonēzi un samaisiet.
padarīt🥕
- 12 korejiešu salāti ar burkāniem
6. Burkānu salāti, tuncis, olu un kaperiem
sastāvdaļas
- 2 olas;
- 2 burkāni;
- 120 g tunzivju konservu;
- 100 g majonēze;
- 100 g of dabiskā zema tauku jogurts;
- konservēta 1½ ēdamkarote kaperi;
- dažas spalvas no sīpoliem;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu;
- 1 tējkarote citrona sulas.
sagatavošana
Gatavot cieti vārītas olas, atdzesē un tīrs. Cut tos mazos kubiņos. Sarīvē burkānus uz rupja rīve. Karbonāde tunci ar dakšu.
Mix majonēze, jogurts un vienu ēdamkaroti šķidro no konservu kaperiem. Pour mērci sagatavotās sastāvdaļas, pievienojiet kaperus, sasmalcinātu sīpolu, sāli, piparus un citronu sulu un maisīt.
eksperiments🐟
- Nē "Mimoza": 4 neparastu un vienkārši salāti ar zivīm
7. Salāti grauzdētu burkāni, vistu, sēnes un gurķus
sastāvdaļas
- 450 g vistas;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu;
- 4-5 ēdamkarotes augu eļļas;
- 350 g sēnes;
- 2 burkāni;
- 1 sīpols;
- 3–5 marinēti dārzeņi;
- 2 ēdamkarotes majonēzi.
sagatavošana
Ierīvējiet vistas ar sāli un pipariem. Siltuma pusi eļļu uz pannas un cep gaļu līdz zeltaini krāsa uz visām pusēm. Nedaudz atdzesē vistas un sagriež kubiņos.
Sagriež sēnes kubiņos un cep pannā ar eļļu, kas paliek pēc vistas. Sāli un pipariem. Pārskaitījums uz šķīvja.
Sarīvē burkānus uz rupja rīve un karbonāde sīpolu. Uzkarsē atlikušo eļļu uz pannas un cep dārzeņus, līdz zeltaini brūnas. Sagrieziet gurķi mazos kubiņos.
Put bļoda atdzesēts vistas, zazharku un sēnes. Pievieno gurķi un majonēzi un sajauc salātus.
sagatavot🥒
- 15 interesanti salāti ar svaigiem gurķiem
8. Salātu vārītas burkāni, aknas, gurķi un olu pankūkas
sastāvdaļas
- 500 g vistas aknām;
- 1 sīpols;
- 2-3 ēdamkarotes augu eļļas;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu;
- 1 burkānu;
- 3-4 marinēti gurķi;
- 3 olas;
- 2-3 ēdamkarotes majonēze.
sagatavošana
Sagriež vistas aknas un sīpolus mazos gabaliņos. Uzkarsē panna gandrīz visu eļļu un viegli apcep sīpolu. Pievienojiet to aknas un dot to gatavību. Sezona gaļu ar sāli un pipariem, un ļaujiet tai atdzist pilnībā.
Vāra burkānus līdz mīksti, un ļaujiet tai atdzist. Sagriež burkānus un gurķus plānās mazos kubiņos. Noslaucīt noslaucīt atsevišķi katru olu ar sāli. Siltuma eļļu pannā, pārlej ar olu un cep pankūkas no abām pusēm. Tādā pašā veidā, darīt vēl divas pankūkas.
Cut atdzesēto pankūkām mazas sloksnes. Put visas sagatavotās sastāvdaļas bļodā un sezonas salātu ar majonēzi.
mācīties🐓
- Kā gatavot vistas aknas: 8 ēdienus, ka jūs vēlaties, lai mēģinātu
9. Puff salāti vārītu burkānu, krabju nūjiņas, kartupeļu un olu
sastāvdaļas
- 500 g kartupeļu;
- 2-3 burkāni;
- 5 olas;
- 200 g surimi;
- pāris ēdamkarotes majonēzes;
- sāls - pēc izvēles.
sagatavošana
vāra kartupeļus un burkāniem līdz piedāvājumu un atdzesē. Gatavot cieti vārītas olas, atdzesē un tīrs. Sarīvē dārzeņus un olu baltumus uz smalka rīve. Smalki sakapājiet krabju nūjiņas.
