Kā redze mainās līdz ar vecumu un vai to var labot

Kāda ir vecuma norma un kādu redzi var saukt par labu

Ir divi mehānismi, kas ir atbildīgi par redzes asumu:

1. acs refrakcija ー ir spēja lauzt gaismas starus, ko mēra dioptrijās. Parasti viss acs optiskais aparāts darbojas tā, ka stari tiek fokusēti tieši tīklenes centrā. Apstākļi, kādos attēla fokusēšana notiek pirms vai aiz tā, sauc par anomālijām vai refrakcijas pārkāpumiem. Tie ir tuvredzība (tuvredzība), hipermetropija (tālredzība) un astigmatisms.

2. Izmitināšana ー dabiskais acs pielāgošanās mehānisms, lai koncentrētos uz objektiem, kas atrodas dažādos attālumos: gan tuvu, gan tālu. Tas ir tieši saistīts ar refrakciju - piemēram, jo ​​tuvāk atrodas lieta, jo lielāka ir gaismas laušanas jauda, ​​skatoties no attāla objekta uz tuvu.

Redzes asums tiek pārbaudīts, izmantojot tabulas ar optotipiem: burtiem, cipariem vai citām dažāda izmēra zīmēm. Krievijā visbiežāk tiek izmantoti Golovina un Sivceva galdi ー noteikti visi to redzēja birojā

oftalmologs. Burtu lielums ir atkarīgs no rindas: jo zemāks tas ir, jo mazākas rakstzīmes.

Normāls skaitāsStandartizēts redzes asuma mērījums / Oftalmoloģiskā epidemioloģija redze, kurā cilvēks ar katru aci redz desmito līniju no 5 metru attāluma. Tā asuma indekss šajā gadījumā ir 1,0.

Kā redze mainās līdz ar vecumu

Kopš dzimšanas cilvēka ķermenis pastāvīgi attīstās, un vizuālā sistēma nav izņēmums. Tajā pašā laikā jau agrīnā vecumā bērniem var atrast trauksmes zvani, kas signalizē par sākumu acu slimību vai traucējumu attīstība, kas pēc iespējas jādiagnostic un jākoriģē agrāk. Šeit ir daži periodi, kuros notiek visnozīmīgākās izmaiņas cilvēka redzes sistēmā:

jaunāki par 21

jaundzimušie bērni spēj reaģēt tikai uz gaismas stimuliem un nevar atšķirt formas, krāsas, priekšmetus. Apmēram 2-3 mēnešus mazuļi sāk redzēt lietu kontūras un pamanīt kustības. Šajā vecumā, kā likums, zīdaiņiem diagnosticētAcu refrakcija dzimšanas brīdī un tās attīstība pirmajā dzīves gadā lielā zīdaiņu grupā vienā centrā Ziemeļitālijā / robežas pediatrijā tālredzība, jo viņu acs āboli ir mazi.

Bērna optiskais aparāts ir nestabils un nav pilnībā izveidojies, tāpēc līdz 14 gadu vecumam viņam var būt parādāsIMI — tuvredzības kontroles ziņojumu pārskats un ievads / Izmeklējošā oftalmoloģija un vizuālā zinātne refrakcijas kļūdas. Visizplatītākā no tām ir tuvredzība jeb tuvredzība. Kā likums, viņa sākasPārskats par tuvredzības epidemioloģiju skolas bērniem visā pasaulē / BMC oftalmoloģija attīstīties skolas vecumā - no 6 līdz 15 gadiem. Tās progresēšanu ietekmē daudzi faktori, tostarp ģenētiskā predispozīcija.

Uz ārējiem tuvredzības attīstības cēloņiem attiecasIMI riska faktori tuvredzībai / Izmeklējošā oftalmoloģija un vizuālā zinātne:

• redzes slodzes palielināšanās, īpaši skolēnu vidū un pusaudžiem;
• slikts darba vietas apgaismojums;
• zema fiziskā aktivitāte.

Tajā pašā laikā bērns ne vienmēr var patstāvīgi saprast, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā. Ir svarīgi, lai vecāki pievērstu uzmanību izmaiņām ierastajā uzvedībā: piemēram, skolēns ir kļuvis lasot tuvina grāmatu acīm vai viņam ir biežas galvassāpes, mazinājies akadēmiskais sniegums.

