Nesen mēs publicējām stāsts Yuri Balabanov, ka, izmantojot principus "geto ielu treniņa" varētu kļūt no "34 gadus vecā tauku slinks cūka" ir persona, kuras fotoattēlus var viegli publicēt vāka vīriešu veselību. Viņa darbi un smadzeņu rezultāti, protams, lauza, un es kļuvu briesmīgi interesē diētu, uz kura sēdēja Urey. Mani vārdi tika uzklausīti, un komentāros Ury krāsotas iespaidīgu vēsturi tās pārveidošanu, ko mēs esam laimīgi un publicēt. Faktiski, turpmāk tekstā ir tik motivējošs, ja jums tas nav darbs - mums nav neko stāvāka.
Strong meklē iespējas, kā arī vāja - attaisnojums
Es jums pastāstīt par pārejas procesā, un pēc tam uz diētu. Jo procesa pagrieziena šī iemesla; Uzturs ir sekas. Jūs nevarat doties uz diētu, un kā rezultātā sāk pārvietoties. Jūs varat sākt, lai pārvietotos, un pēc tam atklāt savu, unikālu diētu. Šajā procesā transformācijas galveno aizķeršanās ir mūžīga BET. Man pilnībā sastāv no NO. Bet kā viņi saka, "Strong meklē iespēju, kā arī vāja - pamatojums".
pašanalīze
Vai es pieminēt, ka tas viss sākās ar to, ka es redzēju sevi attēliem. Es sēdēju priekšā foto, skumt par maz, un pēc tam paņēma papīru un raschertil savu "vidējo" dienu mēģina izdomāt, kādā pozīcijā es pavada visvairāk laika. Izrādījās, ka sēdes. Es esmu sēžot automašīnā ceļā uz darbu, sēdēt darbā, sēdēt automašīnā pa ceļam uz bāru, sēdēt pie letes bārs, tad "par fly" sēž metro pa ceļam mājās, un tad sēdēt uz krēsla priekšā televizors, tad pārtraukums sapnis. Mosties modinātājs, man mašīnā un visi apburtajā lokā. Tātad pirmais solis ir, lai piespiestu sevi sēdēt mazāk.
Uzvarot viņu vietējais "BET"
Tūlīt viņš saskaras ar divām problēmām. Pirmais - tas pats BET, tas ir, zinātnisks izskaidrojums, kāpēc šodien, tas nav nepieciešams, lai iet ārā.
vasara
Izrādījās, ka vasarā, bet tikai divi. Šī "Bet karsts uz ielas!" Un "Bet labs filma ir TV." Otra problēma - bailes no mirst no bada. Ir grūti iedomāties, ka viņa pirmais divu stundu gājiena man bija ar mani, turklāt paciņu cigarešu, paciņu sviestmaizes. Un iet, piemēram, brīvdienas - pusi dienas pagājis, kamēr es satiku.
Tas bija nepieciešams, lai darbs izejas tehnikas ārpuses. Man priekšnamā skriešanas apavi, šorti un t-kreklu atslēgas. Viss. Nav mobilos telefonus, ne paketes uz veikaliņi un cigaretēm, austiņas MOUZON. Starp citu, tas ir ļoti svarīgi - lai iet ārā. Tas būtu jādara tūlītēju: izģērbās, likts uz viņa bikses, krekls, sporta apavi, viņš paņēma atslēgas un izgāja ārā. Daudziem cilvēkiem, dzīvokļa durvis - psiholoģiska robeža. Tas ir ļoti grūti šķērsot to. Sākt sarunas - iet vai neiet... varbūt vēlāk... varbūt rīt... Un šeit mums ir - atkal - un tu esi tur.
rudens
Rudens pirmā sakārtotas, bet. Tas ir: "Bet TV ir laba filma", "Bet auksts", "Bet tur ir lietus", "Bet šodien ir netīra," "Bet tur izpūtēji! stinks! "un", bet smags vējš "(jūra ir ļoti mitrs, un mūsu 10 grādi ir viens grāds vidējā joslā Krievija; plus vējš - šausmas!). BET visvairāk elegants ir smaka: "Bet, kamēr man uz parku, es nomirtu no automašīnu izplūdes gāzes." Es atrisināt šo problēmu, ir vienkārša: pirkt veikalā respiratoru. Pāris reizes esmu apturēja policija, jautāja, kāpēc es aizvērtu seju. Teica, ka kauns par vides stāvokli pilsētā. Tomēr es dzīvoju ostas teritorijā... ja mēs ignorēt diplomātiju, tas ir vienkārši geto. Te tas ir atšķirīgs, nekā pilsētas centrā.
