Kāpēc jums nevajadzētu iet dušā, jo bieži
Veselība / / December 19, 2019
Nav nekas labāks nekā dušā no rīta atsvaidzinošo beidzot pamosties. Ne mazāk patīkami stāvēt dušā pirms gultas atpūsties nedaudz pēc garas dienas. Tomēr ir vērts dušā tik bieži?
Pārāk daudzi cilvēki nevar iedomāties savu dzīvi bez ikdienas dušu. Tā ir kļuvusi par sava veida normas mūsdienu sabiedrībā, ko diktē dēļ higiēnas un estētikas. Bet, ja jums ir nepieciešams, lai tiešām dušā, cik bieži un kā tas ietekmē jūsu veselību?
Elaine Larson (Elaine Larson), eksperts infekciozo un asociētais dekāns pētniecības Kolumbijas Universitātē.Lielākā daļa cilvēku lieto dušu higiēnas un estētisku apsvērumu dēļ. Viņi tic, ka dvēseles padarot tos tīrāku un veselīgāku, bet bakterioloģiskie pētījumi atspēkotu šo.
Pavadītais vairāk 2004 pētījums Tas liecina, ka pārāk bieži izmantot antibakteriālu ziepes, krūmāji un citu kosmētiku var darīt vairāk ļauna nekā laba. Kā rezultātā to aplicēšanas uz ādas dabisko aizsargslāni mazgā, tas kļūst sausa un labi. Tas rada auglīgu augsni, lai rastos mikroplaisas ādā, kas var iekļūt caur dažādām infekcijām un mikrobiem.
Apstiprina šo viedokli un Dr Mitchell Brandon (Brandon Mitchell), docents dermatoloģijā pie Džordža Vašingtona universitātes. Viņš saka, ka lielākā daļa cilvēku ir pārāk bieži dušā.
Brandon MitchellPārāk bieža mazgāšana ar izmantošanu dažādu ķīmisko personīgās aprūpes atņem ādu tās dabisko eļļu, un var arī iznīcināt dabisko cilvēka imūnsistēmas aizsargspējas.
Mums šķiet, ir nepieciešams, lai klausītos šo viedokli, jo īpaši, ņemot vērā nesenos skandāli tiek plaši izmantotas antibakteriāliem līdzekļiem Triklozāns.
Cik bieži jums ir nepieciešams, lai dušā, tiešām? Dr Mitchell saka, ka tad, kad mēs runājam par veselību - ne par savu izskatu vai smaržu - vienu vai divas reizes nedēļā ir pietiekami. Mūsu ķermenis ir gudrs pietiekami organizēta, un neprasa ikdienas uzkopšana - gluži pretēji, tas var pat ievainot viņu.
Protams, ir dažādas situācijas, un daži cilvēki, kas nodarbojas ar netīro darbu vai nodarbojas ar fizisku darbu, duša ir jāveic daudz biežāk. Bet pat šajā gadījumā, kā to ieteica Brandon Mitchell, nelietojiet pārāk daudz mazgāšanas līdzekļa. Ieziepēt tikai daļu no ķermeņa, ka jūs netīras, un paduses un intīmām zonām. Tas būs pietiekami, lai atbilstu higiēnas prasībām un nevis kaitēt jūsu veselībai.