Kas ir piespiedu pārēšanās, kā diagnosticēt un kā ārstēt

Pārtikas cilvēku uzvedība - garšas preferences, uzturs, diēta - atkarībā no kultūras, sociālo, ģimenes un bioloģiskie faktori. Stingri ietekmē barošanas rīcību izveidoto jēdzieniem skaistuma sabiedrībā, jo īpaši sieviešu.

Ir vairāki veidi, ēšanas traucējumi: anoreksija, bulīmija nervosa un piespiedu pārēšanās. Pēdējais ir bieži saistīta ar aptaukošanos un anoreksijas bez ārstēšanas var izraisīt nāvi.

Galvenās izpausmes Šo traucējumu - bailes no pilnīgumu, atturību ēšanā, lēkmes pārēšanās un izkraušana.

Ja cilvēks pamostas stāvoklī stress tikai kolosāls apetīteAr ko viņš nevar cīnīties, mēs runājam par ēšanas traucējumiem. Tas nav norma. Un kā var izprovocēt uzbrukumu nopietnu situāciju (nāves mīlēja vienu, atlaišana) un nelielas nepatīkamus brīžus, kas izraisa negatīvas emocijas (galvenais pacēla balsi, ķilda ar favorīts). Diemžēl ieradums atsavināt jebkuru problēmu ir daudz augstas kaloriju pārtiku - viens no biežākajiem iemesliem aptaukošanās.

diagnostika

No pārēšanās nepieciešamību problēmu doties uz terapeita - ka viņš nodarbojas ar attieksmi pret šo slimību. Tā nav testu un attēlveidošanas pētījumi nevar apstiprināt vai atspēkot diagnozi, izmantojot parasto interviju un veica īpašu testu.

Pēc diagnostikas un statistikas rokasgrāmatasDiagnostikas un statistikas rokasgrāmatā garīga rakstura traucējumiem Psihisko traucējumu, diagnoze ir apstiprināta, klātesot trim pieciem kritērijiem:

• No kuņģa pilnības sajūta pēc ēšanas rada diskomfortu.
• pat Liela daļa no Tas ēd ļoti ātri, gandrīz nemanāmi.
• Self-riebums, nomākts garastāvoklis, vainas apziņas pēc pārēšanās.
• Pārtikas uzņemšana bez bada.
• Pusdienas vienatnē.

Ja pacients apliecina, ka ir vismaz trīs simptomi, terapeits diagnozes piespiedu pārēšanās.

Tālāk tiek veikts monitorings svars: cik daudziem pacientiem, kas sver līdz stresa situāciju, un cik - brīdī ārstēšanas ar ārstu. Palielināts ķermeņa masas indekss - tas ir vēl viens apstiprinājums diagnozi.

ārstēšana

Terapija notiks divās frontēs, jo slimība ir sarežģīta. Tā apvieno psiholoģiskās un fizioloģiskās faktorus.

Pirmkārt, traucējumi noved pie svara pieauguma un aptaukošanās ir sastādīts pēc viņa, metabolo sindromu, vielmaiņas traucējumi, pārmērīga slodze uz iekšējiem orgāniem, steatozi un citu saistītu slimība. Visas šīs slimības ir jāārstē.

Otrkārt, ir nepieciešams, lai novērstu cēloni pārēšanās, ti, lai ārstētu depresiju, samazināt nemiers, Normalizē miegu.

psihoterapija

Lai pārvarētu kompulsīvo pārēšanās, psihoterapeits var piedāvāt vairākas ārstēšanas metodes, - atkarībā no stāvokļa un personiskās īpašības pacientam.

Tas izmanto kognitīvās uzvedības, personības orientēta, grupu vai hypnosuggestive terapiju.

Kognitīvās uzvedības pieeja - par "transformācija" ir pacientu domas, un apstākļi, kas ieskauj to. Piemēram, vēlme ēst vēl šokolādes bārs dod iespēju parādīt toned ķermeņa uz pludmali. Starp galvenajām sastāvdaļām šīs metodes, - mērķu izvirzīšana, sevis uzraudzības, atsauksmes / stiprināšana, stiprinot ticību stimuli.

Personas orientētu pieeju cīņā pret aptaukošanos - intrapsychological konflikta risinājumu, kas ir, garīgās stress, ko izraisa nespēja īpašas vajadzības. Sākotnēji risinājums ir noteikt konfliktu, un pēc tam realizēt savu būtību, identificēt iemeslus, kas var veikt un kas tās būtu jāatsakās.

