Kā tikt galā ar sāpēm

Fiziskā sāpes - tas, ka persona pastāvīgi piedzīvo visu mūžu. Bet taisnība sāpju sajūta ir atkarīga no fiziskiem faktoriem? Galu galā, dažādās situācijās, cilvēki reaģē uz to pašu stimulu dažādos veidos. Izrādās, ka attieksme un emocijas arī ir ļoti svarīga. Kā jūs varat tikt galā ar tiem, un to, ko mainīt, lai palielinātu sāpju slieksnis, vai nejūtas sāpes?

Neskatoties uz siltumnīcu dzīves apstākļi, mēs joprojām saskaramies gandrīz katru dienu ar sāpēm: iekaisums zobu, pieskaroties viņa pirkstu uz skapja stūrī, hit puteklītis acī ar kontaktlēcām. Un tas nemaz nerunājot gadījuma traumām, piemēram, "paslīdēja un salauza roku," un visu veidu slimībām.

Sāpes var būt jautri, ja tajā psiholoģiskiem traucējumiem vai ja tie ir saistīti ar patīkamu notikumu, bet kopumā tie tiek uztverts kā kaut kas teicamu negatīva. Par laimi, ir veidi, kā tikt galā ar sāpēm bez tabletes un injekcijas, bet vispirms ir nepieciešams iedziļināties raksturu tā.

Sāpju raksturs

Uz ādas un virsmu iekšējo orgānu, ir nervu galiem, kas ir nepieciešami, lai novērtētu kaitējumu ķermeņa. Īpaši daudz no šiem galiem radzeni un acs un mīkstuma zobu, tāpēc

zobu sāpes uzskatīta par vienu no visvairāk nepanesamas.

Raksturīgi, ka sāpes nav jūtama konkrētā vietā, un "pudelēs", kas plašajā teritorijā. Šāda sauc protopathic, tas ir bieži atrodams smagām traumām un iekšējo orgānu bojājums.

Tomēr protopathic sāpes - nav vienīgais veids. Ir arī epicritic, kas ir nepieciešams, lai ātri veikt sāpīgo sajūtu un nodot precīzu informāciju par izmēru bojājums. Šīs sāpes nav īpaši spēcīga.

Šo sugu zināšanas un ļaut, lai pirmais veids, kā atbrīvoties no stiprām sāpēm.

1. Cīņa uguns

Izklausās dīvaini, bet izrādās, var palīdzēt mazo sāpes no stiprām sāpēm. Šī funkcija Vairāk izmantota pirms diviem gadsimtiem, kad noņemot zobs zobu palīgi satvertu pacientam, novirzot to no galvenā avota sajūtu. Lieta ir tāda, ka epicritic jutība var nomākt protopathic.

neurophysiologists eksperimenti apstiprināja, ka epicritic sāpes nomāc uzbudinājums nervu šūnu protopathic. Tā rezultātā, protopathic uztraukums nekad sasniedz smadzenes, un tas nozīmē, ka viens nav justies daudz sāpes.

To var izskaidrot ar to, ka tad, kad cilvēks piedzīvo sāpes, piemēram, no traumas, viņš kož lūpas un kodumiem savus nagus savā plaukstā. Vismaz, lai jūs varētu novērst pats ierašanos ārsta un cauterized.

2. Nozīme sāpes

Sāpju sajūta ir atkarīga no vērtības, kas ir pievienots to. Piemēram, dažādās kultūrās, dažādi uztverts vispārējo sāpes: ja sieviete var ilgt līdz pat darbu un rūpēties par uzņēmējdarbību, un tad sākt to tūlīt pēc piedzimšanas.

Rietumu kultūru, darba sāpes piešķir lielu nozīmi, un sieviete sākotnēji tika izveidota, lai ciešanas, jo to, ko viņi patiesībā piedzīvoja dzemdību laikā.

Ir pierādīts, ka koncentrācija uz sāpēm un gaida vairākas reizes stiprina tos, un līdz ar to šādu metodi, lai izvairītos no sāpēm - mēģiniet nevis pievērst uzmanību uz to, un nav arī tā lielu nozīmi.

Turklāt, sāpes samazinās, ja cilvēks ir pārliecināts, ka viss drīz notiks. Piemēram, kad pētījuma pacienti saņēma placebo tabletes, to diskomfortu samazinājās. Zinātnieki saista to ar ražošanu endorphins nenovēršamo cerības atbrīvojumu.

3. emocionālais fons

Ne mazāk svarīga ir personas garastāvoklis, emocionālo fonu, kas pavada sāpes. Šī pozīcija var apstiprināt ar medicīnisko pētījumu G. K. Becher, kurš pārraudzīja uztveri sāpes ievainotajiem karavīriem Otrā pasaules kara laikā.

Ārsts pamanīja, ka ievainotos karavīri bija nepieciešams mazāk morfiju, lai mazinātu sāpes, nekā cilvēkiem miera pēc operācijas. Behera saistīts ar emocionālo stāvokli personas: zaldāti laimīgi, ka mēs palikām dzīvs, tā kā cilvēki pēc operācijas, parasti pesimistiski un viegli iekrist depresija.

Tādējādi, pozitīva attieksme ir ļoti svarīga uztveri sāpes - vēl viens iemesls, lai kļūtu optimistiskas.

4. Self-hipnoze un noskaņojums

Liels skaits pārbaudes un eksperimentus parādīt, ka attieksme cilvēks lielā mērā ietekmē uztveri sāpes. Piemēram, sportisti bieži nejūtas sāpes konkursā, jo visa viņu uzmanība tiek vērsta uz galamērķa sasniegšanai - uzvarēt.

Viens pētījums, ko pētnieki no Oksfordas Universitātes vēlreiz apliecina vērtību garīgās faktoriem. Eksperimenta iesaistīti 12 studenti, starp kuriem bija arī katoļi, ateisti un agnostiķi. Eksperimenta laikā, dalībnieki uzrādīja divas gleznas, "Dāma ar sermuli" un "Madonna", raksta Sassoferrato, gleznotājs XVII gs. Pēc parāda bildes no zinātnieku ļaut elektriskās izlādes.

Eksperiments parādīja, ka uzticīgie skolēni pēc skata "Madonna" sajust mazāk sāpes no elektriskās izlādes nekā agnostiķis ateistiem. Tādā gadījumā pēc tam, kad skatoties "Dāma ar sermuli", visi dalībnieki uzskatīja par tādu pašu līmeni sāpes.

Tādējādi garīgo stāvokli cilvēkiem ticības kuri redzēja tēlu viņas ticību, mainīti kas ļāva viņiem sajust sāpes mazāk. Par eksperimenta autors uzsvēra, ka pats valsts var panākt, pārdomas.

To var secināt no tā šādi: jebkurš garīgās uzstādīšanas mērķis ir apspiest sāpes, tas tiešām nomāc. Šādi pasākumi var būt lūgšana, meditācija, gars ka nav sāpes vai tas izzūd, vai pat bērns metode tiek atkārtots sev: "Man nav ievainots."

Ja jums ir sava veidi, kā tikt galā ar sāpēm (ne ārstniecisko), lūdzu, dalīties ar komentāriem.