Tests, kas parādīs, ja jums ir pietiekami daudz gulēt
Veselība / / December 19, 2019
Šodien - video tests, kas parādīs, vai jums ir miega pietiekami. Un, ja jums nav testu, zem video jūs atradīsiet saiti uz rakstu ar padomiem, lai palīdzētu jums miegs, sākot no standarta rituāliem un beidzot ar jogu pirms gulētiešanas un dabas iemidzinošs dzer.
Mēs piedāvājam Jums šodien nodot interesantu testu, kas jūs aizvedīs mazāk nekā minūti, un vaicā, vai Jums ir miega pietiekami. Ja jums nav izturējuši pārbaudi, tad ir pienācis laiks pārskatīt savu grafiku un izlasīt dažas papildu stundas miega kā miega trūkums ietekmē jūsu uzmanību un produktivitāti. Un, ja kļūda ziņojums joprojām ir piedodams, kļūda braukšanas, sarežģītu operāciju laikā vai lidlauka vadības tornis lidosta var ievērojami vairāk maksāt.
Ja izrādās, pēc testa, kas jums gulēt pietiekami daudz laika, mēs iesakām jums, lasot šādus rakstus "30 veidi, kā pārvarēt bezmiegu», «12 vingrinājumi joga, kas sniedz jums spēcīgu un veselīgu miegu», «3 slikti ieradumi, kas traucē izgulēties», «27 padomi, lai palīdzētu jums gulēt labāk
», «Receptes: 3 dabas dzēriens, kas palīdzēs aizmieg viegli», «Infografikas: 8 Simple Cposob aizmieg ātri», «Joga iesācējiem: vingrinājums, kas palīdzēs atslābināties pirms gulētiešanas»