4 jautājumi, uz kuriem jāatbild, pirms dodat cilvēkam otru iespēju
Literārs Mistrojums / / April 06, 2023
Izpratne un piedošana ir tikai puse no kaujas.
Atkārtoti apskaut kādu, kurš tevi sāpināja, nemaz nav viegli. Nav svarīgi, kurš tas ir – ģimenes loceklis, draugs vai partneris – un cik ciešas bija attiecības. Pirms izlemjat par tik nopietnu soli, jums godīgi jāatbild sev uz dažiem jautājumiem.
1. Vai persona uzņēmās atbildību par savu rīcību?
Pirmais solis ir noskaidrot, vai varmāka apzinās, kādi viņa vārdi un rīcība tevi sāpināja. Tālāk sniegtie jautājumi palīdzēs to noskaidrot:
- Vai viņš rīkojas tā, it kā nekas nebūtu noticis?
- Vai viņš tevi pārmet pārāk jūtīgumam?
- Vai viņš pieņem savu kļūdu un patiesi atvainojas par to?
Pēdējais, ko vēlies, ir ieslīgt emocionālā manipulāciju ciklā, kur cilvēks ignorē tavas jūtas vai liek tev justies tā, it kā tu no kurmju kalna taisi kurmju kalnu. Veselīgas attiecības liek cilvēkiem uzņemties atbildību par saviem pārkāpumiem, nevis vainot vienam otru. Tas rada uzticību un rada drošības sajūtu. Turklāt, kad cilvēks atzīst savas kļūdas, viņš parāda, ka ir gatavs atvērties un nebaidās atmaskot savas vājības, lai glābtu attiecības.
2. Vai jūs varat piedot cilvēkam?
Ja saprotat, ka jūsu varmāka patiešām ir uzņēmies atbildību par savu rīcību, pārejiet pie šādiem jautājumiem:
- Kāpēc tu viņam dotu otru iespēju?
- Vai jums tas jādara pēc tam, kad viņš jūs sāpināja?
Bet vispirms jums ir jāizlemj, vai varat piedot personai. Bez šī nosacījuma samierināšanās nav iespējama.
pieļaut kļūdas nozīmē būt cilvēkam, tāpēc mums ir svarīgi prast piedot. Pētījumu sērija parādījaka piedošana, pretstatā slaucītrada mūsos dziļu laipnības un cilvēcības sajūtu. Ja nevēlies piedot kādam, kurš tevi sāpināja, psihologi iesaka padomāt par personīgajiem šķēršļiem, kas traucē jūs to darīt, un kā iekšējā nevēlēšanās piedot citam cilvēkam ietekmē jūsu emocionālo stāvokli labklājību.
Kad nolemjat, ka esat gatavs būt iecietīgs pret citu kļūdām, uzdodiet sev šādus jautājumus:
- Vai jūs saprotat, kas lika cilvēkam darīt to, ko viņš darīja? Ja nē, runājiet ar viņu.
- Kā jūs jūtaties par viņa rīcību? Vai tu spēj viņam just līdzi?
- Vai esat kādreiz kādu aizvainojis un gaidījis piedošana? Kā jūs jutāties tajā brīdī?
- Vai ir vērts tērēt laiku un pūles attiecībām ar cilvēku, kuram vēlaties dot vēl vienu iespēju?
Ir svarīgi atcerēties, ka piedot cilvēkam nenozīmē attaisnot viņa rīcību vai atbrīvot viņu no atbildības. Gluži pretēji, piedošana palīdz atjaunot cilvēcību sevī.
3. Vai cilvēks ir mainījies? Vai viņš turpina augt kā personība?
Vienmēr ir grūti lūgt kādam mainīties. Un tas, cik lūgums tiks izpildīts, ir atkarīgs no katras attiecību puses.
Pētījumi Apstiprinātka cilvēkam, kurš cenšas mainīties, ir svarīgi justies atbalstītam šajā grūtajā procesā. Un personai, kas lūdza izmaiņas, ir jāsniedz atsauksmes par to, cik labi partnerim klājas. Tāpēc, ja vēlaties, lai kāds mainītos, dariet viņam zināmu, ka viņu pūliņiem ir nozīme un tie dos labumu jūsu attiecībām.
Vēl viens svarīgs nosacījums ir tas, ka personai, kuru lūdzat mainīt, ir jāsaprot, ka pieprasījums nāk no jūsu uzticības un pieķeršanās viņam. Šajā gadījumā viņš būs mazāk satraukts un vairāk motivēts.
Tajā pašā laikā, ja jūsu bijušajam partnerim vai draugam trūkst emocionāla brieduma un uzvedības, kas sākotnēji noveda pie problēmām, turpinās, jums nevajadzētu ielaist šādu personu atpakaļ savā dzīvi. Pretējā gadījumā tas anulēs emocionālo dziedināšanu, kuru jūs ilgi meklējāt pēc nodarījuma.
4. Vai esat informējis personu par savām jaunajām cerībām?
Attīstoties, mainās arī mūsu ideāli, vajadzības, vēlmes. Tāpēc ir svarīgi pārrunāt savas jaunās cerības ar mīļajiem.
Psihologi piešķirt Dažas veselīgas cerības attiecībām:
- abpusēja uzticība;
- vienāds saistību un iesaistīšanās līmenis attiecībās;
- empātija un kāda cita pieredzes un emociju pieņemšana;
- attiecību vērtības apzināšana;
- savstarpēja sapratne un gatavība meklēt kompromisu;
- cieņa pret atšķirībām.
Spēja dot vienam otram otru iespēju ir viena no cilvēka lielvarām. Bet tas ir jāizmanto saprātīgi. Dariet to tikai tad, kad jūtat, ka gan jūs, gan otrs esat gatavs pielikt pūles.
Izlasi arī🧐
- 6 soļi, lai atgūtu savu bijušo draugu
- Dažreiz viņi atgriežas: vai ir vērts atjaunot attiecības ar bijušo partneri
- 6 jautājumi, kas jāuzdod sev, pirms atgriežaties kopā ar bijušo
Teksts tika apstrādāts: autore Liza Zakharova, redaktore Taņa Čudaka, korektore Natālija Psurceva