Muļķīgi attaisnojumi, kas padara jūs vraks

Jūs domājat, ka mums ir pārāk daudz laika, ko veltīt veselību un visu veidu lietas, ka tas uzlabos? Ja tas kaitina jums, jūs varat aizvērt šo logu un doties karā ar nepazīstamu un dīvaini jums, cilvēkiem, par vēsturisko lomu Navalny / Putins un ieguvumiem no jauno atbrīvošanu ietvaros Python. Mēs neesam ieinteresēti, mēs esam ieinteresēti savā dzīvē un tā lietderību, kurš jums var būt - politiska ķēms vai ģēnijs programmētājs. Tātad jums ir bieži attaisnojumi, ka jūs atradīsiet, lai attaisnotu pārmērīgo platumu muguras, elpas trūkums, sievietes krūtis vīriešiem, un visu, kas, kas ir kļuvusi tik ikdienišķa parādība.

So ...

1. Man nav laika. No 5 minūtes dienā? Šajā laikā, jūs varat darīt staigāt strauji. Tas var būt vairākas reizes panākt un izgrieztu - kā rāda prakse, šie 2 vienkārši vingrinājumi var strādāt brīnumus. Veiciet vienu intervāls apmācību, par ko mēs nepārtraukti rakstāt. Tāpēc nevajag jautājums laika, dārgais lasītājs!

2. Man ir bērni, man! Man arī ir, un es atrast nekādu pamatojumu tam. Lauva Babauta, autors sākotnējā versijā šo amatu, ir 6 bērni, un tas izskatās cool! Veikt bērniem biežāk ar pastaigu - jūs pacelt un nolaist tos mest un nozvejas, likt 15-20 kg, uz kakla un iet uz stundām. Šī ir atdzist bārs, saskaitīt atkārtojumu un pieeju šiem nevainīgajiem spēlēm. Un atcerieties, ka bērni uzmeklēt jums sākumposmā dzīves - jūs vēlaties, lai būtu alus un cigareti nepieredzējis dēlu vai meitu? Man nav.

3. Mans darbs notiek man visu laiku. Kad es sāku skriet, tad es strādāju par pilnu dienu un Yandex veica gandrīz viena pati šo blogu. 6:00 pacelšanās, 2-3 stundas ar blogu, darba dienā uzņēmuma, mājas, 1-2 stundas spēlējot ar savu dēlu, stundu uz skriešanas un sporta, blogošana 2-3 stundas. Ļoti maz miega. Tad viss mainījās, bet šodien es esmu strādā daudz ilgāk darba diena. Es atklāju punktu sporta - atlikšana. Mēs pastāvīgi tupim un lipīga. Iepriekš, šajā brīdī es devos pie ledusskapja. Tagad man taytsy, jaka un kurpes, un palaist. Run stunda = stunda atlikšana. Un neaizmirstiet par apmācību pēc darba - tas ir lielisks veids, lai nomazgātu, kas neļauj jums atpūsties vai vienkārši aizmigt.

4. Es esmu slims vai ievainots mani. Jūs nevarat apgalvot ar nopietnām slimībām - šeit viens padoms: atrast ārstu un izārstēt slimības. Ja jūs izmantojat sidyachki gadījumā, sāp būs 100% visur citur. Yozhit gatavojas ievainots, tas sāp, lai palaistu, darīt push-ups sāp, tas sāp vienkārši pakārt uz laukumu. Kāda sporta ja jūs vienkārši sēdēt sāp - apakšējā muguras, kakla un kājas. Sports - tas ir panaceja, tikai klausīties sevi un atrast inteliģentu kompanjonu vai ārstu, kurš paskaidrotu un pārvarēt šo situāciju. Un es jums ieteiktu apskatīt mūsu veciem cilvēkiem - nekas vairāk, motivējot praksē ar savu ķermeni. Bet nebūtu, piemēram, tie ir, piedod man, vecāki lasītāji.

