Catch visi 5 dzīvi hakeru par strādājošām mātēm un aizņemts tēvu
Padomi Produktivitāte / / December 19, 2019
Izveidojiet sarakstu ar prioritātēm
Pareiza plānošana - pamatnoteikums ir laika vadība. Bet attiecībā uz strādājošiem vecākiem, tā ir sarežģīta prioritāte. Analizēt kādu problēmu, ir svarīgi veikt tieši tagad, un ko var atlikt uz laiku. Tajā pašā laikā vadoties pēc vecuma bērnu.
Kamēr bērnu baro ar mātes pienu, mamma ir maz ticams, ka ierasties vairāk nekā pāris stundām. Bet ar pusi gadus, bērns var pieraduši ikdienas īsu atdalīšanas, un brīvā laika veltīt citām lietām. Vieta prioritārajiem uzdevumiem, kas ir vissvarīgākie, lai jums šajā dienā, nedēļā, mēnesī. Noteikums attiecas gan darbiniekiem un vietējiem jautājumiem.
Padomājiet par to, kāda veida lietas var rakstīt pašās beigās saraksta: nav steidzama, vai tie, kas ņem pārāk daudz laika un enerģijas. Risinot šos jautājumus, var pārcelt uz dienu, kad jums ir samērā brīvi.
Izmantojiet digitālā pakalpojumi
Mūsdienās ir daudz tehnoloģiju, kas padara dzīvi vieglāku mūsdienu vecākiem, piemēram, smart mājās. Ar šo sistēmu, jūs varat, izmantojot viedtālruni iekļaut audio pasaku pamodies bērnu dušā, vai palaist trauku mazgājamā mašīna, tajā laikā, kad pastaigas ar ratiem blakus mājā.
Digital-pakalpojumi palīdz ietaupīt laiku, daudzos ikdienas jautājumiem. Maksāt inženierkomunikāciju, ceļu un nodokļu sodiem, rakstīt bērnu pie ārsta, lai nopirktu biļetes uz vilcienu vai lidmašīnu, reģistrēties ar bērnudārza, izsniegt pasi vai dokumentus par būvniecības, pasūtījumu apģērbs - tas viss var izdarīt tiešsaistē.
Pēdējos gados, rietumos ir populāraDomāšana iekšpusē abonēšanas lodziņā: Jauns pētījums par e-komercijas patērētājiem abonēšana digitālajiem pakalpojumiem. Tas ir pietiekami, lai tikai pāris klikšķiem - un jūs varat regulāri saņemt izvēlētos pakalpojumus vai preces. Piemēram, jūs varat parakstīties uz ziņu vai mūziku, filmas, regulāru rēķinu apmaksas vai preču piegādi no interneta veikaliem.
Piemēram, vietā Danonedirect.ru Jūs varat pasūtīt gaļas un graudu biezeni "tēma", kas nesatur sāli, konservantus un krāsvielas, lai pilnveidotu bērnu uzturu. Vēl viens bonuss: veikals, iespējams, nav mīlējis garšu bērna un jūsu Lai abonēšanas pareizā produkta vienmēr būs. Jums būs nepieciešams tikai pāris minūtes, lai pievienotu up veikalu virtuālajā iepirkumu grozā un parakstīties. Bērnu pārtika regulāri sniegs tieši jūsu mājās izdevīgā laikā.
Abonēt un ietaupīt laiku
Apvienot dažādus uzdevumus
Kad bērns ir mazs, mana māte parasti viss nav pietiekami daudz laika, un mana galva griežas nepārtraukti. Saglabāt pāris stundām, jūs varat, ja darīt dažas lietas uzreiz. Bet tas ir svarīgi zināt, kura no tām var apvienot.
Vienlaikus nepieciešams veikt uzdevumus, kas ietver dažādas smadzeņu daļas. Piemēram, ir lietderīgiRegulāras fiziskās izmaiņas smadzenēs, lai uzlabotu atmiņu, domāšanas prasmes sportu un izdomāt prātā iepirkumu sarakstu nākamajam ceļojumam uz veikalu. Bet tajā pašā laikā, pārbaudot nodarbības un atbildot uz darba e-pastu, nav nepieciešama. Prefrontal smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par koncentrāciju, darbojas mazāk efektīvi, ja jums ir nepieciešams, lai risinātu līdzīgas problēmas.
Jānis Medina, molekulārais biologs, kurš pēta darbu centrālo nervu sistēmu, savā grāmatā "Brain noteikumi" norāda, ka paralēli intelektuālā darba palielinās par 50% biežumu kļūdu un palielina ilgumu darbu divās reizes.
Apakšējā līnija ir tas, ka automātiska darbība vislabāk kombinēt ar apzinās. Daži no uzdevumiem, ko jūs varat darīt automātiski: mazgāt izlietne, pīlings kartupeļus, izmantot uz skrejceļš. Tajā pašā laikā paralēli, lai pārbaudītu, kā bērns iemācījies dzejoli, lai atbildētu uz viņa jautājumiem, vai, lai apskatītu darbības burtus.
Atsevišķa darbs un mājas
Ja jums ir pārāk aizņemts grafiks, veikt grafiku un nosaka laiku, kāds jums ir jābūt kopā ar bērnu. Piemēram, jūs pabarotu viņu brokastis vai vakariņas, vingrot no rīta kopā pelde pirms gulētiešanas, lasīt stāstus un nodot gulēt. Atcerieties, ka bērni ir svarīgi ne tikai par laiku, ko pavada kopā ar viņiem, bet arī par sava komunikācijas kvalitāti. Tāpēc, ielieciet tālruņa zvanus un korespondenci darba tērzēšanu un atbildes uz vēstulēm, un veltīt dažas stundas dienā vienīgais bērns. Bet skatīties multiplikācijas filmas vai bērni var tīrīt zobus un savu, jūs varat veikt arī citas aktualitātes šajā laikā.
Tie, kas strādā no mājām, tas ir ieteicams, lai atsevišķu darbu un mājās skatīties. Definēt robežas parasto "biroja" - un tu, un bērns sapratīs, kur jums ir mini-birojs. Joprojām ir iespējams mainīt uz citu apģērbu uzgriezt darba noskaņojumu.
Ja bērni vecāki par sešiem gadiem, viņi var viegli savienot ar radošajā procesā, kā glābšanas komanda: palūdziet, lai kopīgi apsvērtu ideju. Varbūt viņi nebūs efektīva, - bet kas zina? - bet bērni jūtas vajadzīgs. Un tomēr tas būs vieglāk izskaidrot, kāpēc strādāt no mājām - darbu too.
Uzziniet deleģēt
Ne visi jautājumi ir jārisina atsevišķi. Daži darbinieki lieta jānovirza kolēģiem. Daļa no mājsaimniecības darbus var veikt uz kādu, kas ir vairāk brīva. Piemēram, kad mana mamma lit termiņu, sagatavot maltīti par rītdienu, vai pabarotu bērns var tētis.
Kad esat nolēmis par kopumu iepirkšanās, jūs varat parakstīties uz regulāru piegādi. Ērts laiks un vēlamais apmeklējumu biežums kurjeru izvēlaties pats. saskaņā ar reklāmas kodu LH300 Jūs varat līdz 31. decembrim, 2019 saņem atlaidi 300 rubļu par pirmās kārtas.
veikt rezervāciju
skatīt arī⭐️
- 11 jauni pārtikas tendences, kas visi ir jāņem vērā