Kāpēc nevar tikt galā ar depresiju vien

Ikviens, kurš slēpj depresiju, riskē ar savu veselību un dzīvību.

Nikki Allen Webber

Multimedia ražotājs. Viņš ir ieguvis maģistra grādu jomā mediju izglītību. In 2015, viņš nodibināja organizāciju «Es dzīvoju ...», kas palīdz jauniešiem tikt galā ar depresiju.

Neskatoties uz spēcīgu raksturu Nikki, pirms pāris gadiem viņa bija diagnosticēta ģeneralizētas trauksmes un depresijas. Viņai bija bail, ka tas kādam runāt, jo tie neņem nopietni slimības.

Viss mainījās ģimenes traģēdiju. Viņas 22 gadus vecais dēls, Pāvils pēkšņi izdarīja pašnāvību, pēc vairāku gadu cīnās ar depresiju. Tas bija tad, ka viņa saprata, ka šī slimība vairs nevar klusēt.

Nav kauns atzīt klātbūtnē depresiju. Klusums tikai padara situāciju vēl ļaunāk, izraisa cilvēks jūtas vientuļi un pamesti.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas, depresija - galvenais cēlonis slimības un invaliditātes visā pasaulē. Turklāt, slimība bieži noved pie pašnāvības.

Kā likums, cilvēki baidās vērsties pie speciālistiem, jo ​​jūtas kauns un bailes par to apkaunojis. Atklāti lūgt palīdzību liedz viņiem sabiedrības priekšstatu, ka depresija ir izplatīta cilvēka vājums vai trūkums raksturs.

Pareiza attieksme var izārstēt depresiju. Tas izdodas atgūt 70% no tiem, kas meklē psiholoģisko palīdzību.

Dalīties ar citiem problēmu, persona saprot, ka viņš nav viens savā cīņā ar depresiju. Mūsdienās tā ir ļoti izplatīta slimība, bet tiem, kas nebaidās runāt par to, kā viņa Nikki, var apstiprināt, ka to var izārstēt. Vissvarīgākais - neiedziļināties sevi un ļauj speciālistiem, lai palīdzētu tikt galā ar slimību.

Skatieties arī:

• Kā saprast, ka vīrieši Depresija →
• 25 vienkārši veidi, kā atbrīvoties no depresīvām domām →
• Kā atpazīt slēptu depresiju savā ģimenē →