5. Mana ģimene neatbalsta to. Mans pēdējais apģērbs skriešanas izmaksas aptuveni 300 $. Tas nav pārāk daudz, bet pirms šo rakstu nebija mājsaimniecības budžetā. Mana sieva reaģēja uz to mierīgi. Tas viss tikai tāpēc, ka viņa zina, ko es darīju. Viņa lasa un rakstisku rakstus ar mani iesniegtie, mēs runājam par sportu, tā nodarbojas ar viņiem. Padarīt ģimenes sportu. Ja agrāk tu - sakārtot ģimenes bārbekjū cūkgaļas ēdāji, un tad pēkšņi nolēmis kļūt par fitnesa skaists (-krasotkoy), jūs nevarat darīt, tas nav visai ģimenei. Viņi ņem atpakaļ uz sākumpunktu, vai vienkārši parādās atšķirības, un ģimene nevar stāvēt.

6. Sporta zāle ir pārāk dārga man. Jūs varat vienkārši palaist vai staigāt daudz un praksi mājās. Un vienkārši skatīties piedāvā fitnesa centru, viņi vienmēr ir izsoles bezprecedenta augstsirdību. Noslēpums slēpjas faktā, ka tās pārdod ārpus abonementu - iet no spēka uz 10% ir iegādājušies caurlaidi. Un tā pāris reizes gadā ir noskaidroti pennies pusgada un gada abonementiem. Uzmanies.

7. Visi pārāk grūti. Sākt tikai staigāt, ja tas nav izdarīts pirms tam. Nospiediet 2 reizes, tad 3, 10, 20, 100. Jūs esat iemācījušies staigāt pareizi kā bērns dažiem gadiem! Ir pienācis laiks atkārtot kursu.

8. Man nav drēbes un aprīkojumu. Atceroties padomju sportistiem uz balkoniem ar hanteles. Kāda veida apģērbu un aksesuāru? Mans draugs pagriezta sevi "bankām" rokās dzelzs margām uz plīts :) Un jūs varat palaist normālā sportivkah par pāris dolāriem no tirgus. Jā, tas pats taytsy ir dārgi, bet tie ir vajadzīgi tikai tad, ja jūs vadāt ļoti garš un ļoti tālu.

9. Es nezinu, kā to. Tikai mācīties un lasīt. Lasīt blogus, mums ir grāmatas par skriešanu, peldēšanu un fitness iesācējiem. Nav naudas par grāmatām? Vai nav pateikt, mēs esam krievu;) Vienkārši nav excuses.

10. Es nezinu, kā ... Sk. n. 9 un uzticība instruktors.

11. Es neesmu tik spēcīga, elastīga, ātri ... Veikt un tā vietā, lai jūsu biznesa pusdienas iet uz jogu. Lai to izdarītu, jums nav nepieciešams neko - sportivki un T-krekls. Esmu gadu nevar dot sevi saprotams, tikai viena lieta - es neesmu elastīga, man ir kauns. Bet tie paņēma mani, un tur es redzēju cilvēkus, kuri nevarēja saņemt taisnu kāju nav tik līdz grīdai, uz ceļiem! Ir viss - cilvēki, kuri var darīt par sevi mezglu, piemēram, man un sliktāk. Bet lietas mainās ļoti ātri, un pēc 5 sesijām jums būs iespēja darīt visu mājās, un var iegūt grīdu un muguras lejasdaļā pietura sāpēt. Un labākais no visiem - Jums vairs nebūs sāp. Pilnībā visos sporta un ikdienas aktivitātēm!

12. Fuck! Es ienīstu darbojas! Vai nevar palaist, tas ir vienkārši ļoti mīlēja daudzi sporta, jo jūs domājat, ka jums ir nospiests. Ir pastaigas, liels peldēšana, joga, pilates, cīņas mākslas, šūpošanas, dejošana, futbols, pārgājieni, klinšu kāpšana, basketbols... Nekas neapmierina jums? :) Un es ienīdu darbojas, bet Tagad mīlu.

13. Jā, mēs Urālos / ziemeļu / dienvidu šausmīgs laiks! Atkal praktizēt mājās vai sporta zālē. Un katram ir savs laika sportu, izņemot viesuļvētru un plūdiem. Pieredzējuši skrējēji, piemēram, piemēram, sniega un lietus. Es joprojām nesaprotu, bet mūsu galvās.

14. Es neesmu motivēts. Skat sākumu Lent. ↑