Kas ir netipiska depresija un kā tā maina dzīvi

Kas ir netipiska depresija

Netipiska depresija ir liela depresijas traucējuma veids. No klasiskās versijas ir savādāka to, ka cilvēks var izjust prieku, reaģējot uz kādiem pozitīviem notikumiem vai tos gaidot. Netipiska depresija labi reaģē uz ārstēšanu. Tomēr bieži vien tas ilgst ilgāk un kļūst hronisks, un cilvēki domā par pašnāvību vai mēģina to izdarīt.

18–36% cilvēku ar depresiju tā ir netipiska. Parasti ar to saskaras jaunas sievietes. Bet tās simptomi var parādīties agrāk: pusaudža gados vai aptuveni 20 gadu vecumā.

Daži pētnieki apsvērtka bieži netipiska depresija ir saistīta ar citām slimībām, piemēram, bipolāriem un trauksmes traucējumiem, ēšanas traucējumiem un vielu lietošanu.

Kā izpaužas netipiskā depresija?

Daži no netipiskas depresijas simptomiem atbilst no klasikas:

• Slikts garastāvoklis;
• apetītes maiņa;
• miega problēmas;
• trauksme;
• nogurums;
• grūtības koncentrēties.

Bet tiem pievieno citus simptomus:

• īslaicīga garastāvokļa uzlabošanās, reaģējot uz pozitīviem notikumiem;
instagram viewer
• palielināta apetīte un svara pieaugums;
• smaguma sajūta rokās un kājās (svina paralīze);
• ķermeņa sāpes;
• ilgstošs miegs dienas vai nakts laikā (hipersomnija);
• ārkārtīga jutība pret kritiku;
• galvassāpes;
• kompulsīva pārēšanās vai tīša ēdiena ierobežošana;
• dismorfofobija, tas ir, neapmierinātība ar savu ķermeņa tēlu.

Šie simptomi savādāk no tipiska varianta, kurā gluži otrādi pazūd miegs un apetīte, un garastāvoklis neuzlabojas arī pēc kaut kā priecīga.

Kas izraisa netipisku depresiju

Nav skaidrs, kas tieši cēloņiem netipiska depresija, bet to var izraisīt tādi faktori kā:

• ķīmisko vielu nelīdzsvarotība smadzenēs;
• radinieku klātbūtne ģimenē ar bipolāriem traucējumiem vai ilgstošu depresiju;
• ievainojums;
• ilgstošs stress.

Papildu faktori ir:

• traumatiska pieredze bērnībā;
• piedzīvojusi emocionālu, fizisku vai seksuālu vardarbību;
• nopietna slimība;
• skumjas pēc ievērojama zaudējuma;
• psihoaktīvo vielu lietošana.

Kādas ir netipiskas depresijas komplikācijas?

Cilvēki ar netipisku depresiju bieži sejas ar tādām komplikācijām kā:

• alkohola un vielu pārmērīga lietošana, lai izturētu realitāti;
• pārēšanās un svara pieaugums palielinātas apetītes dēļ;
• smaga trauksme;
• grūtības veidot attiecības;
• grūtības darbā;
• ķermeņa slimību pasliktināšanās;
• domas par pašnāvību un pašnāvību.

Zvaniet 911, ja jums ir domas par nodarīšanu sev vai pašnāvības izdarīšanu.

Kā aizdomas par netipisku depresiju

Ja divas nedēļas jūtaties skumji un esat zaudējis interesi par ierastajām aktivitātēm, ir vērts pierakstīties pie terapeita. Varbūt viņš dažus iecels analīzes vai nosūtīt tieši pie psihiatra.

Tā kā cilvēki ar netipisku depresiju bieži sūdzēties miegainība, smaguma sajūta kājās un ārkārtējs nogurums, dažreiz viņiem kļūdaini tiek diagnosticēts hronisks nogurums, neiroze vai personības traucējumi. Tas ir slikti, jo tad viņi nesaņem antidepresantus, kas ļoti palīdz. Katram gadījumam varat mēģināt pats iziet caur internetu. Beka anketa depresijas ārstēšanai un pastāstiet savam ārstam par rezultātiem.

Kā tiek ārstēta netipiska depresija?

netipiska depresija ārstēt ar antidepresantiem un psihoterapiju. Narkotikas var izrakstīt tikai psihiatrs, tāpēc nevajadzētu sākt tos dzert patstāvīgi, lai nerastos komplikācijas, no kurām varētu izvairīties.

Lai palīdzētu jums pārvarēt šo nosacījumu, jums vajadzētu:

• ievērot veselīgu dzīvesveidu, tas ir, ēst pareizi, vingrot un atteikties no alkohola un narkotikām;
• praktizē elpošanas vingrinājumus un meditāciju;
• glabāt dienasgrāmatu;
• piesaistīt tuvinieku atbalstu.

Šie pasākumi palīdz mazināt simptomus un to ietekmi uz dzīvi.