Lai apturētu tuvredzības tālāku attīstību, nepieciešams savlaicīgi sazināties ar oftalmologu un izvēlēties atbilstošu korekcijas metodi – brilles vai cietās kontaktlēcas.

Ārstēšana ieceltsMiopija / Lielbritānijas medicīnas žurnāls uzreiz pēc redzes anomālijas noteikšanas. Un vairumā gadījumu tuvredzības attīstība pakāpeniski palēninās līdz 15 gadu vecumam un līdz 20–22 gadiem redze. stabilizējasMiopijas progresēšana no pirmo briļļu nēsāšanas līdz pieauguša cilvēka vecumam / Britu oftalmoloģijas žurnāls.

Pieaugušā vecumā tuvredzība visbiežāk progresē atbilstošu iedzimtības faktoru klātbūtnē – tad to var kombinēt ar glaukoma, tīklenes patoloģija un citas acu slimības.

No 20 līdz 40 gadiem

Šajā periodā cilvēkam vajadzētu labi atšķirt objektus visos attālumos - tuvu, tālu un vidējā attālumā, jo joprojām tiek saglabāta acu dabiskā izmitināšana. Tomēr apkārt ir daudz jauniešu, kuri nēsā brilles vai kontaktlēcas. Tam var būt vairāki iemesli:

• nekoriģēti apstākļi pusaudža gados, kurus mēs minējām iepriekš;
• iedzimts faktors;
• ķermeņa slimības, kas arī negatīvi ietekmē redzes orgānus;
• ārējie faktori, un jo īpaši redzes slodzes kontroles trūkums mācību vai darba laikā.

Pēc 40 gadiem

Pirmās manāmās redzes traucējumu pazīmes galvenokārt izpaužas pēc 40 gadiem – atkal, ja nav blakus patoloģiju vai ģenētisku slimību.

Lielākā daļa cilvēku attīstās tālredzībaFarmakoloģiskās presbiopijas ārstēšanas pārskats / Āzijas un Klusā okeāna oftalmoloģijas žurnāls (vecuma tālredzība) ー normāla ar vecumu saistīta akomodācijas pavājināšanās, kurā cilvēkam ir grūti saskatīt objektus tuvplānā.

Tas ir dabisks process, kas saistīts ar lēcas sabiezēšanu un to noturošā muskuļa elastības samazināšanos. Presbiofija tiek koriģēta ar brillēm, kontaktlēcām, lāzera korekcija redze vai multifokālo lēcu intraokulāra implantācija, kas ļauj vienādi redzēt vairākās optiskajās zonās.

Starp biežajām pacientu sūdzībām šajā vecumā ir acu sausums un apsārtums, īpaši lasīšanas vai ilgstoša darba laikā. Biežāk problēma sanākNovecojošais asaru dziedzeris: struktūras un funkcijas izmaiņas / Acs virsma sievietēm, kas vecākas par 45 gadiem.

Šo stāvokli sauc par sausās acs sindromu. Tas ir saistīts ar nepietiekamu asaru šķidruma veidošanos un tā paātrinātu iztvaikošanu no acs virsmas. Šī ir daudzfaktorāla slimība, taču vecums ir viens no galvenajiem trigeriCilvēka acs novecošanas procesa raksturojums: asaru iztvaikošana, šķidruma dinamika, asins plūsma un uz vielmaiņu balstīts salīdzinošs pētījums / BioMed starptautisks pētījums izmaiņas asaru dziedzeru struktūru darbā.

Turklāt, pēc 40 gadiem pacientiem kļūst grūtāk redzēt vai lasīt vājā apgaismojumā. Pārejot no tumšas telpas uz ielu vai gaišāku telpu, gaisma var apžilbināt. Tas ir saistīts ar zīlītes muskuļu vājināšanos, kas regulē acī nonākošās gaismas daudzumu.

Pēc 50 gadiem

Katra cilvēka ķermenis novecot savādāk. Atkarībā no nosliecēm un dzīvesveida cilvēkiem pēc 50 gadu vecuma var attīstīties slimības, kas negatīvi ietekmē, cita starpā, redzi. Šeit ir galvenie:

• diabēts,
• sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas,
• hipertoniskā slimība.

