Kā tikt galā ar nekontrolējamas agresijas uzliesmojumiem? Apspriežam podkāstā "Kurš teiktu"
Literārs Mistrojums / / April 04, 2023
Naidīgums kaitē ne tikai citiem, bet arī tam, kurš to izrāda.
Katrā aplādes Who's Talking jaunās sezonas sērijā ir stāsti no patiesas dzīves un vadītāju jautājumi. klausītāji par to, kas viņus aizrauj, un kopā ar ekspertiem pārrunā, kā pārvarēt grūtības un izkļūt no tām situācija.
Nākamajā numurā mēs runājam par to, kā patstāvīgi tikt galā ar impulsīvām negatīvām reakcijām, kuras ir ārpus kontroles. Ko darīt, ja tevi sarūgtina mīļotā cilvēka agresīvā uzvedība pret citiem cilvēkiem? Kāpēc nav bail vērsties pie speciālistiem? Uz šiem un citiem jautājumiem atbild psiholoģe Jeļena Kotova, un saimnieki stāsta par gadījumiem no savas dzīves. Dažās situācijās jūs varat atpazīt sevi. Ieslēdziet aplādi, lai to pārbaudītu!
01:26 — raidījumu vadītāji lasa klausītāja vēstuli un dalās attieksmē pret izdevuma tēmu.
05:50 - situācijas analīze pēc kāda laika: vai noderēs, ja nav iespējams izsekot negatīvas emocijas un rīkoties ar viņiem to parādīšanās brīdī?
09:58 - ko darīt, ja agresija ir vērsta tavā virzienā?
15:10 - kāpēc nevajadzētu baidīties no psihologa konsultācijām.
20:40 - kā mazāk zvēru: Vai neķītru vārdu aizstāšana ar cenzētiem sinonīmiem palīdzēs?
30:18 - situācija: citiem ir nepatīkami novērot negatīvisma izpausmes. Kā paskaidrot partnerim vai citam tuvam cilvēkam, ka reti emociju uzliesmojumi, piemēram, vadot automašīnu vai datorspēles laikā, ir nepieciešami, lai saglabātu garīgo veselību?
Ja jūs kaut kas nomāc, jūs nezināt, ko darīt, un jūs pats nevarat tikt galā ar problēmu, sūtiet savus stāstus uz Telegrammas robots Lifehacker podkāsti – kopīgi meklēsim risinājumu.
Abonējiet podkāstu "Kas teiktu" un klausieties to, kur tas ir ērti: Apple aplādes, Google aplādes, YouTube, «Yandex mūzika», «Saskarsmē ar», atlieta kaste Un skaņas straume.
Izlasi arī🧐
- Kā atbrīvoties no uzkrātajām dusmām un aizkaitinājuma
- Kā tikt galā ar dusmām ar vingrinājumiem
- Dusmu vadība: kā pārvērst dusmas savā labā
Nedēļas labākie piedāvājumi: atlaides no AliExpress, Zarina, Button Blue un citiem veikaliem