0
Views
Veselīga pašcieņa. Kā iegūt pārliecību, pieņemt un iemīlēt sevi - bezmaksas kurss no Skillbox, apmācība, Datums: 2023. gada 5. decembris.
Literārs Mistrojums / / December 07, 2023
Krievijas interneta uzņēmums tiešsaistes izglītības jomā, dibināts 2016. gadā. Skilbox LLC akciju kontrolpakete pieder VK. Uzņēmums tiek uzskatīts par līderi Krievijas profesionālo tiešsaistes apmācību tirgū. Tas ir arī līderis apmācībās darbam, kas saistīts ar digitālo ekonomiku un tiešsaistes reklāmu.
Skillbox ir Krievijas uzņēmums, kas specializējas tiešsaistes izglītībā. Skillbox sevi dēvē par tiešsaistes universitāti pieprasītām prasmēm.
Dienesta izglītības programmas ir vērstas uz četrām galvenajām jomām:
- dizains;
- programmēšana;
- mārketings;
- kontrole.
Platformā varat iegūt zināšanas par aktuālām tēmām un pieprasītas prasmes. Visi kursi ir vērsti uz praksi: mēs uzraugām materiāla atbilstību un palīdzam darbā un praksē.
Skillbox izglītības platforma tika atklāta 2016. gadā. Uzņēmumu dibināja Igors Koropovs (1989-2020) un Dmitrijs Krutovs. Vēlāk viņiem pievienojās Andrejs Aņiščenko un Sergejs Popkovs. Uzņēmuma ģenerāldirektors kopš tā dibināšanas ir bijis Dmitrijs Krutovs. Skillbox saņēma Runet balvu divas reizes: 2018. gadā kategorijā Izglītība un personāls un 2019. gadā kategorijā Tehnoloģijas un inovācijas.
2019. gada februārī pasts. Ru Group iegādājās 3% uzņēmuma, pēc tam martā palielināja līdz 10,33% un visbeidzot līdz 60,33% tā paša gada decembrī. Saskaņā ar Mail gada pārskatu. Uzņēmuma kontrolpakete Ru Group tai izmaksāja 1,6 miljardus rubļu.
2019. gada novembrī RBC iekļāva uzņēmumu 35 lielāko EdTech uzņēmumu reitingā Krievijā, ierindojot Skillbox 6. vietā. 2020. gadā RBC veidotajā 10 lielāko EdTech uzņēmumu reitingā Skillbox pacēlās uz 2. vietu.
2020. gada oktobrī pasts. Ru Group palielināja savu līdzdalību uzņēmumā līdz 70%. 2020. gada novembrī Sočos nomira platformas līdzdibinātājs Igors Koropovs.
Psiholoģijas kandidāts, vecākais pētnieks Starptautiskajā personības un motivācijas pozitīvās psiholoģijas laboratorijā. Nacionālās pētniecības universitātes Ekonomikas augstskolas Psiholoģijas katedras vecākā pasniedzēja, uz procesu orientēta terapeite.
Jūs uzzināsiet, kas ir pašcieņa, kādi tās veidi pastāv un kā tā veidojas. Jūs sapratīsiet, kā jūsu attieksme pret sevi ietekmē jūsu dzīves kvalitāti. Jūs sapratīsit, kā no negatīva sevis novērtējuma pāriet uz pašvērtību un sevis pieņemšanu. Veiciet pašcieņas diagnostiku un uzziniet, ar kādiem tās aspektiem jums ir jāstrādā.
Kā mūsu domas, uzskati un rīcība ietekmē pašcieņuJūs sapratīsiet, no kurienes rodas nepatīkamas domas un kā tās ietekmē pašcieņu.
Uzziniet, kas ir līdzjūtība pret sevi un kāpēc tā ir efektīvāka par paškritiku. Iemācieties apstrīdēt kritiskās domas un negatīvos uzskatus par sevi. Izveidojiet rīcības plānu, kas palīdzēs jums justies pārliecinātākam.
Kā vide ietekmē pašcieņu un ko darīt ar citu cilvēku kritiku par jums
Uzziniet, kā citi cilvēki ietekmē jūsu uztveri par sevi. Iemācieties atrast iekšējo atbalstu un rīkoties savās interesēs, nepielāgojoties citiem. Jūs sapratīsit, kā izmantot ārējo kritiku savā labā un kļūt mazāk neaizsargātam pret negatīvu vērtējumu.
Kā risināt sarunas ar savu iekšējo kritiķi, perfekcionistu un krāpnieku
Iepazīstieties ar saviem varoņiem – kritiķi, perfekcionistu un krāpnieku. Jūs sapratīsit, kā rīkoties, lai mazinātu to ietekmi uz pašcieņu. Uzsūknējiet savu iekšējo pārliecību un iemācieties sevi atbalstīt.
Zems pašvērtējums: cēloņi un sekas
Uzzināsi, kāpēc tavai psihei nepieciešama pašnovērtēšana – kā tas tev palīdz un kādas vajadzības slēpjas aiz tā. Jūs sapratīsiet, kā ģimenes attiecības ietekmēja jūsu pašcieņas veidošanos.
Izskats: pieņemts nevar mainīt
Sapratīsi, kā veidojas attieksme pret savu izskatu un kas slēpjas aiz vēlmes atbilst skaistuma kanoniem. Izveidojiet sava ķermeņa karti: nosakiet, ko esat gatavs tajā pieņemt un ko vēlaties mainīt. Speriet pirmos soļus, lai mīlētu savu atspulgu spogulī.
Kā izturēties pret sevi ar rūpēm un mīlestību
Apgūstiet pieņemšanas un pašaprūpes praksi. Uzziniet, kā pieņemt lēmumu veikt izmaiņas dzīvē. Iemācieties ieiet plūsmas stāvoklī, attīstīt savu meistarību un atzīt sasniegumus. Uzziniet psiholoģiskās labklājības faktorus, kas palīdzēs saglabāt veselīgu pašcieņu un mīlēt sevi.
Saiknes ar sevi stiprināšana. Otrā pusē zems pašvērtējums
Sapratīsi, kā gūt vairāk prieka no dzīves un stiprināt saikni ar sevi. Nosakiet savus iekšējos veiksmes kritērijus, iemācieties izmantot savas stiprās puses un strādāt ar savām vājajām pusēm. Jūs uzzināsiet, kā uzturēt sevi un papildināt savus iekšējos resursus.
Apkopojot kursa darbu
Novērtējiet iekšējās izmaiņas. Izveidojiet turpmāku plānu, kā strādāt pie savas pašcieņas.
Praktiskās psiholoģijas minikurss. Iepazīsties ar mērķu izvirzīšanas jēdzienu klasiskajā koučingā un spēsi vadīt savu dzīvi līdz pilnībai.
Sāciet reklamēt savus pakalpojumus sociālajos tīklos: pārvariet viltus sindromu, atrodiet savu mērķauditoriju, apgūstiet kompetentu sevis prezentāciju, izveidojiet klientu bāzi un bez piepūles pārdodiet savus pakalpojumus internetā.
Izglītības prasmju kurss, kas izstrādāts pēc mūsu pašu kompetenču modeļa, ļaus ātri, bet pārliecinoši apgūt profesijas pamatus un sākt konsultēt jau pēc gada.
Abonēt
YOU MIGHT ALSO LIKE
