Kā, lai ārstētu saaukstēšanās: budžets, kas patiešām palīdzēt
Izglītības Programma Veselība / / December 19, 2019
Aukstā - nav diagnoze. Tā ir kopīga saimniecība nosaukums slimībām, kas mums uzbrūk galvenokārt ziemā un rudenī, kad tas ir auksts ārā.
Atzīst aukstu iesnas, deguna, kakla sāpes, klepus, galvassāpes un vājums. Dažreiz temperatūra paaugstinās.
Kur saaukstēšanās
Aukstā nav auksts, kā varētu domāt, balstoties uz tās nosaukuma. Saaukstēšanās - vīrusu infekcija, kas ar kartēm saīsināts SARS.
Ap mums ir daudz vīrusu, kas izraisa līdzīgus simptomus. Vīrusi izplatīt pa gaisu vai pieskarotiessaaukstēšanās vietās, kur dodas uz daudziem cilvēkiem: transporta, birojos, skolās. Kad baktērijas iekļūst organismā, mūsu imūnsistēma reaģē uz uzbrukumu un antivielas - aizsardzības olbaltumvielas, kas nogalina vīrusu. Tas aizņem dažas dienas, no trim līdz desmit, un tad imūnsistēma iznīcina mikrobus.
Vīrusi izplatās aukstā sezona, un nav zināms, kāpēc tas notiek. Ir teorija, ka pie zemām temperatūrām, mūsu imūnsistēma vājāka un mazāk atspoguļo uzbrukumu vīrusuVai ir auksts Really Make You Slims?. Tas nozīmē, ka aukstā vainas joprojām nav aizmirsuši cepuri, un nepieejamība organismam cīnīties ar mikrobiem.
Starp citu, gripa, arī pieder pie visvairāk "saaukstēšanās" SARS, bet tas ir daudz sarežģītāks un bīstams vīruss. Kā tikt galā ar to, kas jau Layfhaker Es uzrakstīju.
Kā, lai ārstētu saaukstēšanās
Aukstā tiešām iet prom apmēram nedēļas laikā, kad parādās antivielas. Bet mēs varam palīdzēt organismam vieglāk pārnest slimības.
Palikt mājās un atpūta
Protams, mēs esam ļoti aizņemti un nevar atļauties atpūsties, jo aukstuma. Bet ķermenis ir ļoti aizņemta: viņš bija patīkami pārsteigti ar cīņu pret vīrusiem. Un tas ir vairāk svarīgi nekā termiņu.
Gultas Pārējais - tieši tas, kas jums nepieciešams, ja jums ir slikta pašsajūta.
Turklāt, elpošanas vīrusi (tiem, kas ietekmē elpošanas sistēmu) ir ļoti lipīga. Ja jums ir spēks, lai dotos uz darbu vai pētījumu, pat slims, domāju, ka jūs varat nosūtīt vīruss novājināta cilvēks. Un tas nav viegli tikt galā ar aukstumu.
Dzert daudz šķidruma
Tas nav padoms no sērijas "dzert astoņas glāzes dienā." Liquid tiešām ir nepieciešams auksti. Kompots vai silta tēja palīdz tikt galā ar nepatīkamiem simptomiem. Šajā dienā dzert 3-5 glāzes vairāk nekā tad, ja jums ir veselīgi.
Kad ķermeņa pietiekami šķidrumi, visi gļotādu (kurus visvairāk skārusi darbību vīrusiem), ir vieglāk darboties. Kad cilvēks ir slims, un daudz alkohola, viņš vienkārši nāk ārā gļotas no plaušām un gļotas no deguna, kas nozīmē, ka vīrusa daļiņas netiek saglabāti organismā.
Pie drudzi organisms zaudē daudz mitruma, tāpēc siltuma ir arī iespēja iedzert tasi tējas.
Tēja var pievienot novārījumu garšaugi: kumelītes, laima, salvija. Tie palīdz mazināt saaukstēšanās simptomus un pat radīt dažas šķirnes tējas izvēlnē.
Izmantot deguna pilienus
Deguna pilieni ir atšķirīgi, jo iesnas ir atšķirīgs.
- Drops of sālsūdeni. Sāls šķīdums 0,9% - labs līdzeklis samitrināšanai gļotādu. Tas maigi nomazgā deguna un noņemt gļotas. Daži ražotāji piedāvā jūras ūdens, bet kopumā jūs varat izmantot parasto fizioloģisko šķīdumu, kas tiek pārdota aptiekā: tas ir lētāk. Sāls ūdens, jūs varat pagatavot mājās. Lai to izdarītu, tējkarote sāls izšķīdināt vienā litrā ūdens. apglabāt piemēram, ūdens var bieži ik pēc pusstundas. Tad jūs tiešām justies spēku vienkāršiem līdzekļiem.
- eļļas pilieni. Palīdzība, ja deguns nav iekļauts. Tās mitrina gļotādu un atvieglo elpošanu.
- vazokonstrikcijas pilieni. Tie attīra deguna tūsku, kurā tas ir iespējams elpot. Šie pilieni jālieto piesardzīgi: neizmanto tos vairāk nekā piecas dienas, tāpēc, lai neradītu atkarību, kas nav pārsniegt devu instrukcijās norādīto, tā, lai izraisītu saindēšanos aktīvo vielu (tas ir īpaši svarīgi bērniem).
palīdzēt jūsu kakls
Iekaisis kakls ir vislabāk palīdz mīkstu terapija: siltu tēju maziem malciņiem, silta skalot, pastilās rezorbciju.
