Zinātnieki no Stenfordas universitātes ir atklājuši noslēpumu ilgu dzīvi
Veselība / / December 19, 2019
Visi ir jautājums, ko jums ir nepieciešams, lai justos laimīgs un apmierināts. Padomājiet par to, kā dzīvot ilgu veselīgu dzīvi. Zinātnieki ir atraduši atbildi. Rakstnieks Jeff Haden (Jeff Haden) Es teicu šī pētījuma rezultātus.
Tas viss sākās 1921.gadā. Lewis Terman (Lewis Terman) bija psiholoģijas profesors Stenfordas universitātē. Viņš bija viens no pirmajiem, lai izmantotu testu IQ. Zinātnieks uzvar 1500 bērnus un sāka viens no visilgāk vēsturē ilgtermiņa pētījumos. Viņš un viņa sekotāji, kas dzīves dalībniekiem tika analizēti gadu desmitus. Tā rezultātā, viņi varēja identificēt cēloņus ilgmūžību.
Izrādījās, vairums garš un pilns dzīves bija tie, kas aktīvi meklēja savus mērķus, un tika iesaistīta šajā procesā. Garākais-dzīvoja tie, kuri Es strādāju citiem grūtāk.
Saskaņā ar pētījumu, tas nav svarīgi, jūsu sapnis tiks izpildīts vai nē. Ir svarīgi, lai pastāvīgi censties to.
"Mēs atklājām, ka burtiskā sapnis telpa ievērojama ietekme uz veselību, - rakstīja zinātniekus grāmatā" The Longevity Project ". - Par visilgāk dzīvoja nav vislaimīgākais vai visvairāk mierīgs vecākiem cilvēkiem, kā arī tiem, kas bija visvairāk iesaistīti sasniegt savus mērķus. Jebkurā vecumā, mazāka iespēja nomirt, kuri uzskatīja, ka
veiksmīgs. Turklāt, tiem vīriešiem, kuri bērnībā bija pavirši, neuzticami un pieticīgs, un pēc tam sasniegt neko savā karjerā, ievērojami palielināja nāves risku. "Veiksme ikvienam - tas ir kaut kas atšķirīgs. Noteikt, ko tas nozīmē jums, un pastāvīgi censties to.
Klusa dzīve bez stresa un raizēm, šķiet pievilcīga, taču pētījums parādīja, ka gaismas sirsnīgi cilvēki nav izdevies. Zelt noturīgas un centīgs.
Protams, dzīves ilgums ietekmē citi faktori. Ieskaitot veselīgas attiecībasPētījums Pieaugušo attīstības. Bet viņi nevar mainīt vienā dienā. Ko jūs varat darīt tieši tagad, lai tā sāk aktīvi kustēties uz vienu no saviem mērķiem. Process pats dos jums laimīgs un palīdzēt dzīvot ilgāk.
skatīt arī
- Vienkāršā noslēpumi ilgmūžību, mēs kaut kā novārtā →
- Par ilgmūžība iedzīvotāju Sardīnijas noslēpums →
- ilgmūžība noslēpumi: kā ēst, dzīvot simts gadiem →