Ko darīt, ja mīlēja viens runā par pašnāvību

Krievijā, rādītājam pašnāvību skaita - 16,5 gadījumi uz 100 000 iedzīvotājiemEksperts prognozēja skaita pieaugumu psihisko traucējumu starp krieviem.. Tas ir daudz, un to skaits vēl vairāk globāli. Saskaņā ar PVO, pašnāvība ir otrais izplatītākais nāves cēlonis jauniešu vecumā no 15-29 vidūPašnāvība. Newsletter..

Ar pašnāvībām apstrādā ar kādu nicināšanu. Meme "vairāk pašnāvības, jo zemāka pašnāvība" nenāca ārā no nekurienes: daudzi uzskata, ka visas prasības pašnāvība - ir pozēšanu, ka persona, kas faktiski domāja par pašnāvību, veiks visus pasākumus neredzams citiem.

Flashmob #faceofdepression parādīja, ka dažkārt atrodams cilvēka uzvedības pazīmes pašnāvības ir patiešām ļoti grūti. Tomēr ir gadījumi, kad cilvēki tiek brīdināti par viņa vēlmi mirt - vārdi, darbības, mājieni.

Tikai daži cilvēki saprastu, kā rīkoties, ja radinieks, mīļoto vai draugs piemin pašnāvību. Ar šo sarežģīto tēmu, mēs vērsāmies pie terapeita Alex Karači.

- Ja cilvēks saka, ka viņš grib nogalināt sevi, ko tas nozīmē?

- Precīzi skaitļi nevar saukt. Lielākā daļa cilvēku (51%, un tagad vairākums) bija reiz domas par pašnāvību, bet starp "domāšanu" un "darīt" ir bezdibenis - jums ir nepieciešams veikt nopietnu lēmumu. Ja cilvēks domā par pašnāvību, tas nenozīmē, ka viņš darīs to.

Citi ir svarīgi interpretēt to, ko cilvēks grib pateikt, kad balss vēlmi mirt, ja viņš vēlas, lai pievērstu uzmanību sev vai reāli izdarīt pašnāvību?

Es vēlētos izcelt divu veidu pašnāvību:

1. Pašnāvība spīts kāds.
2. Pašnāvība sakarā ar to, ka persona ir nepanesami dzīvot.

Pirmajā gadījumā, piemēram, ja pusaudzis draudēja nogalināt sevi, kad viņš bija kaut kas aizliegts. Faktiski viņš nevēlas mirt, bet tas notiek. Par šo versiju brīdina izaicinošs uzvedību. Piemēram, manā pieredzē tas bija gadījums, kad man bija skatoties obligātā militārā kareivi, kurš visu parādīja asmeni un draudēja samazināt vēnas. Par militārās struktūras ir problēma, un viņš nekavējoties tika nosūtīts uz ārstēšanu, un viņš bija to, kas bija vajadzīgs. Kad uzņēmums komandieris piedāvāja viņam, lai mūsu plāniem līdz beigām, viņš neko.

Protams, ne vienmēr šādi gadījumi beidzas ar to, ka cilvēks maina savu prātu. Pat neskatoties kādu, daži cilvēki ņem savu dzīvi.

Otrajā gadījumā personai nav redzēt punkts manā dzīvē. Šie cilvēki, ja viņi izdara pašnāvību, visticamāk, tas ir nozīmīgs un spēcīgs darbība. Ja tās tiek saglabātas, tas joprojām ir augsts recidīva risku. Ja cilvēks nevēlas dzīvot un neatrisinās savas iekšējās problēmas, vēlme izdarīt pašnāvību atgriezīsies.

Bieži vien līdz ar to izpaužas stāvoklis, kad persona zaudē dzīves jēgu, vai ilgtermiņa klīnisko depresiju. Atkarībā, ko cilvēks saka par pašnāvību, jums ir nepieciešams rīkoties.

- Kā palīdzēt ģimenei, kas runā par pašnāvību?

