Labākie raksti par produktivitāti 2022. gadā vietnē Lifehacker

Kas ir personīgais “vidējais ātrums” un kā tas ietekmē mūsu dzīvi

Lai gūtu panākumus jebkurā jomā, nemaz nav jāpieliek maksimālas pūles un jāsarīko skrējiens uz leju. Tā saka produktivitātes eksperts, autors bestsellers Džeimsa Klīra atomu paradumi. Šajā rakstā viņš runā par "vidēja ātruma" jēdzienu un to, kā ar nelielām, bet konsekventām darbībām iegūt iespaidīgus rezultātus.

Lasīt rakstu →

18 lietotnes, kas palīdzēs pārvērst savu rutīnu spēlē

Gamification palīdz citādā veidā paskatīties uz ierastajām ikdienas aktivitātēm, piemēram, atkritumu šķirošanu vai zobu tīrīšanu. Galu galā, kad jums ir īpaša misija un beigās ir atlīdzība, pat visgarlaicīgākā darbība kļūst daudz patīkamāka.

Šajā rakstā esam apkopojuši aplikācijas ar spēļu elementiem, kas palīdz attīstīt labus ieradumus, sakārtot savu dzīvi un kļūt produktīvākam. Zaudējiet svaru, skrienot no zombijiem, meditējiet, stādot kokus, vai pierakstiet izdevumus, lai izveidotu pilsētu – neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu mērķis, jums, visticamāk, nebūs garlaicīgi.

Lasīt rakstu →

Parasti 1-3-5 palīdz kompetenti plānot savu dzīvi

Plānošana ir viens no personīgās produktivitātes pīlāriem. Šajā rakstā mēs runājam par ļoti vienkāršu universālu metodi, kas ir ideāli piemērota dienai, nedēļai, mēnesim vai pat vairākiem gadiem uz priekšu.

Lasīt rakstu →

Kā tikt galā ar vilcināšanos, ko izraisa trauksme

Daudzi no mums viena vai otra iemesla dēļ vismaz vienu reizi atliek svarīgas lietas uz pēdējo brīdi. Bet bieži vien iemesls nav slinkums. Mūs kavē nemiers, kas mūs pārņem, tiklīdz prātā ienāk doma par to, cik daudz mums jādara, un mēs pat nevaram saprast, ar ko sākt.

Šajā rakstā mēs piedāvājam piecus veidus, kā palīdzēt atbrīvoties no nomācošās sajūtas un pārslēgties uz produktīvu režīmu.

Lasīt rakstu →

Kā atpazīt līdzjūtības nogurumu sevī un atbrīvoties no tā

Līdzjūtības izrādīšana un palīdzība citiem ir brīnišķīgi. Tomēr pastāvīgas rūpes par draugiem un mīļajiem negatīvi ietekmē mūs un mūsu dzīvi. Mēs ar savu iekšējo enerģiju "maksājam" par to, ka izturamies pret citu cilvēku nepatikšanām kā pret savām vai atdodam visus spēkus, lai atbalstītu tos, kam nepieciešama palīdzība.

Uzzini, kādas pazīmes liecina par līdzjūtīgu nogurumu un ko darīt, lai paliktu empātisks, nekaitējot savam emocionālajam stāvoklim, šajā rakstā.

Lasīt rakstu →

6 lamatas, kas zog laiku

Īslaicīga nabadzība ir nopietna problēma, par kuru daudzi pat nenojauš. Tie, kas to piedzīvo, ir mazāk laimīgi un produktīvi, kā arī piedzīvo daudz vairāk stresa. Un tas viss vairāku slazdu dēļ, kas traucē pareizi pārvaldīt laiku un klusi nozog dārgās stundas un minūtes.

Lasīt rakstu →

5 veidi, kā iztīrīt prātu un atkal kļūt produktīvam

Vai pēdējā laikā jums ir bijis grūti noturēt uzmanību, pieņemt lēmumus un atcerēties jaunas lietas? Vai varbūt jūs pastāvīgi pazaudējat atslēgas, aizmirstat tikšanās vai atstājat ieslēgtu vannas istabas apgaismojumu? Varbūt visa būtība ir tāda, ka mēs pastāvīgi atrodamies režīmā "Ieslēgts". un regulāri piedzīvo stresu un nogurumu no informācijas pārslodzes. Ja nepanesama migla jūsu galvā neļauj koncentrēties uz svarīgām lietām un sabojā jūsu dzīvi, mēģiniet pielietot taktiku no mūsu materiāla.

Lasīt rakstu →

9 vienkāršas ikdienas darbības, kas palīdzēs jums kļūt organizētākam

Ko nozīmē būt organizētākam? Ir iespējams skaidri saprast, kur atrodas nepieciešamās lietas. Vai arī pārvarēt ieradumu pastāvīgi kavēties. Vai arī rast iekšēju gatavības sajūtu jebkurai notikumu attīstībai, kad pats kontrolējat savu dienu.

Domāt par to, kā būt organizētam cilvēkam, ir daudz vieglāk, nekā par tādu kļūt. Šajā rakstā mēs uzskaitām darbības un ieradumus, kurus ir viegli ieviest savā dzīvē un sākt ceļu uz izcilību.

Lasīt rakstu →

50 mazi ieradumi, ko īpaši produktīvi cilvēki praktizē katru dienu

Daudzi cilvēki pārvērtē, cik daudz uzdevumu viņi var paveikt 8 stundās, un par zemu novērtē to, cik daudz viņi var paveikt tikai vienā rītā. Liela daļa no tā, ko mēs darām ikdienā, ir atkarīga no mūsu ieradumiem. Un tikai dažas vienkāršas izmaiņas ikdienas rutīnā var garantēt vēlamo rezultātu.

Nepieņemiet lēmumus no rīta, ierobežojiet uzdevumu skaitu līdz pieciem dienā, eksperimentējiet ar dažādām sistēmām Produktivitāte — šie un citi ieradumi mūsu sarakstā palīdz paaugstināt jūsu personīgo efektivitāti nākamajā līmenī.

Lasīt rakstu →

Kas ir 2 minūšu noteikums un kā tas palīdz jums kļūt produktīvam

Atbrīvoties no vilcināšanās un aizstāt to ar veselīgiem ieradumiem ir grūtāk, nekā šķiet. Tāpēc jau pašā sākumā jebkuram jaunam ieradumam jābūt pēc iespējas vieglākam. Šī ir ideja, kas ir vienkārša, bet ļoti efektīva 2 minūšu noteikuma pamatā. Kas tas ir, kā samazināt jebkuru darbību līdz divu minūšu versijai un kāpēc tas ir lielisks veids ne tikai palielināt produktivitāti, bet arī iegūt jaunu personību - mēs atbildam uz visiem jautājumiem mūsu materiāls.

Lasīt rakstu →