Sakārtot uz plate un suka ar pusi no kartupeļiem ar majonēzi. Top slānis izplatīšanās surimi un olu baltumus. Coat olbaltumvielas majonēzi. Tad nolikt pārējo kartupeļu un atkal pievieno nedaudz majonēzi.
Augšā un malas salātiem burkānu aptver, pirmkārt, un pēc tam - ar rīvētu olu dzeltenumu. Novietojiet salātus ledusskapī uz vienu stundu.
ņemt vērā🥚
- 10 olu salāti, kas palīdzētu jebkurā situācijā
10. Burkānu salāti un mandeļskābe mērci ar chickpea
sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes citrona sulas;
- 1 daiviņa ķiploku;
- 2 ēdamkarotes augu eļļas;
- 50 g nomizoti un sagriež kubiņos mandeļu;
- ½ pētersīļi;
- 1 tējkarote zemes ķimenes;
- 1 tējkarote zemes kūpināta paprika;
- ¼ tējkarotes maltu kajēnas pipari;
- 120 ml olīveļļas;
- 4-5 burkāni;
- 250-300 g konservu chickpea;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu.
sagatavošana
In bļodiņā ar blenderī, ielej citronu sulu, pievieno sasmalcinātu ķiploku, ritmu un atstāj uz 15 minūtēm. Tikmēr uzkarsē eļļu uz pannas un cep mandeles, līdz zeltaini brūnas. Uzlieciet riekstus uz papīra dvieļa, lai Stok tauku un atdzesē.
Put pusi mandeles blenderī ar citronu sulu. Pievienojiet pētersīļi, ķimenes, paprika un kajēnas piparus un kārtīgi noslaucīt. Pour olīveļļu un noslaucīt atkal līdz pastveida konsistenci.
Sarīvē burkānus rīve Korejas burkānu. Pievienot to, zirņus, sāli, piparus un mandeļu mērci un rūpīgi samaisa. Pirms pasniegšanas apkaisa ar atlikušo mandeles salāti.
mēģināt😌
- 12 veidi, kā gatavot zirņus, lai visi patika
11. Salāti burkānu, apelsīni, selerijas, riekstiem un žāvētiem augļiem
sastāvdaļas
- 2-3 burkāni;
- 1 selerijas;
- nedaudz Indijas riekstiem;
- 1½ oranža;
- 50 g dried plūmēm;
- 20-30 g rozīnes;
- ½ citrona;
- 3 ēdamkarotes augu eļļas;
- daži zariņi dilles;
- 1-2 ķiploku daiviņas;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu.
sagatavošana
Sarīvē burkānus uz rupja rīve un karbonāde selerijas uz lielu gabalu. Uzmanīgi nosusiniet riekstus uz sausas pannas. Nomizo apelsīnu no ādas, filmām un baltu vēnām un rupji karbonāde mīkstumu.
Sagriež plūmes mazos gabaliņos. Soak rozīnes uz dažām minūtēm karstā ūdenī. Pievienojiet citronu sulu, atlikušās pusītes apelsīnu, eļļas, sasmalcinātu dilles un sasmalcinātus ķiplokus.
Put visas sagatavotās sastāvdaļas bļodā, pievieno mērci, sāli un piparus un samaisiet.
eksperiments🥗
- 10 salāti ar žāvētām plūmēm mīlētājiem neparastu kombināciju
12. Salāti ar burkāniem, kāpostiem un bietēm
sastāvdaļas
- ¼ maza galva kāpostu;
- 1-2 burkāni;
- 1 bietes;
- daži zariņi pētersīļu;
- 2-3 ēdamkarotes augu eļļas;
- 1 ēdamkarote citronu sulas;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu;
- 1 ābols - izvēles;
- 1 ķiploka daiviņa - pēc izvēles.
sagatavošana
Smalki sadriskāt kāpostus. Leiliski burkānus un bietes uz rīve par Korejas burkānu. Sajauc dārzeņus un daži atcerēties savas rokas.