- Jebkurā gadījumā, personai ir nepieciešams atbalsts un mīlestība - ir kaut kas, kas var dot ikvienam, kam nav nepieciešams būt psihologs vai psihoterapeits. Mīlestība ir izteikta vārdos, kas atbalsta prasību - nav universāla padoms, jo visi ir atšķirīgs.

Bet tas ir svarīgi domāt, ka tas, ko. Ja runāt par pašnāvību - manipulēšanu, ja mēs reaģēt uz draudiem izdarīt pašnāvību dot cilvēks, kas viņam ir vajadzīgs - uzmanību, paklausību, - ciktāl tas palīdzēs? Jūs varat izdarīt analoģiju ar bērna audzināšanu. Ja mazs bērns raud nepieciešamību šajā rotaļlietu veikalā, un viņas vecāki nopirka viņu, viņš uzzina, ka asaras palīdz gūt panākumus.

Daudzi pieaugušie tādā pašā veidā, lai atrisinātu problēmu: ja tie nevar ietekmēt situāciju, sāk darboties emocijām.

Ja paziņojumi par pašnāvības vērts manipulācijas, cilvēki atcerēsies, ka tas saņems uzmanību apmaiņā pret draudiem, mācās shēma: ja es esmu nelaimīgs un slims, tāpat kā man. Tas nenozīmē, ka mums vajadzētu novērsties vai kautrīgam prom no cilvēkiem, bet arī iemācīties pretoties manipulācijas, arī vajadzību.

Ja domas un sarunas par pašnāvību notiek cilvēka depresijas pēc traumas, cilvēks ar tukšumu savās acīs, būtu jāpievērš lielāka uzmanība, reaģē atšķirīgi. Persona ir svarīgi sajust, ka viņš mīlēja, ja mēs nejūtos tā lietderību, rodas jautājums, kāpēc uztraukties palikt šajā pasaulē.

Bieži vien cilvēks nāk uz domām par pašnāvību, ja saturs nav jūtas vai garšu dzīvei, un dažreiz abus vienlaicīgi. Ir svarīgi saprast, kas šo zaudējumu, un mēģināt padarīt par viņas, tur, lai dalītos pieredzē, ieteikt darbības.

- Kā pateikt cilvēks, kas viņam būtu pie speciālista?

- Lieki teikt tieši: "Iesim pie psihiatra," vai "Show psihoterapeits». Šādas konsultācijas - tas ir mēģinājums uzspiest risinājumu, tas var izraisīt sajūtu protestu. Atcerieties, kā bērna vecāki bija spiesti pamest. Pat ja pirms tam jūs vēlētos, lai attīrītu telpu pēc pasūtījuma ir vēlme pazūd.

Piedāvājums vērsties pie speciālista, ir nepieciešams ar savu pieredzi. Piemēram, lai aprakstītu situāciju, kad jums bija slikta, un veidus, kādos esat palīdzēja.

Kad cilvēks nonāk pie secinājuma, ka viņam vajag palīdzību no ārpuses, un šī palīdzība būtu efektīva.

- Draugi bieži mēģina aizstāt speciālistus, palīdzību virtuvē runā un padomus. Bet ir jēdziens "trauma virpulī" - situācija, kad persona ar depresīviem domas ietekmē arī pārējās vairāk nekā gaidīts. Ko darīt, lai nav "inficēt" nevēlēšanās dzīvot?

- Tas ir ieteicams, lai saprastu, ka, ja jūs esat nekompetents, ja ne morāli gatavi šādu atbalstu, tas pats mīlestību un atbalstu, jums ir bijis pietiekami.

Tas ne vienmēr ir nepieciešams, pat lūdzot personas par to, kas ir noticis.

