Zinātnieki stāstīja, kā labāk atcerēties informāciju un saglabāt to atmiņā ilgāk

Zinātnieki no Aiovas universitātes (ASV) notika vairāk nekā 200 pētījumu par izglītības metodēm pēdējo 100 gadu laikā. Viņu uzdevums bija pārbaudīt divu paņēmienu efektivitāti: intervāla praksi un ekstrakciju.

intervāla prakse

Šī pieeja ietver regulāru un pakāpenisku materiāla apguvi nelielās porcijās – pretstatā vēlmei visu apgūt iepriekšējā vakarā pirms eksāmena, pie kuras daudzi studenti ir pieraduši. Šajā procesā students atsauc atmiņā iepriekšējo materiālu un nostiprina to ar jaunām zināšanām.

Vienā no analizētajiem pētījumiem medicīnas studenti tika sadalīti divās grupās. Viens no viņiem vienas dienas laikā pabeidza intensīvo kursu ķirurģijā, otrs vienu un to pašu materiālu apguva pakāpeniski trīs nedēļu laikā ar tādu pašu mācību stundu skaitu. Eksāmenos, kas vispirms tika rīkoti pēc divām nedēļām un pēc tam pēc gada, otrā grupa ar to pašu uzdevumu tika galā labāk nekā pirmā.

Intervālu praksē nav skaidru norāžu par intervāliem starp nodarbībām. Bet ir zināms, ka šī metode vislabāk darbojas, ja cilvēks jau ir sācis aizmirst materiālu, bet vēl nav to pilnībā aizmirsis. Mums ir vajadzīgs zelta vidusceļš.

Ekstrakcijas prakse

Šī ir pieeja, kas ļauj atsaukt atmiņā un atsvaidzināt iepriekš pētīto materiālu. To var pasniegt dažādos formātos: zibatmiņas kartēs, prakses eksāmenos vai brīvas formas uzvednēs. Darba gaitā skolēnam ir jāvēršas pie savām zināšanām, jāatrod robi un tad tie jāaizpilda. Mācīšanās ir visefektīvākā, ja skolēns nekavējoties pārbauda, ​​vai viņa atbildēs nav kļūdu, un saņem atgriezenisko saiti no skolotāja.

Šī nepilnību aizpildīšanas stratēģija darbojas labāk nekā vienkārša mācību grāmatu vai piezīmju pārlasīšana. Un, apvienojot intervālu praksi ar ieguvi, jūs varat sasniegt labākus rezultātus informācijas uzglabāšanā ilgu laiku.

Viegli nenozīmē efektīvu

Psiholoģijas profesore Shayna Carpenter, pētījuma vadošā autore, atzīmē, ka šīs metodes vēl nav plaši izmantotas. Bet, ja skolotāji tos izmantotu biežāk, mēs redzētu būtiskus uzlabojumus izglītībā. Viņa piebilda, ka aizmirstība ir pilnīgi dabisks process, un nav iespējams pilnībā pārtraukt aizmirstību. Bet to var izdarīt lēnāk, ja mācāties, izmantojot aprakstītās metodes un nebaidāties no grūtībām.

Lasīt mācību grāmatu un izcelt definīcijas ar marķieri ir patīkamāk nekā risināt praktiskas problēmas un detalizēti atbildēt uz jautājumiem. Taču bez zināšanu pārbaudes, kas nāk ar pastāvīgu pievēršanos apgūtai informācijai, ir viegli iekrist "mācīšanās ilūzijā", kā to dēvē autori. Tā ir situācija, kad tu it kā lasi un māci, bet skolotājam nav ko atbildēt uz jautājumu.

Cilvēkiem nepatīk atzīt savas kļūdas un redzēt, ka viņi saprot kaut ko sliktāk, nekā domāja. Tas var izraisīt šaubas par sevi, bailes no neveiksmes un citas negatīvas emocijas, no kurām cilvēks mēdz izvairīties. Taču jāatceras, ka agri vai vēlu ar to nāksies saskarties – tikai jau klasē vai eksāmenā, kad likmes ir daudz augstākas. Tāpēc labāk ir nekavējoties atrast spraugas un tās aizvērt, pirms tā kļūst par problēmu.