Kas ir slimas ēkas sindroms un no kurienes tas nāk?

Kas ir slimas ēkas sindroms

Slimās ēkas sindroms ir nosaukums, kas dots simptomu grupai, kas Var būt piedzīvo cilvēku, kad viņš ierodas istabā. Turklāt, tiklīdz viņš atstāj šo vietu, visas zīmes pazūd. Visbiežāk tas notiek birojos, īpaši atklātās telpās. Dažreiz nepatīkamas sajūtas rodas cilvēku grupā.

Oficiāli šādas slimības nav, un daži skeptiķi apsvērt šīs izpausmes psihosomatika. Bet fakts ir tāds, ka sindroma dēļ produktivitāte samazinās, un darbinieki biežāk izmanto slimības atvaļinājumu.

Kā izpaužas slimās ēkas sindroms?

Jo ilgāk paliekat ēkā, jo vairāk izteikts šādi simptomi:

• galvassāpes;
• reibonis;
• slikta dūša;
• acu kairinājums;
• deguna vai rīkles kairinājums, sauss klepus;
• sausa vai niezoša āda;
• grūtības koncentrēties;
• nogurums;
• jutība pret smaržām;
• balss aizsmakums;
• simptomu saasināšanās alerģijas;
• gripai līdzīgas izpausmes;
• palielināts astmas lēkmju biežums;
• psiholoģiskā stāvokļa pasliktināšanās.

Ja šīs pazīmes rodas uzturoties dažādās vietās, tas nav slimas ēkas sindroms.

Kas izraisa slimas ēkas sindromu?

Nav precīzi zināms, kāpēc attīstās šis nosacījums, taču ir vairākas teorijas.

Radiācija

Īpaši, strādājot ar displejiem vairāk nekā septiņas stundas. Nav skaidras izpratnes par to, kā starojums var izraisīt slimas ēkas sindromu. Varbūt fakts ir tāds, ka tas jonizē putekļu daļiņas, kas pēc tam nosēžas uz sejas.

Papīra apstrāde

Birojos, kuros ir daudz papīra vai papīra smalcinātāji, biežāk rodas simptomi. Visticamāk, tas ir saistīts ar krāsas daļiņām un blīvām šķiedrām, kas izdalās, kad lapa tiek iznīcināta.

Cigarešu dūmi

Nesmēķētājiem, kuri strādā ar smēķētāji, šis sindroms ir biežāk sastopams nekā tiem, kas sēž vietās, kur nav dūmu.

Ventilācijas ātrums

Jebkuri materiāli, mēbeles, ierīces var izdalīt dažas vielas gaisā. Laba ventilācija atšķaida telpas novecojušo atmosfēru, tāpēc šādās ēkās ir daudz vieglāk uzturēties.

Temperatūra

Ja arī jūsu mājās vai birojā cīnās par gaisa kondicionētāja tālvadības pulti, šeit ir arguments tiem, kam ir karsts: temperatūrā virs 23 ° C pastiprinās slimas ēkas sindroma simptomi.

Mitrums

Arī zems mitrums ir slikti, jo grūti uzturēties telpā ar sausu gaisu, un pārāk augsts, jo tas provocē pelējuma un baktēriju augšanu.

Putekļi

Sliktas kvalitātes tīrīšana, pārapdzīvotība, nepareizi sakārtotas mēbeles - tie visi ir iemesls lielākam putekļu skaitam, kas arī pastiprina simptomus.

Psiholoģiskie faktori

Tiek uzskatīts, ka slimās ēkas sindroms biežāk sastopams sievietēm. Arī cilvēki zemos amatos ir uzņēmīgāki pret to. Varbūt tas ir saistīts ar to, ka vadībai parasti ir uzlaboti darba apstākļi, piemēram, atsevišķi biroji ar logiem un tā tālāk.

Kurš no šiem apgalvojumiem neattiecas uz slimas ēkas sindromu

Jebkurš nosacījums, kas Tur ir skaidru iemeslu dēļ un kas neizzūd pēc tam, kad persona ir atstājusi telpas.

infekcijas

It īpaši, ja kaut kur ēkā stāv ūdens, piemēram, zem caurulēm, ventilācijā, pagrabos. Tad tajā savairojas baktērijas un pelējums, kas var provocēt dažādas slimības. Un legionellas var dzīvot kondicionieros, kas izraisa "leģionāru slimību", tas ir, vienu no netipiskajām formām pneimonija. Arī patogēni ir atrodami žurku un putnu izkārnījumos.

Ķīmiskā saindēšanās

Ja logi vai ventilācijas atveres nav pareizi novietotas, telpā var iekļūt sadegšanas produkti, izplūdes gāzes, svina krāsas daļiņas no šosejas vai tuvākās garāžas. Un, ja tuvumā ir ražotne - azbests, formaldehīds, rūpnieciskie šķīdinātāji un citas toksiskas vielas.

Kā atbrīvoties no slimas ēkas sindroma

Neko daudz nevar izdarīt pats, taču pat šie pasākumi var būt ļoti noderīgi uzlabot situācija:

• Biežāk vēdiniet telpu.
• Saglabājiet gaisa temperatūru ap 18°C ​​vai nedaudz vairāk, bet noteikti zemāku par 23°C.
• Regulāri veiciet pārtraukumus, īpaši, ja ilgstoši sēžat pie datora.
• Pusdienu vai īsu pārtraukumu laikā dodieties ārā.
• Kontrolējiet savu līmeni stress.
• Sazinieties ar savu vadītāju, ja jūtat, ka telpās nav ievērota higiēna.