Iedomājieties cilvēks nonāca slimnīcā. Tā iztaujā medmāsa, ārsts, kaimiņiem palātā, radiniekiem, draugiem, draudzeni vai draugu. Un kādā brīdī negatīvās atmiņas par pastāvīga atkārtošanās pārejot no īstermiņa atmiņā ilgtermiņā, cilvēks ir grūtāk izraut no negatīvās domas.

Jautāt vienreiz. Ja cilvēks vēlas, viņš jums pateiks.

Vēl svarīgi saprast, kāda veida atbalsts ir nepieciešams: risinājumu meklējumi, vai empātija. Dažreiz Jums ir nepieciešams, lai cilvēkam tikai klausījās. Tas nav nepieciešams, ierosināt glābšanas plānu būt tuvu pietiekami.

- Kas tieši ir iespējams darīt, ja jūs mēģināt palīdzēt? Kas frāze nav nepieciešams teikt, izņemot "ir pienācis laiks jums pie ārsta?"

- Diemžēl, garīgās veselības problēmas daudz nezināšana. Atbildot uz vārdu nevēlēšanās dzīvot, jūs varat dzirdēt kaut ko līdzīgu šim: "Tas ir labāk nodarboties ar uzņēmējdarbību", "In Africa, bērni badā", "Tikai neuztraucieties." Meitenes biežāk ieteicams, lai būtu bērnam.

Kad viņi saka, ka jūs varat iegūt no depresijas vai vēlmi vēlas dzīvot ar to, ka tā ir kļūda, jo tādā stāvoklī vēlme kaut vienkārši nav.

Ja jūs nesaprotat, kāpēc cilvēks zaudējis kaisle uz mūžu, Tas nozīmē, ka jums nav nonākt apstākļos, kas var novest pie šo nosacījumu. Grupa "Krovostok" ir frāze, kas var piemērot līdzīgu komentāru: "Jums nav bail, jo jūs neesat bail." Neviens nevēlas piedzīvot to par sevi, bet tas ir labāk ne, lai dotu padomus par to, kas jums ir nepieciešams, lai baudīt dzīvi.

Vēl viens svarīgs punkts: cilvēks gandrīz pašnāvību, viņa paša interpretācija realitāti un tās teorijas, kāpēc lietas notiek nepareizi. Šī teorija ir nepatiesa, jo jebkādu personisko interpretāciju. Bet, lai saprastu to, kā apskatīt šo problēmu no cita leņķa, tas ir nepieciešams, lai darbu sevi ar speciālistu, dažreiz mēnešus. Tāpēc, ka nav nepieciešams, lai atbalstītu šīs domas un piekrišanu stilā: ". Jā, jūs esat pabeidzis, ko ieskauj ienaidniekiem" Jo spēcīgāka šī teorija, jo grūtāk ir to noliegt.

Es ieteiktu jums uzmanīgi uzdot jautājumus, kas varētu PotShots šī teorija, nav mēģināt iznīcināt "galvu". Varat arī dalīties personīgajā pieredzē un pateikt, cik tas bija grūti, bet patiesībā situācija bija labāka, nekā šķita.

- Kā piedāvā palīdzību un nedrīkst uzspiest, lai mēģinātu glābt vīrieti par katru cenu?

- Pasaki viņam, ka tas ir svarīgi, ka jūs vēlaties, lai palīdzētu, un ir gatavi sniegt atbalstu, bet nevēlaties, lai palīdzētu spēku, jo ceļš uz elli ir bruģēts ar labiem nodomiem. Piedāvā palīdzību, ļaujiet man runāt ar jums sarežģītās situācijās. Ja persona atsakās, piekrītat, ka sniegs palīdzību un atbalstu, piemēram, katru nedēļu vai katru mēnesi. Tātad jūs ierobežot sevi, lai laika posmā, un tas nemotivēs, bet paliks pieejami palīdzību.

skatīt arī

• Kā atpazīt slēptu depresiju savā ģimenē →
• 25 vienkārši veidi, kā atbrīvoties no depresīvām domām →
• Kā būt labs draugs personai nomākts →