Profilaktiskā un personalizētā veselības pārvaldība - kurss 18 000 RUB. no Izglītības medicīnas universitātes, apmācība, Datums: 2023. gada 2. decembris.

instagram viewer

1. MODULIS
Veselības matrica: principi visaptverošai savas, ģimenes dzīves un profesionālās darbības uzlabošanai bez narkotikām

Tu iemācīsies:
apkopot primārās sūdzības un simptomus, izmantojot fizioloģiskās un psiholoģiskās anketas;
izvirzīt kopā ar klientu sasniedzamus mērķus un pārvarēt šķēršļus ceļā uz tiem;
sastādīt līgumus ar klientiem un ārstiem;
uzraudzīt izmaiņas klienta dienasgrāmatā;
strādāt ar iebildumiem un pretestību pārmaiņām;
izmantot pamata koučinga rīkus;
veikt sākotnējo konsultāciju ar klientu;
sazināties ar dažāda veida klientiem un katram izvēlēties mijiedarbības formātu.

2. MODULIS
Makroelementi. Integratīvā uztura principi. Pāreja uz pareizu uztura plānu

Tu iemācīsies:
ievērot Vidusjūras diētu, bezglutēna, kazeīna un cukura ēdienreižu plānu, veģetāros protokolus;
saskaitīt BZHU attiecību, uzņemto kaloriju daudzumu, porcijas lielumu;
izsekot dinamikai, izmantojot klienta pārtikas dienasgrāmatu;
izveidot terapeitisko kontaktu ar klientu, vadīt viņa garīgo stāvokli sesijas laikā, pārvarēt komunikācijas barjeras;
izmantot ūdens attīrīšanas un bagātināšanas metodes.

3. MODULIS
Uztura atbalsta pamati ķermenim. Mikroelementi

Tu iemācīsies:
papildināt vitamīnu un minerālvielu, nosacīti būtisku vielu trūkumus, virzīties uz vispārēju stiprināšanu vitamīnu un minerālvielu kompleksus, vielu sinerģisma un antagonisma formas, novērtē to kvalitāti produkti;
konsultēt klientus tiešsaistē;
motivēt klientu un saglabāt atbildības sajūtu par savu veselību;
veikt konsultāciju, pamatojoties uz lielo integrālo anketu.

4. MODULIS
Jaunākās stratēģijas kuņģa-zarnu trakta regulēšanai un personalizēta uztura plāna izvēlei, lai atjaunotu galveno līdzsvaru organismā

Tu iemācīsies:
praktizēt diētas kuņģa-zarnu trakta veselībai: eliminācijas-reintrodukcijas diēta, paleo, autoimūns protokols, LowFODMAP, pretkandidozes plāns;
atbalstīt zarnu mikrobiotu ar uzturu;
darbs ar psiholoģiski sarežģītiem klientiem;
izprast kuņģa-zarnu trakta nutraceitiskās korekcijas algoritmus;
atbalstīt klienta motivāciju uztura maiņas procesā;
izmantot garšvielas terapeitiskos nolūkos.

5. MODULIS
Bioloģiskā un psiholoģiskā detoksikācija

Tu iemācīsies:
praktizējiet detox diētu, periodisku badošanos;
izmantot detoksikācijas programmas izstrādātāju;
saprast uztura līdzekļus ķermeņa attīrīšanai;
stimulēt detoksikāciju ar īpašiem paņēmieniem un vingrinājumiem;
pārvaldīt laiku un konsultēt klientus par laika plānošanu.

6. MODULIS
Frailitātes sindroms. Pārtikas paaugstināta jutība. Mitohondriji

Tu iemācīsies:
pielāgot diētu, ņemot vērā individuāli nepanesošu pārtiku;
pielāgot dzīvesveidu ar uztura līdzekļiem, kā arī īpašiem paņēmieniem un vingrinājumiem;
strādāt ar antioksidantiem;
praktizē SUP, elementāru un zemu histamīna ēdienreižu plānus.

7. MODULIS
Stress kā galvenais sliktas pašsajūtas faktors - fiziskā un garīgā. Revolucionāras visaptverošas pretstresa tehnoloģijas

Tu iemācīsies:
apgūt Rietumos izmantoto kombinētās antistresa terapijas metodi darbam ar emocionālām traumām;
iepazīties ar stresa absorbcijas tehniskajām metodēm;
apgūt psihotehnoloģijas, tostarp tās, kas paredzētas darbam ar kognitīviem traucējumiem;
iemācīties lietot pretstresa uztura līdzekļus un adaptogēnus (augu ekstraktus izmanto imunitātes uzlabošanai, hormonu un smadzeņu darbības normalizēšanai);
izprast pieaugušo izglītības un lēmumu pieņemšanas specifiku;
Apgūstiet aromterapijas pamatus.

8. MODULIS
Dzīvesveida pamatelementi veselības trenera darbā: miegs, fiziskās aktivitātes

Tu iemācīsies:
sastādīt individuālu fizisko aktivitāšu un uztura plānu fizisko aktivitāšu laikā;
orientēties ģenētiskajos testos;
pavadīt cilvēkus ar krākšanu, apnoja, bezmiegu, ja nepieciešams, sadarbībā ar ārstu;
strādāt ar ierobežojošiem uzskatiem un klienta slimības sekundārajiem ieguvumiem.

9. MODULIS
Mūsdienīgi diagnostikas pamatrīki veselības trenera darbā

Tu iemācīsies:
orientēties fiziskajā un laboratoriskajā diagnostikā, bioimpedances mērījumos, mikrobiotiskajos un psiholoģiskajos testos, uz analīzēm balstītas hipotēzes, lai klientus novirzītu pie ārstiem, sistematizētu informāciju par klientu pēc pabeigšanas diagnostika;
vadīt grupu koučinga sesijas;
novērst vairākus trūkumus, pamatojoties uz laboratorijas testiem, ņemot vērā visus nosacījumus vielu vislabākajai uzsūkšanai, savietojamībai un nesaderībai.

10. MODULIS
Metaboliskais sindroms

Jūs:
iepazīties ar DASH, kardio, LCHF, keto, mito diētām;
uzzināt, kā metaboliskais sindroms tiek koriģēts ar uztura līdzekļiem;
apgūt svara korekcijas un ēšanas uzvedības pamatmetodes;
iemācīties strādāt ar cukura atkarību.

11. MODULIS
Smadzeņu darbības optimizēšana kā būtiska veselības un dzīves efektivitātes sastāvdaļa

Jūs:
strādāt ar MIND un GAPS diētām;
Iemācīties izprast smadzeņu uztura bagātinātājus;
iemācīties strādāt ar atkarības apstākļiem;
iepazīties ar pārveidošanu un ekoterapiju.

12. MODULIS
Dabiski un funkcionāli līdzekļi hormonālās veselības atbalstam

Tu iemācīsies:
orientēties hormonālo traucējumu cēloņos un simptomos;
darbs ar sieviešu lūgumiem, tostarp menstruālā cikla pārkāpumiem;
risināt vīriešu veselības jautājumus;
izprast hormonālās sistēmas uzturvielas.