Vai zini, kāpēc pēc kafijas gribas iet uz tualeti?
Literārs Mistrojums / / November 02, 2023
Ja tas jums šķiet pazīstams, esiet drošs, ka neesat viens.
Daudzi no mums sāk savu dienu ar tasi aromātiskas kafijas. Un gandrīz uzreiz pēc tam daži cilvēki izjūt steidzamu vēlmi doties uz tualeti. Viens eksperiments parādījaka 29% subjektu jūt nepieciešamību iztukšot zarnas nākamo 20 minūšu laikā.
Cits, jaunāks pētījums apstiprināja saistību starp kafijas dzeršanu un vēlmi atvieglot sevi. Tā pat ieteica to dzert mērenās devās pacientiem, kuru kuņģa-zarnu trakts atveseļojas pēc vēdera operācijas. (Protams, tikai ārsta uzraudzībā.)
Bet kāpēc kafijai ir tāda ietekme uz mūsu organisms? Patiesībā zinātnieki to nezina, taču viņiem ir dažas labas teorijas.
Pirmkārt, dzēriens satur daudz kofeīna – un tas ne tikai uzmundrina, bet arī spēj aktivizēt zarnu muskuļu kontrakcija it īpaši - resnās zarnas. To sauc par "gastrokolisko refleksu", un tas izraisa vēlmi izkārnīties.
Viens pētījums no Aiovas Universitātes Medicīnas koledžas parādījaka melnā kafija palielina resnās zarnas kustīgumu par 23% vairāk nekā tas pats dzēriens bez kafeīna. Un pat par 60% efektīvāk nekā ūdens.
Bet pagaidi. Tas ir, kafija bez kofeīna arī izraisa vēlmi izkārnīties. Tātad tā nav tikai šī viela?
Citi pētījumi rādaka kafija satur hlorogēnskābi, kā arī aminoskābi ar neizrunājamu nosaukumu N-alkanoil-5-hidroksitriptamīns. Norijot, tie paaugstina hormona gastrīna līmeni. Un tas palielina kuņģa sulas skābumu, kā arī stimulē kuņģa muskuļu piespiedu kontrakcijas, kas kustina zarnas.
Dzerot parasto kafiju palielinās gastrīna līmenis ir 2,3 reizes, un bez kofeīna - 1,7 reizes, salīdzinot ar dzeramais ūdens. Tāpēc, starp citu, dzēriens ir kontrindicēts cilvēkiem ar gastrītu vai čūlu. Turklāt viņš paaugstina organisms satur holecistokinīnu – hormonu, kas arī izraisa gastrokolisko refleksu.
Taču ir arī cita iespēja: vēlmi izkārnīties var izraisīt krējums vai piens, ko daudzi pievieno kafijai. Saskaņā ar statistiku, darīt tātad divas trešdaļas šī dzēriena cienītāju. Kurā pasūtījums 65% pieaugušo pasaulē ir problēmas ar piena produktu sagremošanu. Un laktozes nepanesamība bieži ir cēloņiem alkas pēc defekācija.
Visbeidzot, šeit ir vēl viens ticams skaidrojums. No rīta, tiklīdz pamostaties, jūsu zarnas samazinās apmēram divreiz aktīvāks nekā pēcpusdienā. Diennakts ritmi ietekme uz daudziem procesiem mūsu organismā, tostarp defekāciju. Tāpēc, iespējams, jūsu vēlme pēc kafijas aiziet uz tualeti ir nejaušība, un jūs joprojām vēlētos to darīt, pat ja vienkārši izdzertu glāzi ūdens.
Lai gan, visticamāk, jūsu zarnas tomēr visi šie faktori ietekmē uzreiz: kofeīns, hlorogēnskābe un agrais diennakts laiks. Un, ja jums ir grūti no rīta aiziet uz tualeti un jums nav gastrīta, grēmas vai citu kontrindikāciju, kafijas tase nekaitēs.
Atbildēja uz citiem interesantiem jautājumiem❓🤔❓
- Vai jūs zināt, kāpēc sudrabs kļūst melns?
- Vai jūs zināt, kāpēc Mēness nenokrīt uz Zemes?
- Kāpēc jūs vēlaties gulēt pēc ēšanas un ko ar to darīt?
- Vai jūs zināt, kāpēc ārsti valkā baltus halātus?
- Vai jūs zināt, kāpēc vīriešiem ir vajadzīgi sprauslas?