Pēdējā metode - Hipnoterapija. Terapeits Identificē pieredze, kas apnikt pacientam, un parasti kopā ar psihosomatiskām, kā rezultātā rašanos dažādas slimības, piemēram, astma, hipertonija, problēmas ar kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas, alerģiskas reakcijas. ārstēšanas laikā psihologs padara traumatisku pieredzi resursa attīrīta no ķermeniskās izpausmes.

Lai ātri atveseļošanos, ir svarīgi atrast labs ārsts. Izvēloties terapeits, vispirms pievērš uzmanību profesionālo kvalifikāciju un ierosināto metodi ārstēšanas. Vidējais ārstēšanas ilgums ir apmēram sešās sesijās starp tiem jānokārto noteiktu laiku, tāpēc, ka ķermenis ir bijis laiks, lai pielāgotos pārmaiņām. No šī laika prasīs vismaz trīs mēnešus. Tāpēc ārsti, kas piedāvā jums atbrīvoties no aptaukošanās cēloņiem, kas nedēļu vai pat mēnesi, visticamāk Charlatans.

pārtika

Tas ir ļoti svarīgi organizēt pārtikas pārēšanās pareizi: tā ir daļa no terapijas. Tā kā ārstēšana tiek veikta ambulatori, tas krīt uz pleciem no pacienta. Sakarā ar to, ka traucējums psiholoģisku iemeslu, persona būs grūti, un, protams, nepieciešams palīdzēt kādam no ģimenes, lai viņi varētu kontrolēt uz daļu grafiku un izmēru ēdienreizēm porcijas.

Ieteikumus šajā gadījumā būtu jāievēro?

1. Mācīšanās atšķirt izsalkumu no psiholoģiskā bioloģiskā. Lai apmierinātu tikai pēdējais. Nelietojiet ignorēt palīdzību radiniekiem un draugiem, ļaujiet viņiem veikt kontroli pār ēdienu.
2. Jāiekļauj vismaz trīs pilnas maltīte brokastis, pusdienas un vakariņas: dienas laikā. Jūs varat atļauties vieglas uzkodas, bet izvēle ir jums ir nepieciešams, lai apturētu no dabas produktiem - augļiem vai jogurtu. Mums ir jāatceras, ka tukšā dūšā, kad iedzeršana ēšanas trieciens visā organismā, jo organisms būs uzglabāt tauku "rezervē". Tāpēc metodēm pārtikas jānodrošina regulāra un noderīga.
3. Atrast alternatīvu veidu, lai atbrīvotu nervu spriedzi (kas var būt grāmatas, sporta, mūzikas, kino, deju un citi hobiji).
4. Ēd galvenokārt mazkaloriju ēdienu. Vai nav aiziet uz restorānu, kafejnīcu un ātrās ēdināšanas restorānu. Nelietojiet pirkt tikai daudz produktu. Iegūt salds, miltus, dod priekšroku dārzeņiem un augļiem.
5. Atteikties no bezmērķīgas soļo pa pārtikas preču veikalā. Vai nav skatīties kulinārijas TV šovu, flipping grāmatu ar receptēm. Nav apspriest ar kādu tēmu pārtiku. Arm sevi ar maziem ēdieniem, kas novērš izmantot lielu porciju.
6. Nav sēdēt diētas un nevis likt uz cietā aizliegumiem Iecienītākie ēdieni - ļauj sev atpūsties vismaz reizi nedēļā (līdz ēdelība, bet paciņa čipsu nesāpēs). Ja pats par pārāk stingras sistēmas, stress pieaugs, un līdz ar to palielinās varbūtību pārtraukuma.

Labākais variants - konsultēties diētas. Atkarībā no tā, cik nolaidība slimības un uztura pacienta paradumiem, viņš varēs izstrādāt pielāgotu diētu un ēdienkarti. Tas veicinās ātrāku atveseļošanos.

---

Ir svarīgi atcerēties, ka ēšanas traucējumi - psiholoģiska problēma, tāpēc izmaiņas varas neņemot vērā psiholoģisko aspektu, var novest pie tā, ka svars nāks atpakaļ. Tikai integrēta pieeja, kopā ar ieteikumiem par kompetents speciālists palīdzēs stabilizēt svaru un nav pārēsties nākotnē. Šis process prasa laiku un pūles, bet ar pareizu attieksmi un cieņu pret rezultātu optimālā režīmā barošanas turpināsies nākamajos gados.