Patoloģiju klātbūtnē šajā vecumā pacienti visbiežāk diagnosticētAnatomiskās izmaiņas novecošanā un ar vecumu saistītās acu slimībās / Izmeklējošā oftalmoloģija un vizuālā zinātne redzes traucējumi, kas saistīti ar tīklenes bojājumiem:

1. tīklenes distrofija ー Kolektīvs apzīmējums slimību grupai, kurām raksturīgas strukturālas izmaiņas acs iekšējās oderes audos. Šīs izmaiņas izraisa redzes funkciju pasliktināšanos un dažos gadījumos pilnīgu aklumu.

Tie parādās asinsvadu sistēmas darbības traucējumu dēļ. Diemžēl pilnībā atbrīvoties no distrofijas nav iespējams, taču ir ķirurģiskas metodes un konservatīva terapija, kas var apturēt slimības progresēšanu.

2. Glaukoma ー Bīstama patoloģija, kurai raksturīga redzes nerva atrofija. Bez pienācīgas ārstēšanas slimība var izraisīt neatgriezenisku aklumu. Glaukomas attīstība provocētGlaukomas vēsture un riska faktori / Optometrijas žurnāls trīs galvenie faktori: paaugstināts acs iekšējais spiediens, redzes lauku sašaurināšanās un izmaiņas redzes nervā. Un ar pirmo no tiem var tikt galā. Oftalmologs var normalizēt asinsspiedienu, izmantojot medikamentus, operācijas vai lāzeru, atkarībā no pacienta stāvokļa.

3. Stiklveida ķermeņa atdalīšanās - želejveida šķidrums, kas atrodas starp lēcu un tīkleni. Ar vecumu tas sašķidrinās un kļūst mazāk piesaistīts tīklenei. Tas provocē tā pārvietošanos vai atdalīšanu. Tā rezultātā cilvēks sāk redzēt peldošas "mušas" vai mirgo.

Tajā pašā laikā to izskats var liecināt par tīklenes pārtraukumiem un pat tā atslāņošanās nākotnē. Par laimi, nelielus bojājumus var nostiprināt ar lāzera koagulāciju, kas rada saķeri starp tīkleni un koroīdu.

4. diabētiskā retinopātija ー tīklenes slimība pacientiem, kas cieš no cukura diabēts. Tas izraisa izmaiņas asinsvadu struktūrā: to sienas kļūst plānākas, kā rezultātā šķidrums nokļūst iekšā.

5. diabētiskā retinopātija izpaužas ar mikroaneirismām, asinsizplūdumiem acs iekšējā čaulā. Slimības dēļ var rasties arī tīklenes atslāņošanās, ko var ārstēt tikai ķirurģiski.

Pēc 60 gadiem

Visbiežāk sastopamā slimība pacientiem, kas vecāki par 60 ー kataraktaAnatomiskās izmaiņas novecošanā un ar vecumu saistītās acu slimībās / Izmeklējošā oftalmoloģija un vizuālā zinātne. Ar vecumu lēca sabiezē, kļūst stingra un pilnībā zaudē savu elastību. Galvenie nobriedušas kataraktas simptomi ir duļķaina plīvura parādīšanās acu priekšā un pakāpeniska redzes pasliktināšanās.

Sākotnējā stadijā slimība var netraucēt vispār, un bez speciālista diagnozes to nav iespējams pamanīt pats. Ir tikai viens veids, kā ārstēt kataraktu - operācija. Operācijas laikā pacientam tiek izņemta apduļķojusies lēca un implantēta jauna - mākslīgā.

Bieži sastopama arī ar vecumu saistīta makulas deģenerācija jeb makulas deģenerācija, ー tā sauktās dzeltenās vietas (makulas) izsīkums tīklenes centrālajā zonā. Autors statistikaAr vecumu saistīta makulas deģenerācija un novecojoša acs / Klīniskās iejaukšanās novecošanā to diagnosticē aptuveni 2% pacientu, kas jaunāki par 50 gadiem, savukārt cilvēkiem, kas vecāki par 75 gadiem, šis rādītājs strauji pieaug līdz 35%.

Ar vecumu saistīta makulas deģenerācija progresē, jo asinsvadi nav pietiekami apgādāti ar skābekli un izraisa to sašaurināšanos, kas noved pie redzes traucējumiem. Galvenais faktors tās attīstībā ir vecums.

