"Man ir gana!": kāpēc nevajadzētu uzskatīt pacietību par augstāko tikumu
Literārs Mistrojums / / August 12, 2023
Kas ir pacietība un kas ar to ir nepareizi
Pacietība tiek uzskatīta par vienu no augstākajiem tikumiem, kas atspoguļojas tautas gudrībā. Dievs izturēja un mums pavēlēja; ja tu izturi, ellē nav nekā; izturēt - iemīlēties; esi pacietīgs, kazak, tu būsi atamans. Bet vai šī kvalitāte patiešām ir laba?
Problēma ir tā, ka šis vārds apzīmē ļoti plašu jēdzienu klāstu. Lai gan, pēc vārdnīcām, viņam vispār ir tieša interpretācija viens: paciest fiziskas un morālas ciešanas, trūkumu. Un, ja paskatās no šīs puses, pacietība vairs nešķiet tikums.
Nav nekā ārkārtēja, ja ciešat tik smagi, cik vēlaties. It īpaši, ja jums tas nav jādara.
Iespējams, ka visizplatītākais vārds, ko smadzenes aizpilda pēc vārda “paciest”, ir “sāpes”. Teiksim, cilvēks migrēna, kas sagādā nepanesamas mokas. Pirmā lieta, ko viņi viņam piedāvās, ir iedzert tableti, lai to apturētu. Otrais ir doties pie ārsta, lai noteiktu problēmas cēloni un atbrīvotos no sāpēm. Maz ticams, ka kāds to uzskatīs par varoņdarbu, ja šis cilvēks ignorēs visu, kas tiek piedāvāts mūsdienu medicīnā, un tā vietā visu dienu pavadīt tumšā, skaņu izolētā telpā, lai izturēt. Nav jautājumu tiem, kam no migrēnas nekas nepalīdz – viņi cieš ne jau savas izvēles dēļ.
Taču daudzās citās dzīves situācijās mums tiek piedāvātas tieši ciešanas. Piemēram, nepamest nemīlētu darbu toksiskā kolektīvā vai palikt attiecībās, kas nesagādā nekādu prieku.
Kādas ir pacietības briesmas
Psihiski traucējumi
Dažkārt mēdz teikt, ka labākas ir briesmīgas beigas nekā šausmas bez gala. Un tam ir zināma jēga. Ilgstoša atrašanās destruktīvā situācijā, no kuras nav izejas, ja vien nenotiek kāds brīnums (un tas reti notiek bez piepūles), ir stress.
Pats par sevi stress Nav nekā slikta. Evolūcija mums ir devusi šo mehānismu, lai bīstamās situācijās organisms mobilizētos un darītu visu, lai sevi glābtu. Piemēram, kāds sens cilvēks ieraudzīja plēsēju, aizbēga no tā un paslēpās kokā vai kaut kādā patversmē. Stresa reakcija ir pabeigta, visi ir drošībā un laimīgi. Papildus plēsējam, kurš palika izsalcis, bet tagad nav par viņu.
Bet iedomājieties, ka nav patversmes un cilvēks ir spiests skriet 10 minūtes, stundu, dienu, un plēsējs neatpaliek. Agrāk vai vēlāk mūsu varonis vienkārši izsīks, jo ķermeņa resursi nav neierobežoti. Tāpat ir ar stresu. Ja tas ir garš pārkāpj hormonālais līdzsvars, samazina imūnsistēmas aktivitāti, noved pret depresiju un izdegšanu.
Turklāt pacietība ietver emociju apspiešanu, jo ir ierasts nelokāmi izturēt ciešanas. Bet jūs nevarat bloķēt nekādas individuālas jūtas. Parasti, atsakoties no negatīvām emocijām, kā bonusu izslēdzam arī pozitīvās.
Iemācīta bezpalīdzība
Ir jautājumi par šo terminu. Jo sākumā tika uzskatīts, ka situācijā, kuru nevar ietekmēt, cilvēks mācās neko nedarīt. Bet jaunākos pētījumos izdomāju, kas drīzāk ir otrādi: cilvēki sākotnēji ir bezpalīdzīgi un apgūst prasmes kaut ko darīt tajā vai citā sarežģītajā vidē.
Taču tas nemaina būtību: ja cilvēks kaut ko ilgstoši iztur un neko nemaina, samazinās iespēja, ka viņš turpmāk rīkosies izlēmīgāk. Jo viņš zaudē ticību, ka var kaut ko mainīt. Un tas pasliktina viņa dzīves kvalitāti un dažkārt var būt vienkārši bīstami.
