Emocionālās izdegšanas profilakse (CEB) - bezmaksas kurss no Teachline, apmācība 5 nodarbības, datums 30.11.2023.
Literārs Mistrojums / / December 03, 2023
Kursa laikā skolotāji rūpīgi analizē mājasdarbus un atbild uz jautājumiem.
Tiem, kas vēlas labāk izprast savu komandu un palīdzēt viņiem produktīvāk sasniegt jaunas virsotnes
Pirms darba uzsākšanas HR viņa bija praktizējoša psiholoģe ar vairāk nekā 2,5 gadu pieredzi. Ierodoties personāla vadītāja amatā, pirmais, ko es izdarīju, bija personāla atlases uzlabošana, kas patiešām palīdzēja un joprojām palīdz Anastasijai izvēlēties mūsu brīnišķīgos kolēģus uzņēmumā TexTerra. Uzņēmuma laikā viņa ir ievērojami augusi un tagad kalpo kā biznesa partneris vairākām TexTerra nodaļām.
Katras lekcijas noslēgumā – praktisks uzdevums
1. lekcija. Kas ir izdegšana? Apskatīsim, kas vispār ir CMEA, kurš ir visvairāk uzņēmīgs pret to un kādos dzīves periodos, kādi ir tās norisi pastiprinošie un mīkstinošie faktori.
2. lekcija. Emocionālās izdegšanas diagnostika. Mēs analizēsim dažādas sarežģītības pārbaudes metodes SEV diagnosticēšanai komandā; Parunāsim par vietējām diagnostikas metodēm, neizmantojot sarežģītus testus (kā tas attiecas uz ģimeni un draugiem), un pieskarsimies pašdiagnostikas metodēm. Apskatīsim papildu rīkus SEV diagnostikai, dažādu diagnostikas rīku plusus un mīnusus un izvēlēsimies piemērotākos dažām konkrētām situācijām. Apskatīsim to jautājumu sarakstu, kas jāuzdod, lai dziļāk un kompetentāk novērtētu jūsu novērojumu rezultātus.
3. lekcija. Palīdzība tiem, kas izdeg. Apskatīsim neatliekamo palīdzību, ko var sniegt darbiniekiem vai tuviniekiem, kas piedzīvo izdegšanu akūtā fāzē. Parunāsim par ieteikumiem, kas viņiem būs jāsniedz, un to, kā kopumā organizēt darbu, lai izkļūtu no CMEA valsts. Apskatīsim pašpalīdzības algoritmu un līdzsvara ratu kā rīku SEV pārvarēšanas stratēģijas plānošanai.
4. lekcija. Emocionālās izdegšanas novēršana. Apskatīsim dažādas SEW novēršanas metodes komandā (gan mazā komandā vai nodaļā, gan lielā uzņēmumā), un mēs detalizēti analizēsim SEV novēršanas kontrolsarakstu. Parunāsim par paņēmieniem psiholoģiskās stabilitātes un labilitātes attīstīšanai stresa apstākļos.
5. lekcija. Emociju un to ietekmējošo faktoru vadīšana. Izdomāsim, kas ir pašregulācijas prasme, un apmācīsim to. Noteiksim, cik ļoti spējam realizēt, izteikt un kontrolēt savas emocijas. Kas ir relaksācija, ideomotorās darbības, mērķu noteikšana un pozitīva iekšējā runa, kā mēs to ietekmējam un kā tas var ietekmēt mūs.
Bonuss! Pēc Jūsu pieprasījuma mēneša laikā pēc kursu beigām veiksim individuālu tiešsaistes konsultāciju, lai atrisinātu Jūs satraucošos jautājumus.