Kādām bīstamības pazīmēm pievērst uzmanību neatkarīgi no vecuma

Dažas slimības, kas tiek uzskatītas ar vecumu saistītas, var sākt traucēt pat jaunībā. Un galvenā loma šeit ir iedzimtībai, kā arī blakus slimībām, kas var izraisīt redzes orgānu darbības traucējumus.

Jums nekavējoties jāsazinās ar oftalmologu, ja novērojat šādus simptomus:

• Akūts acu sāpes. Tie var signalizēt par ievainojumiem vai norādīt uz bīstamākiem apstākļiem. Piemēram, intraokulārs iekaisums un pat glaukomas lēkmes, kam raksturīga strauja redzes lauku sašaurināšanās.
• Zibspuldzes, zibens, pavedieni manu acu priekšā, kas var liecināt par nopietnām tīklenes patoloģijām.
• Tumši plankumi vai duļķains plīvurs acu priekšā. Tie var būt tīklenes atslāņošanās vai kataraktas simptomi.

Kā saglabāt un pagarināt acu veselību

Šeit ir daži vienkārši, bet spēcīgi padomi.

Regulāri apmeklējiet oftalmologu

Pārbaudiet acis vismaz reizi gadā, pat ja nekas jums netraucē. Speciālistam vismaz jāpārbauda redzes asums, intraokulārais spiediens, acs refrakcija, kā arī novērtēt acs priekšējā un aizmugurējā segmenta stāvokli un izmērīt perifēro redzes lauku (perimetriju).

Izvairieties no acu piesārņojuma un svešķermeņiem

Dienas laikā mēs bieži pieskaramies savām acīm, neapzināti ienesot tajās putekļus vai netīrumus. Tāpēc ir nepieciešams tās mazgāt ar tīru ūdeni bez papildu līdzekļiem un regulāri mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni.

Pirms gulētiešanas noteikti noņemiet kosmētiku, lai izvairītos no kosmētikas daļiņu iekļūšanas acīs. Pretējā gadījumā tie var izraisīt konjunktivītu un alerģiskas reakcijas. Izvēloties dekoratīvo kosmētiku, labāk ir dot priekšroku hipoalerģiskiem produktiem, kas nesadrūp.

Kontrolējiet savu vizuālo slodzi

Ir grūti iedomāties dzīvi bez sīkrīkiem. Bet tajā pašā laikā ir svarīgi atcerēties, ka 8 stundu darbs pie datora un ilgs ritināšanu ziņu plūsmas un sociālie tīkli ー šī ir kolosāla slodze acīm. Tas izraisa intensīvu muskuļu sasprindzinājumu nepārtrauktas ciešas fokusēšanas dēļ.

Lai acis atpūstos, veiciet regulārus pārtraukumus vismaz 10-15 minūtes ik pēc 1-1,5 darba stundām. Šajā laikā ir vērts aplūkot tālu objektus, tādējādi atslābinot muskuļus.

Pavadiet laiku ārā

Šeit viss ir vienkārši: ejot mēs skatāmies uz attāliem objektiem, kas nozīmē, ka mēs ļaujam acs muskuļiem atpūsties un normalizēt redzes aparāta darbu.

Iestatiet pareizo apgaismojumu

Labs apgaismojums samazinās acu nogurumu, tāpēc tas ir ideāli piemērots, ja jūsu darba vieta atrodas pie loga. Kreisajā pusē novietojiet mākslīgās gaismas avotus, lai tie neradītu ēnas.

Ir vērts dot priekšroku dzeltenas nokrāsas lampām: šāda gaisma ir tuvāka dabiskajai. Strādājot pie galda, īpaši ar nelielu tekstu, neaizmirstiet ievērot vismaz 50 cm attālumu no darba virsmas.

Aizsargājiet acis no UV starojuma

Tieša ultravioleto staru iedarbība bojā tīkleni. Lai pasargātu sevi, valkājiet saulesbrilles ar labu polarizējošo pārklājumu. Un ne tikai vasarā. Patiešām, ziemā tas ir daudz bīstamāk: spilgta saules gaisma tiek atspoguļota no sniega un citām virsmām. Turklāt brilles aizsargā pret putekļiem un netīrumiem vējainā laikā.