Kāpēc slims taukskābju pārtikas produktiem

Dažreiz pat vienkāršs pusdienas vai uzkodas kā drosmīgu sākuma jautā atpakaļ un ir nepatīkama sajūta, slikta dūša. Kāpēc tas notiek, mēs esam lūguši gastroenterologs Anna Jurkiewicz.

Anna Jurkiewicz

Gastroenterologs. autors blog par uzturu un veselību gremošanas sistēmu.

Iemesli tam ir vairāki:

1. Banāls pārēšanās. Ar treknu produktu, ir saprotams, parasti ir daudzkomponentu ēdiens: trekna gaļa, cepti kartupeļi ar mērci sviestmaize ar biezu sviesta un siera, kūka un tā tālāk. Bieži vien mēs nevaram ierobežot sevi ar vienu šķēle, tātad - pārēšanās. Kuņģa un zarnu grūti tikt galā ar lielu daudzumu pārtikas, pārtikas lēnāk atstāj kuņģi. Jums ir nepieciešams vairāk nekā parastā summa žults un aizkuņģa dziedzera sulas. Un, kā rezultātā pirmais sajust svaru kuņģī, un tam var pievienoties, un slikta dūša.
2. Taukskābju pārtikai relaxes vārsts, kas atrodas starp barības vada un kuņģa, tāpēc kuņģa saturu uz barības vads viegli izmet. Klīniski tas izpaužas kā grēmas un slikta dūša, un tas ir vēl palēnina gremošanas procesu. Līdz ar to, nepatīkams sajūta.

Layfhaker atgādina, ka tad, ja slikta dūša notiek pēc jebkuru maltīti, un tas notiek bieži, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, un uzzināt, ko neļauj tu parasti ēd.

skatīt arī

• Grēmas: ja jūs varat paciest, un kad - palaist slimnīcu →
• Ko es varu darīt sliktu dūšu: 12 vienkāršus padomus →
• 10 vienkārši veidi, kā nav pārēsties →