Zinātnieki: izmantojot viedtālruni uz pauzes, jums nav relaksējoša
Produktivitāte Ziņas / / December 19, 2019
Daudz darba galvas, un laikā pārtraukumi pastāvīgi sēdēt uz viedtālruni? Tad jūsu smadzenes nav atpūsties, saskaņā ar pētījumsPublicēts Vēstnesī uzvedības atkarībām. Līdz ar to - lielāku nogurumu un samazina produktivitāte.
Zinātnieki lūdza 414 studentiem, lai atrisinātu dažus sarežģītus vārdu mīklas. Daži bija atļauts atpūsties ar tālruni rokās, daži pārtraukumā var izmantot tikai datoru vai papīra. Daži dalībnieki nav atpūsties.
Tie, kuri laikā pauzes laikā izmantoja viedtālruni, ir augstākais līmenis garīgās izsmelšanu. Pēc tam viņi atrisināt mīklu par tādu pašu efektivitāti kā dalībniekiem, kuri nav ņemt pārtraukumu. Tie, kas paņēma telefonu, lai veiktu testus veica 19% vairāk laika. Kopumā viņi ir nolēmuši 22% mazāk problēmu, nekā tiem, kuri atpūtušies bez mobilo ierīci rokā.
Terry Kurttsberg, docents pārvaldību biznesa skolas Universitātes RutgersMobilie telefoni var izraisīt šādu iedarbību, jo pat tad, kad mēs vienkārši skatīties uz viņiem, mēs uzreiz ir vēlme pārbaudīt savus ziņojumus, sazināties ar kādu, lai iegūtu piekļuvi pastāvīgi atjaunināta informācija un tā tālāk. Un tas ir atšķirīgs no tā, kā mēs izmantot citas ierīces, piemēram, datorus un klēpjdatorus.
skatīt arī🧐
- Kā tehnoloģija kapāt mūsu smadzenēm
- 20 produkti ar "zīmolu Week" uz AliExpress
- Kāpēc viedtālruņi neiznīcina smadzenes saviem bērniem
- Kā mainīt savu dzīvi, ja izdzēšat viedtālruni gandrīz visi pieteikumi