Skalot labāk, ka jums patiks. Piemēram, to pašu novārījumu garšaugi: kumelītes vai kliņģerītes.
Nespiediet sevi darīt eliksīru joda, sodas vai alvejas petroleju.
skalošanas uzdevums - lai atvieglotu sāpes un rīšanu, nevis iznīcināt visu dzīvību. Vīruss joprojām nevar mazgāt šādā veidā.
izmantot pretsāpju
Kad split galva, nav piespiest sevi ciest un saņemt līdzekļus, pamatojoties uz ibuprofēnu vai paracetamolu.
Ļaut temperatūru
nošaut temperatūra virs 38,5 ° C. Kamēr šis skaitlis ir labāk nevar cīnīties ar drudzi, jo viņa vajadzēja iznīcināt vīrusus. Protams, ja jūs jūtaties slikti, tas ir labāk, lai palīdzētu sev pretsāpju un pretdrudža līdzekļiem.
Izvēdiniet telpu un staigāt
Projekts un svaigs gaiss no kanāliem neizraisa pasliktināšanos. Gluži pretēji, tās palīdzēs. Vēdināšana - veids, kā attīrīt gaisu telpā ar mikroorganismiem, visvienkāršākā un pieejamā metode dezinfekciju.
Kluss pastaigas svaigā gaisā palīdzēs jums justies labāk, vienkārši nav staigāt iepirkšanās centrā un parkā vai pat Mall, kur ir tik daudz cilvēku.
Protams, kājām - tas nozīmē, ka gadījums, kad jūs jūtaties vairāk vai mazāk normāli vai jau atgūstas.
Kā ne, lai ārstētu saaukstēšanās
Izrādās, ka saaukstēšanās notiek pati par sevi, un tas nav nepieciešams, lai ārstētu to. Bet tas ir grūti pieņemt, cik drīz vien iespējams Vēlaties kaut ko darīt un kaut kā ietekmē ķermeni - ne sēdēt slinki ar, kā? Bet tas ir tieši tas, ko jādara. Par saaukstēšanās un uzturēšanas režīmā - tas ir attieksme, nav nenovērtē to nozīmi.
Kad rokas sasniegt par aptieciņā, atcerieties, ko nedrīkst darīt:
- dzēriens antibiotikas. Antibiotikas ir efektīvas tikai baktērijas un iznīcināt vīrusus. Dzert antibiotikas bez pierādījumiem ir bīstama: ir iespējams savākt ķekars blakusparādības un paaugstināt sevi superbugs, kas nereaģē uz ārstēšanu. Layfhaker jau rakstīja par to detaļa.
- Iegādāties aptiekas pretvīrusu līdzekļi un imūnmodulatori. Tie nav pierādījusi efektivitāti, 100% strādā tikai izpostīšanu somiņas. Tas pats attiecas arī uz homeopātiju.
- Put sinepes un planēt kājas. Fakts, ka tik ļoti patīk viņas vecmāmiņa un vecāki, ir pārāk bīstami: liels risks gūt apdegumus karstu ūdeni vai sinepēm. Šīs procedūras nav iznīcināt vīrusus. Slepeni Es jums saku, ka medicīnas koledžas tie darbojas saskaņā ar tēmu "traucējoša kārtību", ka pacients juta aprūpi un domāju mazāk par slimību.
- Dzēriens vitamīni saujas. It īpaši, vitamīns C. Pēc tam, kad mēs domājām, ka tas palīdz ar saaukstēšanos. Tas nav tik5 padomi: Dabas produkti ar gripu un saaukstēšanās: Kāda Zinātne teikt?Bet vecie uzskati dzīvot ilgi.
Saaukstēšanās ir bīstama
Lai iegūtu vairāk vai mazāk veselīgu cilvēku saaukstēšanās nav bīstama. Bet, ja jūs veicat jautri par sevi, un nedod organismam atgūt, tas var radīt sarežģījumus. Piemēram, vīrusu infekcija, baktēriju pievienoties, kas jāārstē uz ilgu laiku, vai arī doties uz aukstumu pneimonija. Turklāt, infekcija var kļūt hroniskas, kas nozīmē, ka vienmēr nāk atpakaļ.
Tāpēc jebkura aukstuma - iemesls, lai sevi un dot sev laiku, lai atgūtu.
Kad meklēt palīdzību
vairāk nopietna slimība var slēpjas aiz maskas no aukstuma. Noteikti meklēt medicīnisko palīdzību, ja:
- Simptomi saglabājas trīs nedēļas.
- Daži simptomi kļūst ļoti spēcīga un izraisa sāpes.
- Tā kļuva grūti elpot.
- Tur bija sāpes krūtīs.
Skatieties arī:
- Kā izārstēt saaukstēšanos dienā: ekspertu konsultācijas →
- Kāpēc vīrieši cieš saaukstēšanos grūtāk nekā sievietes →
- Ieradumi, kuru dēļ mums ir slimi saaukstēšanos →