Kā masāža sausu otu, un to, vai ir jēga no viņa
Veselība / / December 19, 2019
Kāpēc ir viss viņi saka par masāžu
Ķermeņa masāža ar sausu otu vai suku, ir ļoti populārs ar skaistumkopšanas blogeri. Viņi apgalvo, ka procedūra sniedz redzamus rezultātus jau pēc pāris sesijām.
Šeit ir solījums par to:
- asinsriti un limfas plūsma, kuru dēļ norimt tūska uzlabošanai;
- toksīns;
- noņem atmirušās šūnas, āda kļūst gluda;
- normalizē vielmaiņu;
- uzlabot gremošanu;
- izzust celulīts un stiepjas;
- pastiprināja tvertnes;
- uzlabo garastāvokli, un paaugstina imunitāti;
- atjauno nervu sistēmu.
Tomēr visi runā par efektivitāti sauso tīrīšanas balstās tikai uz personīgās izjūtas Emuāru autori - pētījumu par šo tēmu vēl. Turklāt, ārsti ne tikai atspēkot lielākā no solījumiem, bet arī brīdināja par iespējamo kaitējumu no procedūras.
Kā patiesībā strādā sausu suku masāža
Būtība šāda mehāniska suku darbību uz epidermu - augšējā slāņa ādas. Sari noņem atmirušās šūnas - kosmetologi nosaukt šo procesu lobīšanās. Tas ir iemesls, kāpēc procedūra tiek veikta sauss: tā berzes ir spēcīgāks nekā mitro tīrīšanu, un daļiņas iet labāk. Tajā pašā laikā masāžas kustības īslaicīgi palielināt asins plūsmu.
Pīlings un pagaidu palielinājums asins apgāde - tas ir reāls rezultāts masāža.
Kāpēc lielākā daļa no solītās efektu - mītus
Mīts 1. Sausās masāžas izjūk tauku un signāli muskuļiem
Dermas, t.i., vidējais ādas slānis un zemādas taukaudu netiek izmantoti suku laikā. Nokļūt schotke muskuļus vēl grūtāk, tāpēc viņi tonis tai nav nekādas ietekmes.
Mīts 2. Suku uzlabo limfas plūsmu
Brush apsver tikai epidermu, kas nav limfvadu, un tāpēc nevar uzlabot limfas plūsmu. Faktiski, tas nodrošina muskuļu kontrakcijas, tādēļ, ja jūs vēlaties, lai izvairītos no stagnācijas limfā, tad vienkārši pārvietot. 10 minūtes pavadīja uz pastaigāties vai izmantošanu, nesīs vairāk ieguvumus limfātisko sistēmu, nekā tās pašas 10 minūtes suku.
Mīts 3. Pretcelulīta un strijas pazūd
"Apelsīna miziņu" notiek tad, kad tauku šūnas (adipocītos), Pent savieno šķiedru izvirzītas caur ādu. Lielākās adipocītos, saistaudi ir vājāki, plānāks un neelastīgs ādu, jo vairāk manāms izciļņiem un iedobes. Sausa masāža nevar mainīt biezumu tauku un nestimulē kolagēna ražošanai, un līdz ar to, nepalielina ādas elastību. Tādēļ, "apelsīna miziņu", tas noņems ne.
Dažreiz jūs varat redzēt paziņojumu, ka sukas pārtraukums toksīnus audos, un tas jau cīnās ar celulītu. Bet problēmas cēlonis var būt hormoni, vecumu, nesabalansētu diētu, fizisko aktivitāšu trūkums un slikti ieradumi. Redzami rezultāti pēc masāžas ir gaismas pārdomu efekts, kas nosaka,Lūk ko Sausa Suku jūsu ādas tiešām - un nedara Dr Joshua Tsayhner Medicīnas centrs Mount Sinai Hospital. Pēc lobīšanās, āda kļūst gludāka un labāk atspoguļo gaismu, jo par to, ka pārkāpumi ir mazāk pamanāmas. Bet atbrīvoties no tiem pilnībā izmantot suku nedarbosies.
Mīts 4. Suku izvada toksīnus
Lai izvadītu toksīnus organismā ir atbildīgi tikai uz aknām un nierēm. Dry suka masāža šeit neko. Tā neietekmē procedūras un gremošanu.
Mīts 5. Dry suku ir profilakse varikozās vēnas
varikoze Tas attīsta kad artēriju sieniņām deformēties, un zaudē savu elastību, un vārstus, venozo asiņu caurlaidīgas vairs pildīt savu funkciju. Neviens masāža neietekmē struktūru un īpašības audu vai vēnu sienām vārsta darbību. Tāpēc, sausa suku šajā plānā ir bezjēdzīgi. Turklāt berzēšana suka pārāk grūti, gluži pretēji, provocē izskatu zirnekļa vēnām.
Marina Petrovna Berezko, MD, ķirurgs-flebologs, lymphology, konsultants Medi
Lai sausu suku masāžu nestrādās
Izelpa ne vienmēr ir nepieciešama. saskaņā arJūs jautāja: Vai es Sausa Brush My Skin Tina Alster, direktors institūta Dermatoloģijas un Lāzerķirurģijas Vašingtonā, jaunības ādas, lai tiktu galā ar tīrīšanas pati. Palīdzība tas ir pēc 30 gadiem.
