Kādi iemesli miega trūkums
Veselība / / December 19, 2019
Pētījumi liecina, ka emocionālās centri smadzeņu ļoti slikti uztver miega trūkumu. Tas var negatīvi ietekmēt smadzeņu procesus, piemēram, mācīšanās un atmiņas.
Pētnieks Matthew Walker un viņa kolēģi veica eksperimentu, kurā piedalījās 26 veseliem indivīdiem. Daži no brīvprātīgajiem bija iespēja gulēt, bet citi ir liegta 35 stundas. Nākamajā dienā, pētnieki skenētas smadzenes dalībnieku tā brīža, kad tie tika parādīti dažādi attēli, kopējais skaits bija 100. Vispirms tie bija neitrāla (karotes attēla vai grozi), bet kļuva vēl negatīvs (attēla haizivs uzbrukums vai zalktis).
Tā rezultātā, cilvēki, kuriem ir bijusi miega trūkumu, 60%, aktīvi reaģēt uz negatīvu emocionālo attēlam. Pētnieki saista to slēgšanu emocijas kontroles funkciju prefrontal daivas smadzeņu.
Mūsdienu pasaulē, cilvēki ir vērsta off gulēt mazāk un mazāk laika, bet tā ir negatīva ietekme uz cilvēka uzvedību. Neaizmirstiet par to.
Spēcīga un veselīgu jūs gulēt!
izmantojot Emocijas zaudēt savaldīšanos ar miega liegta Brains