Kā nepieļaut publisku uzstāšanos: 7 ekspertu padomi

1. Neapgrūtini runāšanu

Garus teikumus, ievadkonstrukcijas, kaudzi līdzdalības un apstākļa frāzes var saprast uz papīra, taču grūti uztvert ar ausi. Pirms runāšanas uzmanīgi apskatiet tekstu un mēģiniet to pēc iespējas vienkāršot, nezaudējot būtību. Piemēram, no ievaddaļas varat noņemt pilnu savu regāliju un profesionālās vēstures sarakstu. Lai auditorija nebūtu pārslogota, atstājiet tikai to, kas attiecas uz tēmu. Ja nerunājat kolēģu priekšā, arī labāk ir vienkāršot profesionālos terminus. Aizstājiet tos ar saprotamākiem sinonīmiem un, ja tas nav iespējams, pievienojiet paskaidrojumus.

Lai labāk definētu savas runas toni, novērtējiet to kā biznesa produktu: nosakiet mērķauditoriju, tas ir, auditoriju, un formulējiet viņiem sava ziņojuma vērtību. Pēc tam ieskicējiet diplomdarba plānu un jau ierakstiet tajā detaļas.

2. Ilustrējiet ar attēliem (un pat vārdiem)

Saskaņā ar statistiku vairāk nekā 60% cilvēku - vizuālie materiāli. Tāpēc papildus mutiskai prezentācijai vēlams sagatavot prezentāciju. Iekļaujiet attēlus un vienkāršas diagrammas, lai izskaidrotu, ko sakāt. Bet nepārblīvējiet prezentāciju ar burtiem: runai un vizuālajiem materiāliem nevajadzētu kopēt viens otru. Tāpat neaizraujieties ar animāciju. Laipni, pagriezieni, teksta ritinājumi ir papildu klikšķi uz tālvadības pults pogas, kas palēninās runu un neļaus auditorijai ātri saplūst tēmā.

Tekstu var atbalstīt arī ar vizuāliem attēliem: izskaidrojiet domas ar dzīves piemēriem un pievienojiet stāstījumam detaļas. Piemēram, “Tas bija grūti” vietā sakiet: “Komanda stundām ilgi sēdēja birojā. Šķiet, ka esam pat aizmirsuši par to, kas ir vakariņas un miegs. Tātad jūs savienojat auditorijas iztēli - attiecīgi labāk viņus iesaistīt stāstā.

3. Struktūra

Prezentācija ar aizzīmju sarakstiem un runa ar pauzēm. Protams, nav nepieciešams veikt garas dramatiskas pieturas, taču arī sagatavoto runu nav vērts atskaņot monotoni vai pārāk ātri - klausītājiem var būt garlaicīgi vai viņi neko nesapratīs.

Lai runa būtu pēc iespējas noderīgāka, piesaistiet kolēģu atbalstu. Uzaiciniet viņus uz apaļo galdu, izrunājiet tēmu un piedāvājiet dalīties savos viedokļos un zināšanās. Jūs varat piedalīties sarunā vai palikt klausītājs, taču noteikti veiciet piezīmes. Rezultātā jums būs aktuālo tēžu izlase - nākamās runas struktūras skice.

4. Nebaidieties jokot

Humors ir efektīvs veids, kā aizraut auditoriju. Priekšnesums ar foršiem jokiem noteikti paliks atmiņā: tas tiks apspriests vēlāk, un tas nāks par labu jūsu personīgajam zīmolam. Turklāt auditorijas emocionālā reakcija palīdzēs jums justies pārliecinātākam.

Jūs varat jokot dažādos veidos: pievienojiet savai prezentācijai atbilstošas ​​mēmes, iekļaujiet savā runā smieklīgus reālās dzīves piemērus, izmantojiet profesionālu humoru vai apvienojiet vairākas iespējas vienlaikus. Bet vienmēr ņemiet vērā kontekstu: ja jums ir nopietna runa varas iestādēm, iespējams, labāk iztikt bez bildēm no Telegram kanāliem.

5. Mēģiniet izrādi

Ieslēdziet prezentāciju datorā, nolieciet tekstu malā un sāciet runāt. Ierakstiet sevi video: tādā veidā varat novērtēt sniegumu un izlabot momentus, kas sakrīt, piemēram, noņemt nesaprotamus teikumus vai saīsināt pauzes.

Lai tekstu būtu vieglāk atcerēties, mēģiniet to vizualizēt. Uz papīra veidojiet ilustrācijas, piemēram, komiksus vai diagrammas. Ja attēli neatbilst, atcerieties augstskolu un izveidojiet īsu kopsavilkumu. Šajā procesā informācija nosēdīsies galvā. Un pirms uzstāšanās atmiņu būs vieglāk atsvaidzināt ar blēžu lapu, nevis ar garu tekstu.

Gatavošanās laikā ir vērts strādāt ar mikrofonu, piemēram, klausīties, kā balss skan. Lai iegūtu lielāku pārliecību, varat pieteikties skatuves runas kursiem vai vienreizējai nodarbībai pie skolotāja: eksperts pateiks, pie kā jāstrādā.

Izrādes dienā pieprasiet tehnisko mēģinājumu filmēšanas laukumā ar visu aprīkojumu. Ja tas nav iespējams, izpētiet vismaz vidi, tostarp skatuves, ekrāna un prožektoru un klausītāju krēslu atrašanās vietu.

6. Mijiedarbojieties ar savu auditoriju

Caur tiešu sarunu ar kādu no skatītājiem, ilustrācijām ar mīklu, aptaujām. Piemēram, piedāvājiet pacelt roku tiem, kuri vismaz daļēji pārzina tēmu, vai arī uzziniet, cik telpā ir jaunpienācēju un pieredzējušu speciālistu. Tādā veidā jūs sapratīsit, kāda auditorija ir jūsu priekšā, un noteiksiet, kurus piemērus var izmantot un kuri būs nesaprotami. Vēl viens veids, kā piesaistīt uzmanību, ir sākt ar retorisku jautājumu. Teiksim apmēram tā: "Kas, jūsuprāt, ir svarīgāks: tas vai tas?" Pēc jautāšanas apstājieties un pēc tam dalieties savās domās.

7. Pārvarēt aizrautību

Trauksme ir normāla reakcija, kas pazīstama pat pieredzējušiem runātājiem. Taču, lai skatītāji izrādītu interesi par tavu stāstu, pirms izkāpšanas uz skatuves jāmēģina pēc iespējas vairāk nomierināties. Pāris dienas vai nedēļu pirms runas strādājiet ar negatīvu attieksmi.

Lai pārvarētu krāpnieku sindromu, mēģiniet internetā meklēt veiksmīgu cilvēku sliktus priekšnesumus. Tātad jūs jau iepriekš atstrādāsit viņu kļūdas, redzēsiet, ka pārpratumi nenoved pie karjeras sabrukuma, un jūs kļūsiet nedaudz mazāk kritisks pret sevi.

Piemēram, elpošanas vingrinājumi, meditācija, ātra iesildīšanās vai iecienīts atskaņošanas saraksts palīdzēs tikt galā ar trauksmi aizkulisēs. Katrs cilvēks ir atšķirīgs: izmēģiniet dažādas metodes, lai atrastu sev piemērotāko. Un, lai runas laikā neaptvertu satraukums, uzaiciniet uz zāli draugu vai kolēģi: tā jūs varat novērst uzmanību no neparasti liela svešinieku publika un tu redzēsi, ka vismaz viens cilvēks zālē ir pilnībā uz tevis pusē.