Rudens lapas nācās darbu jaunā: priekšnamā tagad atrodas čības, sporta bikses, jaka un atslēgas. Laiks - un es biju tur. "Tur," man pāris atklājumi, kas nogalina gandrīz visu, bet. 1. Mans ķermenis nav mērcēt lietus, mati nenāk Unstuck. 2. Darbojas uz netīrumiem ļoti erotiska 3. Ja jūs vadāt ātri, jūs varat ne tikai saglabāt siltumu, un pat sasildīt. Ceturtkārt, svarīgākais atklājums - konsultācijas devis man, ko sportists darbojas, izmantojot: pat vienu skrējējs saslimst no aukstuma. Slims, svīšana, kamēr darbojas. Pirmā lieta, jums ir nepieciešams, lai atvērtu, ja jūs sāk pārkarst, ka jūsu rokas un kājas, un nekad - kakls. Teiksim, ka tagad es skrienu šorti un T-krekls, kamēr termometrs noslīd zem plus pieci (nav manā padusē, un uz ielas, protams).
ziema
Ziemā, bet tikai trīs: "! Bet labas filmas uz TV"! ", Bet sals un sniegs" Un "Bet es esmu slims šodien". Vienīgais BET, kas tiek veikti, ir: "Es esmu slims." Tas ir, nekad, nekad, nekad palaist, ja jums ir slikta pašsajūta. Iekaisums sirds muskuli, un jums ir atspējots uz mūžu. Visvairāk absurds, bet tas "Bet tur ir sniegs!". Izrādījās, ka sniega silts ziemā, it īpaši, ja izģērbt un tie berzēt ārā. Ar ziemā problēmas, kā pieredze rāda, tas nav draudi saldēšanas, bet tikai pārkaršanu. Par cieta lieta tiek dota pirmo soli uz ielas, un tad nav nekādu problēmu. Tātad, lai sāktu, es iesildīties dzīvoklī, un pēc tam uz balkona sajust aukstumu, un pēc tam atkal - un es biju tur.
atspere
Bet viens pavasaris - ". Bet kā labu filmu uz TV" Un tad es atrast interesanta lieta šajā brīdī es esmu mainījusies - Es varu vienā vietā vairāk ne sēdēt nekā stundu. Stundu vēlāk, es lēkt, es sāku staigāt apkārt dzīvokli, iet ārā gaitenī, kur ir mans "džentlmeņu komplekts" laiks - un es biju tur.
Eksperimenti ar paņēmieniem
Kā es pavadīt laiku "tur". Pastāvīgi darbojas, es joprojām nevaru. Televīzijā es redzēju cīņa Klitschko, mani pārsteidza frāze Reportieris: ". Pat tikai vilnis rokas desmit kārtās pēc kārtas - milzīgs fiziskās slodzes" Es nolēmu izveidot savu procesu par nepārtrauktu kustību kopā ar boksa uzbrukumiem, laivas peldētājs un vicinot rokas. Tad izrādījās, ka tas ir pareizs taktiku: jums apmācīt ne tikai muskuļus, bet arī masāžas kuņģi un zarnas, nevis mirst no garlaicības, kas monotonija darbojas.
Smieklīgi būt nāvējoši
Nākamajā vasarā, es nolemt dažādotu repertuāru un peldēt vienu no Elbas plūsmas. Ir viena lieta: es esmu slikts peldēties. Ostas nozagt (aizņemties) par dzīvības, likts uz airēšanu. Tā buras ar kuģīti. Tūristi smējās kā traks! Tad es veicu jauns atklājums, lai būtu smieklīgi, nav nāvējoša. Es pat negāju uz leju, ja jums ir nepieciešams mani aurošana. Gadu vēlāk, es peldējās kanālu visos virzienos. Gadu vēlāk, kad es biju buru uz Elbas (protams, bez dzīvības), un tikās ar atpūtas laivu, tad spiedziens aplausu izputējis pat.
Sporta zāle nav vajadzīga, un tāpēc mums visiem ir
Tā ir noticis, ka sākumā nav stāvēt jautājums par sporta. Persona nevar justies brīvi, kamēr es redzu horizontu un debesis virs galvas. Nē trenažieru - nav olbaltumvielu piedevas, bet ir jautājums par sporta aprīkojumu. Es sāku pierast pie sava geto: konteineri, portālceltņi, tilta (mums ir divas reizes vairāk nekā Venēcijā)... Vienu dienu garš ceļš, apdares attālumu, un man priekšā dzīvespriecīgi darboties sportists. Mēs palaist līdz kanālā Elbas, un pēkšņi - es pat sēdēja uz zemes ar pārsteigumu! - sportists, tāpat kā eņģelis lido pār upi sasniedz astoņus metrus gaisā un nolaižas uz otru pusi. Kad es atbraucu, es sapratu, ka ilga līdz tiltam, viņš piecēlās ovāla loka, pieskrēja plānas metāla sloksnes. Tātad, es uzzināju, ka vārds "parkour", un apsolīja, ka vismaz reizi mūžā vajadzētu darīt to triks. Ir viena lieta: tas ir bīstami dzīvībai. Bet tas ir otrais, kas ir pieņemts. Sportā nevar darīt neko tādu, kas apdraud jūsu dzīvi. Bet es tomēr to darīja. Pēc tam, kad. Adrenalīna jūras, un tas izskatījās kā pilnīgs idiots, kā redzams fotogrāfijas.
Un, ja uzturs ir? :)
Divus gadus vēlāk, es summē. Es zaudēju svaru, kļuva elastīgāki, un kuņģa spēj pārstrādāt jebkuru atkritumus. Tomēr sīkumi vairs nevēlos. Cigarešu dūmi nepatīkama. Kafejnīca ar saviem patroniem un cigarešu dūmi izraisa rīkles refleksa. Sēdēt kafejnīcās un mājās ar TV, es nevēlos. Es gribu šķērsot Elbas upi, saskaroties ar slavenā liellaiva DETTMER TANK; Es vēlos padoties auto un braukt uz darbu... uz veltņiem vai ar sporta Motorolleru; Es gribu geto rayonchik sauc moderns. Viss notika. Damn, man nav pastāstīt par diētu. Un viņa bija?