Draudzība tika saukta par galveno ilgmūžības atslēgu
Literārs Mistrojums / / April 03, 2023
Interesanta korelācija, kas liek aizdomāties.
Zinātnieki no Sičuaņas universitātes (Ķīna) atklāja ciešu saikni starp regulārām tikšanās reizēm ar draugiem vecumdienās un ilgmūžību. Kā izrādījās, sabiedriski cilvēki dzīvo ilgāk. rezultātus pētījumiem publicēts žurnālā Journal of Epidemiology & Community Health.
Pētījuma ietvaros eksperti analizēja datus no vairāk nekā 28 000 dalībnieku īpašajā programmā vecāka gadagājuma cilvēkiem Ķīnā (CLHLS), kas sākās 1998. gadā. Izrādījās, ka ikdienas saziņa ar draugiem pēc 80 gadu vecuma vairāk nekā uz pusi samazināja nāves risku nākamo piecu gadu laikā. Šajā periodā nomira tikai 1 no 14 pensionāriem, kuri dzīvo aktīvu ikdienas dzīvi.
Uzvar arī mazāk sabiedriski cilvēki. Arī retākas tikšanās ar draugiem samazināja nāves risku pēc 80 gadiem. Tiesa, ar nedaudz mazāku varbūtību. Bet starp tiem, kuri vecumdienās deva priekšroku pašizolācijai, nomira katrs piektais.
Šī saikne saglabājās pat pēc tam, kad tika kontrolēti citi faktori, piemēram, veselība un bagātība, kas varēja traucēt cilvēkiem atstāt savas mājas.
Pētnieki uzskata, ka tas viss ir saistīts ar socializāciju. Regulāras tikšanās un saziņa ar draugiem veicina veselīgāku uzvedību, palielina fizisko aktivitāti un samazina stresu.
Izlasi arī🧐
- Kāpēc mēs zaudējam draugus novecojot?
- 6 negaidīti veidi, kā nodzīvot līdz 100 gadiem
- Vienkārši ilgmūžības noslēpumi, kurus nez kāpēc atstājam novārtā