Smadzeņu vingrinājumi palīdzēs veidot labus ieradumus un būt pievilcīgāku
Veselība / / December 19, 2019
Tas varētu šķist izmantošanu, kas atgādina parasto datorspēles var palīdzēt piecelties agri un vairāk kā pretējā dzimuma? Izrādās, tomēr var, un tas tiek apstiprināts ar pētījumu, kura rezultāti ir dalīta ar mums izstrādātājiem pakalpojuma "mozgotrenirovok" Neuronation.
Mēs attīstīt gribasspēks
Ja jums liekas, laiku pa laikam, jums nav pietiekami daudz gribasspēka, lai, teiksim, sāk celties agri un ēd labi, jums nevajadzētu vainot gēnus un citus apstākļus ārpus jūsu kontroli.
Gribasspēks ir iespējams apmācīt, un tas galu galā palīdzēs jums pretoties kārdinājumam un implantēt labas paradumiem. Un tomēr jums būs vairāk enerģijas, lai atrisinātu sarežģītas problēmas.
Psihologs Roy Baumeister (Roy Baumeister) pavadīja daudz pētījumu veltīta gribasspēku. viens no tiem Viņš aicināja dalībniekus aprakstīt pirmo dienu normālas cilvēka aptaukošanos neizmantojot aizstājējzīmes izteiksmes. Pēc tam gribasspēks tika pārbaudīts dalībniekus atrisināt anagrams. Dalībnieki ir parādījuši sliktus rezultātus, kas tika attiecināti uz sarukšanu ego.
Tad dalībnieki tika sadalīti divās grupās, no kurām viena ir divu nedēļu honing gribasspēku: priekšmeti nemēģināja izmantot runas vārdu parazītus, piemēram, "uh-uh" un "īsāku", un darot ikdienas aktivitātes ar kreiso roku.
Pēc divām nedēļām, eksperiments tika atkārtots ar anagrams, un tie dalībnieki, kuri tika apmācīti gribu, uzrādīja labākus rezultātus nekā tie, kuri nepildīja izmantot. Tas nozīmē, ka pēc divām nedēļām pašmācības, dalībnieki uztvēra uzdevumu vieglāku par atteikšanos no veidnēm aprakstā un mazāk pieredzējušu noplicināšanās ego.
Par mācībām, spēka izmantošana būs izmantot "Tsvetomat", kurā vēlaties nosaukt krāsu, kurā vārds ir rakstīts. Tomēr sarežģītība ir tā, ka krāsu nosaukumi ir rakstīti burti, krāsotas krāsas, kas neatbilst pārraidīto sajūtu.
Smart cilvēki pievilcīgāku pretējā dzimuma
Izvēloties partneri, mēs vadāmies pēc izskata un sociālā statusa. Sociālā stāvokļa jēdziens ietver vispārējo izglītību, karjeras panākumus un inteliģenci. Cilvēki rada iespaidu par inteliģentu cilvēku, šķiet, ir pievilcīgākas. Pievērsiet uzmanību vārdiem - radīt iespaidu.
Ja jums ir neticami darbības prasmes, jūs varat saņemt citus uzskatīt to augsto intelektu. Vēl viena iespēja - lai tiešām attīstīt to ar palīdzību vingrinājumi. Noskatieties video, kurā es runāt par visu veidu variantiem smadzeņu apmācību.
Vēlaties uzzināt stiprās jūsu smadzeņu? Veikt Free Test Online "mozgotrenirovok" NeuroNation.
+ 40% Intelekts
Zinātnieki sadalīt izlūkošanas divās daļās.
- Glazētas intelekts - bagāža pieredzes un zināšanu par leksikas, vispārējā izglītība. Tā aug un attīstās visā dzīves.
- Kustamā intelekts - instruments, ar kuru mēs atrodam risinājumus problēmām un uzdevumiem, izdarītu secinājumus, īsā rezerves informācija. Šī daļa intelekts ir pamats mācīšanās un ir atbildīga par saglabāšanu garīgās spējas. Un tas virzās, lai attīstītu intelektu smadzeņu izmantošanu.
laikā pētniecība2008. gadā veiktā pie Mičiganas universitātē, mobilo intelekts eksperiments dalībnieki pieauga par 40%, izmantojot apmācību. Pamatojoties uz datiem par šī pētījuma ir paredzēti NeuroNation treniņu.
Mobilo intelekta attīstība ir galvenokārt apmācībā darba atmiņu, kas saglabā informāciju īstermiņā un ātri nodrošinātu to mums. Darba atmiņa attīstās ļoti viegli, piemēram, iegaumējot dzeju. Taču vairāk interesanti veikt vingrinājumus, kas ir vairāk, piemēram, spēles, piemēram, "Route", kur jums ir savienot punktus no atmiņas.
Garīgās aktivitāte sasniedza līdz 25 gadiem, un pēc tam pakāpeniski samazinās. Tātad, ja jums ir vairāk nekā 30 gadiem, man ir sliktas ziņas par jums. Jūsu smadzeņu novecošanās, jūs ievērosiet, uzreiz, intelekts vājina lēni un vienmērīgi. Tikai daudzus gadus vēlāk, jūs kļuva aizdomīgs, saprotot, ka nosaukumi jauno paziņu jums ir rakstīt, ka Jūs nevarat koncentrēties, domas kļūt viskozs un svaigas idejas nāk mazāk un mazāk... un dempinga to visu par vecuma. Bet vispirms mums vajadzētu vainot to uz slinkumu, kas neļāva jums laiku, lai darīt vingrinājumus uz smadzenēm.
Izcelt vismaz 15 minūtes dienā, lai praksi NeuroNation, lai saglabātu asu prātu vecumdienām. Un pārliecinieties, lai dalītos šo rakstu ar saviem draugiem, jo iesaistīties kopā, atbalstīt un motivēt viens otru, daudz vairāk jautrības.
sākums apmācība