Cietušā stāvoklis
Robežas ir mainīgas, un tās var ietekmēt apkārtējie cilvēki. Pat ja cilvēkam ar to klājas labi, prasmīgs manipulators spēj viņu izspiest. Parasti maz cilvēku dodas uz personīgās robežas ar sitamo aunu - drīzāk tos pamazām atgrūž un pārbauda, vai upuris var izturēt. Un, ja viņai ir ieradums paciest un nelokāmi izturēt diskomfortu, palielinās risks, ka viņi sēdēs uz viņa kakla un kājas nokarās.
Nelaime
Laime - novērtējuma kategorija. Cilvēks, kurš cieš, var uzskatīt sevi diezgan apmierināts ar dzīvi, it īpaši, ja viņš ir izlēmis, kāpēc viņš to dara. Tostarp tāpēc, ka šāda uzvedība tiek uzskatīta par tikumu. Taču bieži vien nav izejas no stāvokļa, kurā jāiztur, un dzīve ir pārāk īsa, lai sevi maldinātu.
Ko darīt, lai pacietība nāktu par labu, nevis kaitētu
Iepriekš minējām, ka vārds "pacietība" tiek saprasts ļoti plaši. Un ir situācijas, kad viņi sauc arī ļoti noderīgas lietas dzīvē. Tiesa, tos var nosaukt daudz precīzāk, lai neapjuktu ar pacietību. Un ciešanu nebūs.
Neiztur, bet spēj gaidīt
Interesants fakts: in vārdnīcas nepacietība nav gluži precīzs vārda "pacietība" antonīms. Tas nozīmē "trūkums, pacietības trūkums kaut ko gaidīt", kas liek uzsvaru nedaudz savādāk.
Ir situācijas, kad stresa situācija ir ierobežota, bet cerības ir nepanesamas. Piemēram, cilvēks gaida rezultātus eksāmens un neatrod vietu. Vai arī meklē sapņu dzīvokli, bet īrē pirmo variantu, kas nāk, jo viņa ir nervoza.
Trauksme rada diskomfortu un bieži vien liek cilvēkam rīkoties nepārdomāti. Un viņi viņam saka: "Esi pacietīgs." Lai gan labāk būtu iemācīties pārvaldīt trauksmi un nerīkoties no panikas. Situācijām, kas saistītas ar gaidīšanu, ir ļoti taustāms beigu punkts. Un ciest vai neciest šeit ir izvēle.
Neesi pacietīgs, esi pacietīgs
Ir situācijas, kuras mēs nevaram ietekmēt. Bet tajos pareizāk ir izrādīt nevis pacietību, bet gan pazemību, kas ļoti atšķiras pēc pieejas. Pirmais nozīmē ciešanas, bet otrais - pieņemšanu. Ja nekas īsti neizdodas, tad jāstrādā nevis ar situāciju, bet gan ar savu diskomfortu saistībā ar to.
Necieš, bet uzstāj
Pacietību bieži dēvē par īpašību, kas palīdz cilvēkiem sasniegt savus mērķus. Piemēram, mācības var nebūt tik jautras kā iet uz ballītēm. Bet cilvēks spītīgi iekož grāmatās pat piektdienas vakaros. Vai kāds, kurš vēlas paaugstinājumu un sapulcēs atkal un atkal nāk klajā ar pārsteidzošām idejām, lai tiktu pamanīts. Viņi dažreiz saka par šādiem cilvēkiem: "Tā ir pacietība." Bet tā ir arī motivācija, neatlaidība, neatlaidība, gribasspēks – izvēlies. Cilvēks necieš – viņš iet uz mērķi.
Neesiet pacietīgi, jūtiet līdzi
Tiek saukta pacietība tolerance, viņi viņu atceras arī situācijās, kad cilvēks aprūpē slimu radinieku vai slauka draudzenes asaras grūtā situācijā. Un tas izklausās pēc spiediena.
Kā būtu ar empātiju un līdzjūtību kā īstiem vārdiem? Tieši viņi palīdz saprast tuvāko, palīdzēt kādam, kam palīdzība ir vajadzīga. Šīs situācijas var būt neērtas. Bet tieši empātija padara viņus izturīgākus.
Izlasi arī📌
- Kā beigt aprunāties ar mīļajiem
- 29 garīgi modeļi, kas mainīs tavu skatījumu uz dzīvi
- No kurienes nāk negatīvā domāšana un kā to kontrolēt