Dažreiz sauss masāža ne tikai nav jēgas, bet arī kaitīgi. Villi sukas, īpaši smagi, var savainot epidermu. Berzes pārāk grūti, pārāk kairina ādu, liedzot tai aizsargbarjera un padara to sausu.
Tādēļ procedūra ir kontrindicēts:
- cilvēki ar jebkuru dermatoloģiskām slimībām, vai ekzēma vai nātreni, kā masāžu saasinās tikai simptomus;
- ar zilumiem: lai jūs varētu palielināt brūci un veikt infekcijas;
- ja pārāk sauss vai jutīga āda nosliece uz kairinājumu;
- pēc iedegums;
- slimniekiem ar paplašinātām vēnām: pārmērīga berzes var turpināt bojāt asinsvadus.
Kas ir izmantot sausu suku
Kaut arī lielākā daļa brīnumainās īpašības bija mīti, piemēram, masāža, tomēr ir dažas pozitīvas sekas:
- Laba salapot vecās šūnas, pēc kura āda izskatās labāk. Efekts izpaužas pakāpeniski, tāpēc nav drosmi, ja tas nav būtiski pēc pirmās procedūras.
- Palīdzība folikulu keratoze. Tas ir tas pats zoss izciļņiem uz gurniem un rokām, kas, šķiet, jo blokādes matu folikulu. Mehāniskā tīrīšana, saskaņā arJūs jautāja: Vai es Sausa Brush My Skin Mark Glashofera Dermatologs var noņemt šos sveces.
- Tas stimulē nervu galus: izmantot suku no rīta ir ļoti labs garastāvoklis.
Svarīgi: procedūra būs noderīga tikai tad, ja to dara pareizi.
Kā izžūt masāža
Izvēlieties atbilstošo suku
Mēģiniet pieskarties viņas veikalā uzņemt optimālu stingrību sarus. Uz sākumu labāk ņemt maigāku, tāpēc vienkārši nav traumēt ādu.
Mīkstākais suka - ar sintētiskiem sariem, izgatavoti no kaktusa mazliet rupjāks, stingrāks - kuiļa sariem. Veidlapu var būt jebkurš, tas viss ir atkarīgs no jūsu ērtībai. Daži, piemēram, garu rokturi, pateicoties kuriem tā ir viegli masēt muguru, citi ērtāk ar diviem maziem sukas, ko var nēsāt uz rokām.
Pirms pirmās lietošanas, un pēc tam, kad suku jānotīra un jānožāvē.
Kā nopirkt
- Brush ar kaudzes kaktuss un vidējo rokturi no Mixit, 1495 rubļu →
- Birste ar kaudzi kaktuss un garu kātu TheBodyShop, 1190 rubļu →
- Birste ar sariem no sariem un garu rokturi ar noņemamu Clarette, 503 rubļu →
- Brush ar sariņiem Mežacūkas sari un īsu kātu Clarette, 259 rubļu →
- Brush uz rokas ar kaudzi astriem no FOERSTER s, 2264 rublis →
- Brush uz rokas ar sintētiskiem sariem no EcoTools, 400 rubļu →
- Ota ar sintētiskiem sariem un garu rokturi ar AliExpress, 568 rubļu →
Atcerieties pamatnoteikumi
- Vai masāža uz sausas ādas. Wet suka arī nav vērts.
- Pēc procedūras, dušā mazgāt prom lobītas daļiņas. kontrastējošas ūdens attīrīšanas uzlabotu efektu un stiprina asinsvadus.
- Samitriniet ādu. Izmantojiet mitrinošu krēmu vai ar eļļu, bet nekādā gadījumā ne tīru eļļu. Ārsts Yael Adler grāmata "Kas slēpj ādu. 2 kvadrātmetri, kas nosaka to, kā mēs dzīvojam, "skaidro, ka tas savieno ar vērtīgām lipīdiem mūsu epidermā un vienkārši mazgātuve tiem.
izplūdes iekārta
To var izdarīt masāžu ar apļveida kustībām vai taisni. Galvenā atšķirība nav spēkā, galvenais - lai pārvietotos gaitā limfas, no ekstremitāšu sirdī, apejot limfmezgli. Tas nav nepieciešams, lai masāža zonu ar rokām un ceļgaliem, augšstilbiem un krūtīm.
Kustības būtu mīksta un patīkama, bez pārmērīga spiediena. Visa procedūra aizņem 5-10 minūtes.
Lieliska ziņa slinks: tikai viens pīlinga otu nedēļā. Biežāka sesijas var kaitēt: lauzt barjeru un līdzsvaru mitrumu ādā.
Ja jums nav dermatoloģiskas problēmas, sausu suku masāžas - laba izvēle mājas aprūpes un alternatīvo skrubi. Galvenais - lai veiktu procedūru uzmanīgi un nav sagaidīt daudz no suku.
skatīt arī🧐
- Kā anti-celulīta masāža: detalizētu instrukciju no eksperta
- 5 darba ķermeņa skrubjus, kas tiek sagatavoti minūti
- Kāpēc man ir nepieciešams vakuuma masāžu un kā to darīt mājās