Pievieno sakapātus pētersīļus, eļļu, citronu sulu, sāli un piparus un samaisiet. Pēc pieprasījuma salātiem var pievienot mizoti rīvētu ābolu un sasmalcinātus ķiplokus.
padarīt🥬
- 10 interesanti salāti
13. Salāti no burkāniem, āboliem, riekstiem un rozīnēm
sastāvdaļas
- 100 g valriekstu;
- 70 g rozīnes;
- 4-5 burkāni;
- 2 āboli;
- 3 ēdamkarotes citronu sulas;
- 3 ēdamkarotes augu eļļas;
- ½ tējkarote sāls;
- šķipsnu no samaltu melno piparu.
sagatavošana
Rupji karbonāde rieksti, mazliet apcep tos sausas pannas, līdz zeltaini brūnas un atdzesē. Soak rozīnes karstā ūdenī uz dažām minūtēm.
Sarīvē burkānus uz rupjas rīve vai rīve Korejas burkānu. Tādā pašā veidā, sagatavo ābolus un apkaisa tos ar karoti citronu sulas, lai augļi nav aptumšot.
Connect āboli, burkāni, rieksti un rozīnes. Atsevišķi sajauc atlikušo citronu sulu, eļļu, sāli un piparus. Pour salātu mērci un samaisa.
Pievienot kasē receptes🍏
- 15 receptes ceptu ābolu ar riekstiem, karameļu, siera un ne tikai
14. Salāti no burkāniem, brokoļiem un āboliem ar medus-sinepju mērci
sastāvdaļas
- 5 ēdamkarotes ābolu sidra etiķi;
- 3 ēdamkarotes medus;
- 3 ēdamkarotes olīveļļas;
- 2 ēdamkarotes Dižonas sinepes;
- daži zariņi pētersīļu;
- čili pulveris - pēc garšas;
- ½ tējkarote maltu melno piparu;
- sāls - pēc garšas;
- 1 galviņa brokoļi;
- 2 āboli;
- 1-2 burkāni;
- 1 sarkanais sīpols;
- 100 g valriekstu;
- 30 g of dry goji ogas vai žāvēts dzērvenēm.
sagatavošana
Mix etiķis, medus, eļļa, sinepju, sasmalcinātu pētersīļu, chile, melnais pipars un sāls. Noņemt mērci ledusskapī, kamēr gatavo salātus.
Izjaukt brokoļi florets un novietotu tos verdošā sālsūdenī 1-2 minūtes. Reizes brokoļu caurdurī un pāriešanu uz ledus-aukstā ūdenī, lai apturētu gatavošanas process.
Sagriež ābolus uz lielu gabalu, burkāni - lielos kubiņos un sīpoliem - svītrām. Pievienot viņiem brokoļus, sasmalcinātus riekstus, ogas un mērci un mētāt. podsolite salāti, ja nepieciešams.
mēģināt🍅
- 15 neparastas dārzeņu salāti
15. Burkānu salāti un bumbieri ar pikantu mērci
sastāvdaļas
- 5-6 burkāni;
- 2-3 soft bumbieri;
- daži zariņi pētersīļu;
- 2 ēdamkarotes baltvīna etiķa;
- 1 ēdamkarote karijs;
- 2 tējkarotes medus;
- 1 tējkarote sāls;
- ½ tējkarote maltu melno piparu;
- 3-4 ēdamkarotes olīveļļas.
sagatavošana
Cut burkānus plānās sloksnēs, izmantojot augu lobīšanas. Atdaliet no galvenajiem bumbierus un sagriež lielos žuljēns dārzeņiem. Pievienojiet sastāvdaļas sasmalcinātiem pētersīļiem.
Put miksera traukā etiķi, kariju, medus, sāli un piparus un noslaucīt. Turpinot noslaucīt, ielej eļļu. Sezona salāti rezultātā maisījumu.
skatīt arī🌽🥑🥔
- 10 krāsains salāti ar avokado par īstiem gardēžiem
- 7 interesanti salāti ar čipsiem
- 10 vislabāk salāti ar kukurūzu